Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Артериальное давление – это индивидуальный показатель, зависящий от многочисленных факторов строения тела, ритма жизни, типа занятости и возрастных изменений в организме. Давление человека – норма по возрасту – сильно отличается, так как в организме с течением лет теряется эластичность в сосудистой системе, и он неспособен на качественную регуляцию артериального давления (АД). Повышенное давление называется гипертензией, а пониженные показатели – это гипотензия. Оба состояния опасны для здоровья, поэтому нужно определить, где нормальное АД, а когда возникает патологическое состояние.

Нормальное давление зависит от возраста человека, так как со временем прогрессируют физиологические изменения в организме. Значительное влияние оказывают внешние факторы: чрезмерная физическая нагрузка, ведение образа жизни, напряжение психоэмоционального характера. В идеале давление не должно выходить за пределы нормы, что указывает на нормальную функцию сердечно-сосудистой системы.

Давление крови имеет 2 показателя: верхняя граница указывает на давление при сокращении сердца, а нижняя отметка – диастолический показатель при расслаблении сердечной мышцы.

По мере возрастных изменений возможно изменение АД, причина этому не только в наличии болезней. Вопрос, какое для человека нормальное давление, напрямую зависит от количества прожитых лет.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Артериальное давление – это изменчивые параметры, которые могут варьироваться под воздействием множества факторов

Изменения нормальных показателей зависят от таких факторов:

  • атеросклероз сосудов – это патология, входящая в четвёрку самых распространённых болезней, она провоцирует снижение эластичности сосудов;
  • сердце теряет часть способностей к правильному сокращению, так выброс крови изменяется;
  • изменения наступают в свойствах крови. Густая кровь сложнее передвигается по сосудам, соответственно, сердцу требуется сильнее сокращаться, это приводит к ускоренной выработке его ресурса. Сахарный диабет, недостаток питья, патологии аутоиммунной системы – это потенциальные причины изменения густоты крови;
  • эластичность сосудов снижается, и это состояние в пределах нормы, оно не является следствием болезни, но сильнее проявляется из-за неправильного ведения жизни: не контролированного употребления препаратов, вредного питания, значительных психоэмоциональных или физических нагрузок;

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Стойкое повышение АД вызывает значительное ухудшение самочувствия пациента, и может привести к серьезным осложнениям

  • изменение гормонального фона. У мужчин давление выше, так как мужские гормоны усиливают ток крови, но и у женщин патология может появиться/усилиться в период климакса. Экстренное выделение гормонов происходит при появлении испуга, чрезмерной эмоциональной активности, гнева и т. д. Сосуды резко сужаются или расширяются от действия гормонов;
  • патологическое состояние эндокринной системы, связанное с недостатком или избытком гормонов.

Преимущественно причины изменения АД – это осложнения от состояний, которые поддаются лечению, часть из них можно устранить дома.

Чтобы уровень давления был одинаковым и стабильным всё время стоит придерживаться профилактических процедур: следить за питанием, вести здоровый образ жизни, снизить количество стрессов.

Перечисленные рекомендации обеспечат минимальное изменение давления с возрастом или полное отсутствие воздействия возрастных факторов.

Особенности и правила измерения давления

Артериальное давление: норма – это показатель, подразумевающий правильное измерение уровня АД, иначе есть риск постановки неправильного диагноза при самолечении. Как измерять давление, должен знать каждый человек.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Существует множество факторов, влияющих на показатели давления

Рекомендации специалистов:

  • измерение должно проводиться в положении сидя, выбрав оптимальную и удобную позу. Человек должен опираться на спинку стула и положить руку на стол;
  • возможно проведение процедуры в лежачем или стоячем положении, но обязательно создать условия для нахождения руки на одном уровне с сердцем. Мышечные ткани на руке должны находиться в расслабленном состоянии;
  • для процедуры подбирать одежду, которая не будет пережимать руку;
  • манжета от устройства устанавливается на плечо, приблизительно на уровне сердца, нижняя граница должна заканчиваться на 2 см выше, чем локтевой сустав;
  • перед замерами нельзя выпивать крепкий чай, а также кофе любой крепости. Эти напитки, выпитые за 1 час перед процедурой, могут повлиять на измерение;
  • курение за 30 минут перед измерением не допускается;

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Каждый человек должен знать свои параметры нормального давления, это поможет ему избежать серьезных проблем в будущем

  • для измерения АД необходимо спокойное состояние человека, по необходимости нужно сделать 5-минутный отдых. Если перед процедурой человек был задействован в физических упражнениях или перенёс эмоциональный стресс, нужно увеличить время отдыха до 10–20 минут;
  • движение и разговоры в процессе измерения не допускаются;
  • требуется правильное расположение манжеты на руке и соответствие ее размера. Обязательно резиновая составляющая манжеты покрывает 80% и больше от всей окружности. Для взрослого человека требