Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Голодание при диабете 2 типа – альтернативная медицинская процедура, которая используется для предотвращения и лечения хронической гипогликемии. В статье мы разберем голодание при сахарном диабете.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Внимание! Не рекомендуется проходить курс голодания без консультации с врачом. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

О болезни

Сахарный диабет типа 2 (аббревиатура: СД2Т) – метаболическое заболевание, которое характеризуется хронической гипергликемией. У людей с СД2Т поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, но организм теряется способность превращать сахар в энергию (резистентность к инсулину).

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Основные факторы риска СД2Т – наследственная предрасположенность, ожирение и отсутствие физических упражнений. Заболевание возникает в большинстве случаев у пациентов старше 40 лет.

Диабет протекает бессимптомно в течение длительного времени. Нередко диабет ставится после появления серьезных осложнений – инфаркта миокарда или диабетической ретинопатии.

В отличие от диабета 1 типа, при котором бета-клетки разрушаются телом, симптомы, которые возникают при диабете типа 2, являются лишь умеренными и замечаются только при сильном увеличении гликемии. К ним относятся:

  • Усталость;
  • Частое мочеиспускание (полиурия);
  • Сильная жажда (полидипсия) из-за потери воды;
  • Общие инфекции кожи и слизистой оболочки (грибковые инфекции в области гениталий);
  • Зуд.

Врач измеряет уровень сахара в крови для выявления диабета, Значения венозной крови выше 126 мг/дл или выше 200 мг/дл через два часа после теста на толерантность к глюкозе являют признаками диабета.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Тест-полоска также используется для измерения сахара в моче. Если сахар обнаруживаться в моче, это указывает на диабет. Нередко определяется значение HbA1c. Анализ на гликированный гемоглобин также называется «памятью сахара в крови», потому что это позволяет судить о диабете в течение последних 12 недель. Верхняя норма обычно составляет 6%.

Если пациенту поставили диагноз диабет, рекомендуется проверить глаза, почки, концентрацию липидов, нервы, мочу, кровяное давление и ноги, чтобы можно было обнаружить и обработать возможные осложнения на ранней стадии.

Основные методы лечения

Вначале лечение СД2Т сводится к изменению рациона питания, увеличению физической активности и отказу от вредных привычек. Если повышение уровня сахара в крови не может быть нормализовано с помощью этих мер, используются таблетки. Если это не приведет к нормализации гликемии, потребуется терапия инсулином.

Положительные стороны

Многие спрашивают: можно ли голодать при диабете? Исследователи из Университета Южной Калифорнии в феврале 2017 года обнаружили, что диета с регулярными периодами голодания может быть полезной для диабетиков.

Голодание помогает стабилизировать концентрацию глюкозы в крови и ускорить образование новых клеток поджелудочной железы. Новые клетки заменяют старые, что указывает на явно благоприятный эффект голодания при диабете.

Количество инсулин-продуцирующих бета-клеток увеличивается при повторяющихся периодах голодания как при СД1Т, так и при СД2Т. После голодания симптомы диабета улучшались у пациентов с диабетом обоих типов.

Голодание экспрессирует гены в клетках, которые обычно активны только в эмбриональном периоде, то есть когда развивается поджелудочная железа. Гены участвуют в образовании определенного белка – нейрогенина-3, который является ключевым компонентом в инициировании генерации новых бета-клеток, синтезирующих инсулин. Пять дней голодания в месяц может быть достаточным для лечения диабета.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Если пациент страдает от диабета и хочет попробовать голодание, он должен обсудить это с лечащим врачом. Глюкоза в крови должна постоянно проверяться в течение этого времени, и доза лекарств должна быть соответствующим образом скорректирована.

Исследование, проведенное профессором Лонго, было опубликовано 23 февраля 2017 года в журнале Cell и является последним из серии исследований, посвященных пользе голодания для здоровья. Другие исследования появились в журнале Science Translational Medicine – также в феврале 2017 года.

Они показали, что описанная форма голодания может быть не только очень рекомендована для диабета, но также и для сердечно-сосудистой системы. Голодание представляет собой отличную меру против старения и предотвращает рак, а также некоторые аутоиммунные заболевания.

Голодание

В 1-2 дни голодания организм сжигает запасы сахара, в том числе хранящиеся в печени в виде гликогена. Не позднее, чем через 18-24 часа эти запасы истощаются. В краткосрочной перспективе эндогенные белки организма разлагаются для извлечения энергии из аминокислот.

Уровень артериального давления и сахара в крови также падают в течение этих первых двух дней. У многих пациентов сильно замедляется сердцебиение. Головная боль, головокружение, слабость, усталость и плохое настроение – основные признаки голодания. Наибольший голод и аппетит возникает на второй день голодания.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Большинство людей теряют голод на 3 день. Вместо голода возникает чувство восторга, которое обусловлено выбросом дофамина и адреналина.

Организм все чаще извлекает энергию из жировых запасов и реже – из белков. Жирные кислоты могут быть использованы непосредственно в качестве источника энергии.

Также организм использует глицерин, содержащийся в жире, для получения требуемой глюкозы для мозга.

Белки также используются для получения глюкозы. Такой метод получения глюкозы имеет не только недостатки, но и огромные преимущества. Организм не только полагается на собственные белки организма, но и на белковые отложения на стенках кровеносных сосудов.

В это время кожа может стать нечистой и жирной. Иммунная система становится более активной. У некоторых пациентов может возникнуть неприятный запах во рту. Запах можно убрать, если прополоскать рот небольшим количеством соли, растворенной в воде.

На 8-15 дней у пациента существенно улучшается настроение. У пациента возникает кетоз – метаболическое состояние, при котором организм из жиров синтезирует так называемые кетоновые тела и использует их в качестве «топлива» вместо глюкозы.

На 16-30 дней язык снова становится розовым. Тем не менее, могут быть дни, когда дела идут не так хорошо, так как организм вкладывает всю свою силу в регенерацию больной ткани. Однако, начиная с 20-го дня, пациент может ощущать небольшую эйфорию. Рекомендуется постепенно выходить из голодания.

Пациент может выжить без пищи в течение многих недель. Обычный пост занимает от 5 до 14 дней. В большинстве диет в дополнение к воде, можно принимать соки и бульоны.

Пятидневное голодание чрезвычайно полезно при диабете, как было показано в исследовании, проведенном в феврале 2017 года. Один пост здесь каждый месяц в течение 5 дней уменьшает риск развития диабета на 23%.

В первый день можно съесть 1090 килокалорий, а в следующие четыре дня рекомендуется принимать по 725 килокалорий. Рандомизированное исследование 100 здоровых лиц в возрасте от 20 до 70 лет показало, что таким образом можно существенно уменьшить общую массу тела. Снижается не только гликемия, но и артериальное давление.

Противопоказания

Пациенты интересуются: почему некоторым диабетикам нельзя голодать? Долгосрочное полное голодание запрещено использовать при диабете 1 типа, поскольку существует риск развития тяжелого кетоацидоза.

Кроме того, людям из следующих групп рекомендуется избегать голодания:

  • Дети;
  • Беременные женщины;
  • Кормящие матери;
  • Пожилые люди;
  • Люди с сердечными и почечными заболеваниями;
  • Пациенты, у которых в течение трех месяцев был инсульт или сердечный приступ;
  • Люди с заболеваниями печени;
  • Анемия, повышенные уровни мочевой кислоты или подагра;
  • Пациенты с недостаточным весом, тяжелыми заболеваниями.

У диабетиков с лечением инсулином необходимо корректировать. Таблетки для лечения диабета обычно требуется прекратить принимать во время длительного голодания.

Тотальный пост всегда является стрессовой ситуацией для организма. Для поддержания энергоснабжения организм мобилизует триглицериды из жировых отложений. Деградируют не только жиры, но и белок, что проявляется в виде потери мышечной массы. Организм теряет очень много электролитов и витаминов.

Даже для борьбы с ожирением лечение голоданием не подходит. Быстро потерянная масса быстро увеличивается. Недостаток или значительно уменьшенный запас энергии приводит к изменению регуляции метаболизма жировой ткани. После фазы потери веса ускоряется липогенез из-за повышенной активности липопротеиновой липазы.

По медицинским рекомендациям могут быть проведены временные формы голодания с достаточным количеством белка и энергии, а также витаминными и минеральными добавками.

Прогноз и профилактика

Пациенты должны регулярно проверять уровень моносахаридов в крови после 45 лет. В случае повышенного риска диабета (наследственная предрасположенность, ожирение, метаболический синдром, гестационный диабет) рекомендуется в раннем возрасте проходить анализы.

СД2Т можно лечить в течение длительного периода времени с помощью низкокалорийной и обезжиренной диеты, а также регулярными упражнениями. Позже терапия дополняется медикаментами или инъекциями инсулина. Возникновение вторичных заболеваний зависит от метаболических параметров.

Возможные осложнения:

  • Атеросклероз (кальцинирование сосудов) и последующий сердечный приступ или инсульт;
  • Заболевания почек;
  • Глазные болезни;
  • Нервные повреждения (воспаление нервов);
  • Язвы на ноге;
  • Эректильная дисфункция;
  • Ухудшение заживления ран;
  • Увеличение числа карцином.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Совет! Заниматься интервальным лечебным голоданием при инсулинозависимом диабете можно после консультации с врачом. Врач определит степень диабета и тяжесть состояния пациента. На основании клинических данных врач либо порекомендует, либо запретит проведение как однодневного, так и многодневного голодания.

Если поднимается температура, возникает боль или сильное головокружение, причиной может быть резкое голодание. Необходимо постепенно и правильно уменьшать количество пищи. У многих пациентов с диабетом может возникнуть гипогликемия, которая осложнится введением инсулина. Необходимо проявляться максимальную осторожность и советоваться со специалистом.

Источник: https://BezDiabet.ru/profilaktika/obraz-zhizni/1062-golodaniyu-pri-diabete-2-tipa.html

Сахарный диабет и голодание: за и против

Голодание при сахарном диабете — это одно из безлекарственных форм лечения заболевания. В сети можно встретить массу отзывов о том, что отказ от пищи способствовал нормализации уровня глюкозы в крови, улучшил состояние поджелудочной железы. Так ли это? Какая форма голодания лечит сахарный диабет 1 типа или второго?

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Можно ли голоданием понизить сахар в крови

Норма сахара в крови составляет от 3,9 до 5,5 ммоль/л вне зависимости от возраста или половой принадлежности пациента. Для диабетиков допустимым максимумом является показатель 7,2 ммоль/л.

В недалеком прошлом пациентам с диабетом запрещалось кушать хлеб, фрукты, сладкое, прочие продукты, вызывающие резкий скачок сахара в крови. В настоящее время эта рекомендация пересмотрена — определен механизм усвоение глюкозы при разных типах заболевания.

Первый тип болезни – инсулинозависимый – клетки поджелудочной железы не вырабатывают инсулин или погибли. Употребление углеводов разрешается, но при приеме адекватных доз этого гормона.

Второй тип – инсулин продуцируется, иногда чрезмерно. Но клетки организма не способны взаимодействовать с глюкозой, нарушен обмен веществ. Она не может пройти в ткани, что приводит к накоплению углевода в крови. При этом виде диабета основу лечения составляет диета с низким содержанием углеводов и с ограниченным употреблением глюкозы.

Рекомендации эндокринологов звучат следующим образом – сбалансированное питание, прием инсулина при инсулинозависимом типе заболевания.

Читайте также:  Повышенный сахар в крови: последствия высокого содержания глюкозы, симптомы

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

При недостатке питания у диабетиков и у здоровых людей, организм начинает искать запасы энергии в собственных жировых отложениях. Жиры распадаются на простые углеводороды.

Снизить показатели глюкозы в крови возможно только при длительном голодании. Но при этом повышается риск развития гипогликемии.

Симптомы недостатка глюкозы:

  • тошнота;
  • слабость;
  • потливость;
  • двоение в глазах;
  • агрессия;
  • сонливость;
  • спутанность сознания;
  • несвязная речь.

Это опасное состояние для пациента с диабетом. Результатом может стать кома и летальный исход.

Первая помощь в этом случае – прием пищи. Диабетикам рекомендуется иметь при себе несколько конфет или таблеток глюкозы.

Преимущества и недостатки голодания при лечении диабета

Официальная медицина не признает лечение диабета голоданием эффективной методикой, способной улучшить состояние пациента. Недостаток пищи является стрессом для организма. Для диабетиков эмоциональные нагрузки противопоказаны.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Преимущества голодания при диабете:

  • снижается вес тела;
  • отдыхает система ЖКТ, поджелудочная железа;
  • при диабете 2 типа ограничение питания являются формой лечения;
  • позволяет уменьшить объем желудка, что способствует снижению общего потребления пищи после окончания диеты.

У методики есть ряд недостатков. Минусы голодания при сахарном диабете:

  • недоказанная эффективность;
  • высокий риск развития гипогликемии;
  • стресс для организма;
  • повышение уровня кетонов в организме;
  • появления запаха ацетона и его присутствие в моче.

Если решили попробовать метод контроля глюкозы в крови, обсудите этот вопрос с эндокринологом. А лучше – проводите мероприятия в лечебном учреждении под присмотром врача.

Как осуществлять голодания при разных типах

Авторы методик лечебного голодания рекомендуют ограничения питания, полный отказ от пищи и воды для снижения уровня глюкозы в крови. Это преподносится как действенный способ лечения диабета. Можно начинать с однодневных практик.

При 1 типе

При инсулинозависимом типе заболевания клетки поджелудочной железы не продуцируют инсулин – гормон, способствующий усвоению глюкозы из крови. Клетки не получают питания и больной ощущает сильнейшее чувство голода и неконтролируемые приступы аппетита.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Количество глюкозы в крови не зависит от жесткого ограничения пищи или сухого голодания. Она присутствует до тех пор, пока пациент не введет инсулин инъекционным способом.

Врачи не рекомендуют таким пациентам голодать. Для снижения сахара придется вводить инсулин даже при условии полного отсутствия пищи. Это провоцирует развитие гипогликемии. И единственный способ лечения состояния – поднять уровень сахара приемом пищи перорально или инъекционно.

 Загрузка …

При 2 типе

Голодание при диабете 2 типа является вариантом диеты. Эндокринологи рекомендуют курсы лечебного отказа от пищи при условии употребления достаточного количества воды. Это способствует похудению. Лишний вес провоцирует нарушение обмена веществ и способствует развитию заболевания.

Подготовка, правильная методика отказа от пищи, грамотный выход и соблюдение правил рационального питания после окончания голодания способствуют снижению сахара.

Специалисты рекомендуют пациентам с диагнозом «диабет 2 типа» проводить длительные – 5–7 дней – эпизоды отказа от пищи. Уровень сахара после ацидотического криза выравнивается только на 5–6 сутки голодания. Лучший выбор во время периода отказа от пищи – находиться под присмотром медицинского персонала.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Правильная подготовка к голоданию начинается за 1 неделю до очистки организма. Следует отказаться от тяжелых, жареных блюд, мяса. Постепенно снижать объем порции, убрать из рациона сладкое и алкоголь. В день вхождения в голодание сделать очистительную клизму.

На начальном этапе появится запах ацетона, изменения в анализах крови и мочи. Необходимо пить воду в количестве не менее 2 л и слабые травяные отвары. Любую пищу следует исключить. Не запрещены легкие физические упражнения.

На начальных этапах – день-два – возможны голодные обмороки. Пациентам с диабетическим статусом рекомендуется проводить очистку организма на базе лечебного заведения.

Выход из голодания составляет столько же дней, сколько и сам период отказа от пищи. В начале вводятся соки, легкая растительная пища. Белковые блюда начинают входить в рацион понемногу только через неделю после окончания терапии.

В этот период следует делать очистительные клизмы. Отказ от пищи отрицательно сказывается на перистальтике кишечника.

Пациентам с диабетом 2 типа показано 2 эпизода голодания в год. Чаще – запрещено.

Противопоказания к терапии

Диабетический статус является противопоказанием к длительному отказу от пищи. Запрещено проводить лечебное голодание следующим группам пациентов:

  • с сердечно-сосудистыми патологиями различной степени;
  • с неврологическими заболеваниями;
  • с нарушениями психики;
  • детям до 18 лет;
  • при патологиях мочевыводящей системы;
  • беременным и кормящим женщинам.

Голодание позволяет понизить уровень глюкозы в крови. Но относительно безопасным этот способ лечения может быть для здоровых людей.

Диабет – особенное заболевание. Излечить его невозможно, но взять под контроль, жить нормальной жизнью, рожать детей по силам любому пациенту. Соблюдайте диету, принимайте назначенные препараты – инсулин, глюкофаж – проходите периодическое обследование и радуйтесь жизни.

Статья была одобрена редакцией

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/pri-saharnom-diabete

Почему при сахарном диабете появляется голод? Лечебное голодание

загрузка…

  • Когда у человека неожиданно появляется повышенный, «волчий» аппетит, который трудно удовлетворить – это сигнал тревоги.
  • Такого мнения придерживается доктор Уильям Норкросс из Калифорнийского университета в Сан-Диего.
  • У неутолимого голода есть три главных источника:
  • Сахарный диабет.
  • Гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы).
  • Депрессивный синдром.

Все эти заболевания, помимо «зверского» аппетита, характеризуются и другими симптомами, но именно постоянное ощущение голода — признак, быстрее и легче всего замечаемый пациентом.

Повышенный аппетит может сопровождаться жаждой и учащенным мочеиспусканием. Присутствие всех трех симптомов, по мнению доктора Норкросса, позволяет говорить о наличии не диагностированного сахарного диабета.

Причины повышенного аппетита

Чувство голода при диабете возникает совсем не из-за недостатка питания. Голод при диабете 1 типа вызван недостаточным синтезом инсулина — гормона поджелудочной железы.

Инсулин отвечает за проникновение глюкозы внутрь клеток. Из-за нехватки этого гормона глюкоза не усваивается клетками, и они начинают испытывать «глюкозное голодание».

  1. Об этом они сообщают мозгу, в результате аппетит при сахарном диабете резко возрастает.
  2. Голод исчезает, если:
  • Организм начинает получать энергию из липидов (при сахарном диабете 1 типа может появиться кетоацидоз — нарушение метаболизма углеводов, сопровождающееся высокой концентрацией кетоновых тел в крови).
  • Восстанавливается синтез инсулина.

При диабете 2 типа голод обусловлен недостаточной функциональной активностью инсулина.

Если же, напротив, нет аппетита при диабете, это может быть связано с наличием гастрита или онкологии в области желудка.

Как с этим бороться?

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

В список рекомендуемых продуктов при сахарном диабете входят:

Чеснок (понижает концентрацию глюкозы в кровотоке). Это продукт содержит микроэлементы, необходимые для диабетика: калий, цинк и серу. Дневная норма — 3-4 зубчика чеснока (если нет гастрита, язвы желудка, а также проблем с желчным пузырем, печенью). В этом случае по поводу употребления чеснока лучше проконсультироваться с врачом.

Лук – отличный стимулятор пищеварения, который к тому же обладает мочегонным действием. При диабете полезен в сыром виде, по 20-25 г в сутки.

Льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые усиливают восприимчивость клеточных мембран к инсулину.

Фасоль, соя, овсянка, яблоки – продукты, богатые растворимой клетчаткой. Последняя улучшает пищеварение, способствует всасыванию питательных веществ и плавно приводит показатель глюкозы в крови к норме.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Прием пищи, богатой клетчаткой, ускоряет насыщение.

Травяные чаи с добавлением корицы, отвар коричных палочек. Корица способствует проникновению глюкозы в клетки и снижению холестерина.

Продукты, содержащие антиоксиданты (цитрусовые при диабете весьма полезны), а также витамин Е, селен, цинк (зеленые овощи).

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Доктор Джулиан Уайтекер из Калифорнии рекомендует включать в рацион сложные углеводы (содержатся в бобовых, крупах из цельных зерен, апельсинах, яблоках, капусте, помидорах, кабачках, сладком перце и др.) и клетчатку, а количество жиров, в особенности насыщенных, ограничить.

Это объясняется тем, что насыщенные жиры затрудняют деятельность инсулина по снижению уровня сахара в крови. Поэтому надо свести до минимума употребление цельного молока, сливок, сыра, сливочного масла, маргарина. Не разрешается жирное мясо и жареное.

Идеально подходят продукты, в состав которых входит как клетчатка, так и сложные углеводы.

Суточная норма распределяется на 5-6 приемов пищи. С каждым блюдом желательно сочетать свежие овощи. Лучше есть в одни и те же часы. Не стоит приниматься за еду сразу после занятий физкультурой и спортом. Сахар из диеты нужно полностью исключить, а заменить его может аспартам или другой подсластитель.

Двигательная активность — необходимое условие эффективного лечения. При физических нагрузках глюкоза лучше усваивается клетками.

Доктор Уайтекер рекомендует больным ходьбу, бег трусцой, плавание, велосипед.

Лечение диабета голодом

Многие врачи считают, что голодание при диабете приносит немалую пользу. Правда, диабетикам не подходят непродолжительные голодания (от 24 до 72 ч.). Гораздо эффективнее голодание средней длительности и даже затяжное.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Голодание лучше осуществлять в клинике под наблюдением специалистов. Перед ним необходимо произвести очищение организма.

Во время лечебного голодания при сахарном диабете нормализуется обмен веществ в организме. Происходит уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.

Лечение сахарного диабета голодом, особенно при не запущенных стадиях болезни, способствует значительному улучшению состояния пациента.

В некоторых зарубежных клиниках голодания достигнуты отличные результаты по лечению больных с сахарным диабетом как второго, так и первого типа.

Разные врачи назначают сроки лечебного голодания в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Нередко уже после 10 дней отказа от пищи состояние больного значительно улучшается.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Источник: http://diabetiky.com/simptomy/obshhie/golod.html

Можно ли голодать при сахарном диабете?

Диабет для многих пациентов звучит как приговор. Этот диагноз подразумевает множество ограничений и привносит в жизнь больного человека множество неудобств. Для излечения от этой болезни люди готовы идти на самые экзотические методы, и одним из них является голодание. Что же это на самом деле – чудесная панацея или бессмысленное самоистязание?

Почему при сахарном диабете возникает чувство голода?

Многим пациентам с диабетом знакома ситуация, когда неожиданно накатывает сильное чувство голода, из-за которого человек начинает часто и много питаться, но не испытывает насыщения.

В некоторых случаях интенсивность голода становится патологически высока и возникает так называемый «волчий голод» – мучительное переживание невозможности насытиться, которое ощущается пациентом весьма болезненно.

Почему же возникают эти приступы голода?

Вне зависимости от типа, сахарный диабет по своей сути представляет собой патологическое состояние, при котором глюкоза не усваивается организмом и оттого ее избыток обнаруживается в крови.

Читайте также:  Можно ли есть хлебцы при сахарном диабете: польза, рецепты

Глюкоза является основным источником энергии для всех клеток организма, поэтому при невозможности ее усвоения они сигнализируют о недостатке питания, что и вызывает у человека приступы неутолимого голода.

Обычным источником глюкозы для организма является потребление пищи и последующее усвоение сахара при помощи гормона инсулина.

Именно за счет него глюкоза не увеличивает концентрацию в крови, а расщепляется и усваивается клетками.

В организме больного диабетом I типа инсулин производится в недостаточном количестве, поэтому, сколько бы он не употреблял пищи, сигналы о ее недостатке продолжат поступать в мозг и вызывать желание насытиться.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Потребление углеводов – не единственный источник глюкозы. Помимо него глюкоза поступает еще из депо сахара – печени. Иными словами, даже если человек прекращает потреблять в пищу углеводы, печень начинает интенсивно выбрасывать глюкозу в кровь, а клетки не смогут ее усвоить из-за отсутствия инсулина.

При сахарном диабете II типа выработка инсулина не нарушена, он может вырабатываться даже в избыточном количестве, однако процесс усвоения глюкозы клеток все-равно оказывается нарушен.

Обычно сахарный диабет II типа наблюдается у людей, потребляющих излишнее количество сахара и обладающих избыточной массой тела. Именно в этом случае для лечения рекомендуется снизить потребление углеводов, т. к.

инъекции инсулина не приносят желаемого эффекта.

Как бороться с чувством голода при диабете?

Как уже было сказано, при различных типах сахарного диабета голод имеет различное происхождение.

При диабете I типа он связан с недостатком инсулина, поэтому верный способом избавиться от него – сделать инъекцию инсулина (предварительно измерив сахар).

К сожалению, инъекционный способ введения на сегодняшний день остается незаменимым для пациентов, страдающих от диабета, но этот процесс существенно облегчается пневматическими устройствами для подкожного введения.

В случае же диабета II типа введение инсулина не принесет должного эффекта. Одновременно с этим приступы голода несут с собой риск ухудшения состояния пациента, т. к. потребление углеводов и сахара в такие периоды только усилит концентрацию глюкозы в крови. Поэтому следует употребить небольшое количество продуктов с минимальным содержанием сахара – например, овощной салат без заправки.

Помимо этого, следует снижать количество потребляемой пищи в целом. Если организм привыкнет к потреблению небольшого количества пищи, приступы голода начнут случаться реже и их будет проще унять.

Радикальной мерой является голодание, которому некоторые специалисты склонны приписывать целебные свойства в отношении лечения диабета II типа.

Можно ли голодать?

Голодание нашло множество сторонников среди адептов т.н. «альтернативной медицины». Голоданием «лечат» огромный перечень болезней, приписывают ему оздоровительный, омолаживающий и тонизирующий эффект, говорят о том, что так человеческий организм учится использовать свои внутренние ресурсы.

Однако стоит сказать, что официальная медицина не признает этот метод и не находит подтверждений его эффективности. Это касается в первую очередь здоровых людей. Что касается пациентов с хроническими заболеваниями, медики категорически не рекомендуют подвергать организм такому стрессу.

Официальная медицина, в частности, эндокринологи – основные специалисты по лечению сахарного диабета – склоняются к мнению о вреде полного отказа от пищи, отдавая предпочтение ограничению питания, диетам и препаратам, нормализующим метаболизм. Эти методы воздействия прошли клинические испытания и доказали свою эффективность и безопасность.

Специалисты, принимающие голодание в качестве терапевтического метода, заявляют, что отказ от пищи опасен лишь для больных диабетом 1 типа, тогда как для пациентов с сахарным диабетом 2 типа голодание является едва ли не самым физиологически верным способом лечения. По мнению таких специалистов, голодание, активизируя внутренние ресурсы организма, позволяет стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить проявления болезни в долгосрочной перспективе.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Так или иначе, отказ от пищи является серьезным стрессом для организма, и прежде чем приступать к такому шагу, следует пройти обследование и убедиться в том, что помимо диабета и ожирения у пациента нет других проблем со здоровьем, как-то:

  • хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы (тромбозы, сердечные болезни);
  • заболеваний нервной системы (в том числе психических);
  • проблем с работой мочевыделительной системы (в особенности почек).

Любые хронические и острые заболевания являются противопоказанием для голодания.

Кроме того, желательно на весь период голода иметь поддержку специалиста с медицинским образованием – лучше всего лечь в специализированную клинику, которая занимается лечебным голоданием. Это позволит избежать катастрофических последствий для здоровья в случае внезапного ухудшения состояния.

Ожидаемый эффект от лечебного голодания

Сторонники голодания при диабете 2 типа называют несколько причин тому, что отказ от пищи является действенным методом терапии. Прежде всего голодание способствует похудению, тогда как избыточный вес (ожирение) является провоцирующим фактором для развития диабета. Таким образом, снижение массы тела благотворно сказывается на состоянии таких пациентов.

При этом стоит отметить, что положительный эффект похудения сохраняется только в случае длительного периода голодания и сохранения диетического режима питания после выхода из него. Ни в коем случае нельзя возвращаться к перееданию после голодания – это может нарушить обменные процессы в организме и быть опасным для здоровья пациента.

Следующий основной лечебный механизм голодания основывается на том, что отсутствие пищи запускает в организме те же процессы, что и собственно диабет, однако делает это не в патологическом, а в физиологическом режиме.

В частности, резкое ограничение потребления пищи активизирует работу «депо» сахара – печень – и снижает запасы гликогена в органе. После этого в организме наступает кетонемия, т. е. повышение концентрации кетоновых тел.

Специалисты по лечебному голоданию рекомендуют пациентам с диабетом 2 типа голодать на средних и длительных сроках, т. к. гипогликемический криз (острый недостаток сахара в организме) самостоятельно выравнивается лишь к 5-7 дню голодания, оставаясь таким на протяжение всего срока отказа от пищи.

Среди преимуществ лечебного голодания при сахарном диабете такие:

  • За весь срок голодания организм избавляется от запасов сахара и жира, что несомненно положительно сказывается на уровне глюкозы в крови.
  • Организм избавляется от токсинов, которые накапливаются в нем вместе с употреблением пищи.
  • У пациента сокращается объем желудка, что позволяет после выхода из голодания насыщаться меньшим количеством пищи и держать свой вес в норме.

Отказ от еды в том числе снимает нагрузку на поджелудочную железу и печень, позволяя этим органам восстановиться и перейти на физиологический режим работы. Это и другие факторы, указанные выше, в целом смягчают течение сахарного диабета, минимизируя скачки сахара в крови и другие проявления болезни.

Как правильно голодать диабетикам?

Само голодание не подразумевает ничего сложного – это просто отказ от еды. Однако для того, чтобы период без пищи проходил минимально травматично для организма, следует придерживаться некоторых правил голодания.

Подготовительный этап

Прежде всего следует убедиться в отсутствии противопоказаний и заручиться поддержкой медицинского персонала – по крайней мере, иметь поблизости людей, которые могут вызвать медицинскую помощь при резком ухудшении состояния.

Входить в период голодания нужно постепенно, за 5-7 дней. Недопустимо употреблять алкоголь и тяжелую пищу.

За неделю до начала голодания следует перейти на растительную пищу с оливковым маслом и постепенно снижать количество ее потребления.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Вечером перед началом голодания следует сделать очистительную клизму, чтобы вывести из организма остаточные шлаки. В подготовительный период нужно пить много чистой воды – от 2 литров в сутки.

Лечебное голодание

Непосредственно в период голодания пить воды нужно еще больше – не меньше 2 литров. От количества потребляемой чистой воды во многом зависит самочувствие пациента, эффективность детоксикации.

Ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания организма.

Нельзя пить кофе или чай, допускается только употребление слабых травяных отваров, предпочтение же стоит отдавать только чистой кипяченой или фильтрованной воде.

В первые 3 дня голода нормальным будет появление запаха ацетона изо рта и от мочи пациента. Так проявляет себя гипогликемия и кетонемия, так что следует запастись терпением и пережить этот период. Впоследствии запах уйдет сам собой, как уйдут и ощущения дискомфорта.

Голодные обмороки чаще всего также случаются в первые пару-тройку дней, поэтому желательно в период адаптации оставаться дома под присмотром близких. На протяжение всего периода голодания следует ограничить физическую нагрузку и не допускать переохлаждения.

Выход из голодания

Выходить из периода голодания тоже следует правильно. Нельзя сразу же набрасываться на еду.

На выходе из голодания нельзя есть белковые продукты. Предпочтение следует отдавать легкой растительной пище, понемногу вводя в нее молочные продукты. Нельзя солить пищу и есть большими порциями. Есть нужно маленькими порциями, постепенно увеличивая их объем.

Продолжаться такой восстановительный период должен столько же, сколько и само голодание. По мере необходимости нужно использовать очистительные клизмы, чтобы стимулировать перистальтику кишечника, которая неизбежно страдает во время отказа от пищи.

После благополучного завершения лечебного голодания пациент должен понимать, что нельзя возвращаться к перееданию. Диетический режим должен сохраняться на протяжение всей оставшейся жизни. Важно не давать весу возвращаться и держать тело в норме, тогда проявления диабета будут минимальными.

Курсы голодания можно повторять до 2 раз в год.

Голодание – весьма действенный способ нормализации веса и уровня сахара в крови, однако он имеет множество нюансов. Применять его можно не всем и ни в коем случае нельзя относиться к этому методу легкомысленно. Лучшим способом голодания при сахарном диабете является курс отказа от пищи под присмотром медицинского персонала.

РЕКЛАМА

Источник: https://diabet.biz/pitanie/golodanie-pri-saxarnom-diabete.html

Можно ли голодать при сахарном диабете?

  • Диабет 1 типа
  • Диабет 2 типа
  • Кому голодать не стоит?
  • Что важно знать?

О пользе и вреде лечебного голодания давно ведутся ожесточенные споры. Приверженцы этой практики утверждают, что с ее помощью можно нормализовать обмен веществ и избавиться от хронических заболеваний. Противники говорят об опасных последствиях, которыми чреват даже кратковременный отказ от принятия пищи. Как разобраться — кто прав, и вредно ли голодание при сахарном диабете?

Диабет 1 типа

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голодаОфициальная медицина не рекомендует голодать при СД 1 типа. При аутоиммунной форме заболевания слишком сложно спрогнозировать реакцию организма на полное отсутствие питательных веществ. Во время голодания возрастает риск развития гипогликемии, которая может закончиться комой и летальным исходом.

Тем не менее, некоторые приверженцы практики применяют ее при СД 1 типа, несмотря на официальный запрет. Логика их такова: при временном отказе от еды исчезает причина колебаний уровня глюкозы. Но даже в стадии декомпенсации, при стабильном уровне глюкозы в пределах 8-10 ммоль/л, регулярных инъекциях «длинного» инсулина такая практика опасна для организма.

Читайте также:  Гидроцефалия головного мозга у детей: причины, симптомы, последствия

Диабет 2 типа

Голодание при диабете 2 типа используется в качестве лечебной практики. Строгая диета или полный отказ от еды приводит к таким последствиям:

  1. снижается масса тела пациента;
  2. пищеварительный тракт и поджелудочная железа получают временный «отдых», после чего работают лучше;
  3. уменьшается объем желудка, что позволяет в будущем уменьшить объем потребляемой пищи;
  4. признаки эндокринных нарушений временно купируются.

Голодание при диабете 2 типа помогает похудеть, а более 90% людей, больных этим заболеванием, сталкиваются с проблемой лишнего веса. При длительном отсутствии пищи

углеводный метаболизм заменяется липидным: вместо глюкозы организм использует в качестве источника энергии собственные жировые запасы.

Но голодание может привести и к обратному эффекту. Если пациент не готов психологически к такому вынужденному воздержанию, и воспринимает его как сильный стресс, после окончания практики у него просыпается зверский аппетит. Важно помнить, что голодание – не просто резкий отказ от еды. Оно требует предварительной подготовки и правильного (желательно – профессионального) ведения.

Кому голодать не стоит?

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

При диабете нельзя голодать, если у вас есть:

  • патологии органов зрения;
  • психические расстройства;
  • прогрессирующий атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • заболевания кровеносных сосудов.

Нежелательно использовать данную практику пациентам с недостаточной массой тела (ИМТ ниже 18.5). В этом случае запас жировой ткани в организме слишком мал.

Женщинам запрещено голодать в период беременности и лактации. Такая мера ограничивает поступление питательных веществ малышу, что приводит к патологиям роста и развития.

Если в организме есть какие-либо хронические заболевания, в период отказа от еды они могут обостриться. Обычно рекомендуется на весь срок очистительного курса полностью отказаться от приема медикаментов. Если же эта мера для вас неприемлема, перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Что важно знать?

Перед началом очистительного курса необходимо соблюдать щадящую диету – питаться преимущественно растительной пищей, без соли, сахара и специй. Накануне голодания нужно провести очищение кишечника с помощью клизмы. Эту процедуру можно выполнять и в течение практики.

Новичкам лучше начинать с коротких сроков – по 24 часа раз в 7 дней. Выделите для этого самый спокойный день недели – например, выходной. После освоения практики можно практиковать 3-х и 5-дневное голодание.

Во время очистительного курса нужно пить много жидкостей. Полезна чистая питьевая вода без газа. Можно использовать талую воду; минералка нежелательна из-за большого количества солей. Запрещено пить кофе, крепкий черный чай и сладкие газированные напитки.

Если вы курите, на период детокса желательно отказаться от этой привычки. Полезна небольшая физическая нагрузка – пешие прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога. Но при появлении сильной слабости и головокружения двигательную активность нужно ограничить.

Активный процесс расщепления жиров приводит к появлению неприятного запаха ацетона, исходящего от тела. Это нормальное явление, которое объясняется повышенной концентрацией кетоновых соединений, образующихся в печени. Примерно на 4-6 день практики наступает т.н. кетоновый криз, после чего метаболические процессы стабилизируются.

Легенды о том, что сахарный диабет можно полностью вылечить длительным (свыше 40 дней) голоданием, официально никак не подтверждены. Более того, медицина пока не знает ни одного научно доказанного способа побороть эту болезнь.

Источник: https://odiabetikah.com/golodanie-pri-saharnom-diabete.html

Чувство голода при диабете 2 типа

У мужа безумно повысился аппетит после того как ему поставили диагноз диабет второго типа. Я в шоке, никогда не видела что бы люди так много ели. Говорит что у него, практически, постоянно желание что-нибудь пожевать. Почему при диабете второго типа все время хочется есть?

При диабете чувство голода — вовсе не признак нехватки питания. Он обусловлен недостаточным синтезом инсулина. То есть всему виной дефицит гормона поджелудочной железы. Он отвечает за перемещение глюкозы непосредственно вовнутрь клеток. Из-за нехватки такого гормона клетки не усваивают глюкозу.

В итоге наступает ощущение голода. «Глюкозное голодание» при диабете первого типа можно устранить, если получить энергию из липидов или восстановить синтез инсулина. Но вот со второй формой заболевания все сложнее. В этом случае голод обусловлен недостаточной активностью инсулина.

На помощь может прийти инсулинотерапия, таблетки, стабилизирующие сахар в крови, физическая активность, низкоуглеводная диета. При диабете в рацион целесообразно включить чеснок. Этот продукт позволит понизить концентрацию глюкозы непосредственно в кровотоке.

Данный продукт содержит серу, цинк и калий, которые незаменимы для диабетиков. Дневная норма чеснока — 3-4 зубчика.

Также следует употреблять лук. Это превосходный стимулятор пищеварения, обладающий мощным мочегонным свойством. Диабетикам следует ежедневно съедать порядка 20-25 граммов такого продукта за сутки. На пользу пойдет и льняное масло.

Это отличный источник жирных полиненасыщенных кислот, которые усилят восприимчивость клеточных мембран к воздействую инсулина. Ускорить насыщение поможет пища, богатая клетчаткой. Лучше всего отдать предпочтение овсянке, сое, яблокам, фасоли.

Такие продукты плавно стабилизируют показатель глюкозы в крови.

Немаловажную роль играет и двигательная активность. Для лучшего усвоения глюкозы она незаменима и является необходимым условием лечения диабета. Бег трусцой, быстрая ходьба, велосипед, плавание пойдут на пользу каждому диабетику.

Чувство голода при сахарном диабете

Нарушение углеводного обмена в организме вызывает постоянное чувство голода при диабете. Даже если человек плотно пообедает, через небольшой промежуток времени хороший аппетит дает о себе знать и желание поесть опять возвращается. Голод при диабете объясняется не психологическим фактором, а физическим.

Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

Почему голод постоянный?

Чтобы пополнять жизненные силы, человеку необходима энергия. Клетки организма энергией снабжает глюкоза, которая вырабатывается из потребляемой человеком пищи. За доставку глюкозы в клетки отвечает гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Такой процесс энергетического пополнения свойственен здоровому организму.

Кровь всегда содержит небольшой процент глюкозы, но у диабетиков из-за эндокринного нарушения сахар в крови увеличен. Несмотря на его большой процент, глюкоза не может попасть в клетки и насытить их энергией.

При 1 типе диабета причиной становится недостаточная выработка инсулина, а при диабете 2 типа — невосприимчивость гормона клетками организма. В обоих случаях необходимое усвоение глюкозы клетками не происходит, отчего больного мучает постоянный голод.

Если у больного при сахарном диабете отсутствие аппетита, необходимо обратиться к врачу, возможно причина в присоединившемся заболевании желудочно-кишечного тракта.

При нехватке глюкозы клетки не подают знак мозгу о сытости, а, наоборот, сигналят о недостатке питания. Именно поступление этих сигналов от всего организма вызывает повышенный аппетит и больному постоянно хочется есть.

Как притупить чувство голода при СД?

Привести аппетит при диабете в норму необходимо. Для этого соблюдаются следующие условия:

    Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода При диабете важны легкие физические нагрузки.

Выдерживать показатель сахара в крови в норме — главное условие.

  • Следить за массой тела, а при необходимости нужно похудеть.
  • Для снижения инсулиновой сопротивляемости и полного усвоения глюкозы обязательно нужна физическая активность.
  • Соблюдать диетическое питание, исключить из рациона все продукты, повышающие уровень глюкозы.
  • Принимать назначенные врачом специальный препарат, который увеличивают чувствительность клеток к гормону и снижает аппетит.
  • Источник: https://diabet.zydus.su/chuvstvo-goloda-pri-diabete-2-tipa/

    Сильный голод при сахарном диабете, что делать?

    Антон: У меня сахарный диабет 1 типа, постоянно мучает сильный голод. Нередко дело доходит даже до обжорства, я вынужден много есть, а потом ставить большие дозы короткого инсулина. Постоянно скачут сахара. Подскажите, как мне быть?

    Можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, как притупить чувство голода

    Частые ощущения голода у больных сахарным диабетом связаны с неспособностью молекул глюкозы попадать в клетки организма.

    Такая ситуация происходит из-за постоянно высокого сахара в крови. Получается замкнутый круг: диабетик много ест, он вынужден ставить много инсулина, большие дозы которого все равно зачастую не компенсируют уровень сахара в крови.

    Высокий уровень глюкозы в крови препятствует попаданию глюкозы в клеточные мембраны, в результате чего организм не получает энергии и  вынужден опять «просить» еду.

    Опять начинается голод и диабетик вынужден дальше поглощать очередные порции пищи в больших количествах.

    Поэтому, когда человек заболевает сахарным диабетом 1 типа, но заболевание еще не диагностировано, он, наряду с сильной жаждой, испытывает повышенное чувство голода, но, несмотря на большие объемы потребляемой пищи, все равно теряет вес.

    Почему возникает повышенный аппетит при сахарном диабете?

    У здоровых людей потребляемая пища превращается в глюкозу, которая затем поступает в клетки, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Глюкоза выступает в качестве топлива для клеток организма, что позволяет ей выполнять свои необходимые функции. Гормон инсулин, выделяемый поджелудочной железой, гарантирует, что глюкоза поступает в клетки.

    При плохо компенсированном сахарном диабете, когда уровень сахара в крови часто держится высоким, глюкоза не может попасть в клетки. Это может быть обусловлено недостатком инсулина или невосприимчивостью клеток организма к действию инсулина. В обоих случаях не происходит поглощение клетками поступившей глюкозы.

    Небольшое количество глюкозы всегда присутствует в кровотоке, однако, когда клетки не могут поглощать глюкозу, происходит увеличение ее концентрации в организме и, соответственно, повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). Таким образом, несмотря на высокую концентрацию глюкозы в циркулирующей в крови, клетки организма лишены ее. Клеточный ответ на углеводное голодание проявляется в виде частых мук голода.

    Так как клетки организма не в состоянии удерживать молекулы глюкозы, они не подают сигналы в мозг о насыщении, а наоборот, сообщают ему о своем голодании, что в конечном итоге вызывает сильный аппетит. Таким образом, сигналы голода, разосланные клетками организма, а затем поступившие в мозг, вызывают чрезмерный аппетит у больных сахарным диабетом.

    Как диабетику нормализовать чрезмерное чувство голода 

    Для того, чтобы нормализовать аппетит при сахарном диабете и справиться с чрезмерным чувством голода, необходимо:

    • нормализовать уровень сахара в крови и постоянно удерживать его в пределах нормы (основная рекомендация);
    • сбросить лишний вес, мешающий эффективно усваиваться глюкозе;
    • увеличить физическую активность, чтобы понизить резистентность к инсулину и позволить клеткам более эффективно утилизировать поступившую глюкозу;
    • перестать употреблять продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые провоцируют резкое повышение сахара в крови;
    • при необходимости, по назначению врача, начать принимать лекарственные препараты для уменьшения чувства голода и повышения чувствительности организма к инсулину (Метформин, Сиофор).

    Советуем также прочитать статью: Резистентность к инсулину: симптомы, диагностика, диета и лечение.

    Источник: https://diagid.ru/39-silnyy-golod-pri-saharnom-diabete-chto-delat.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector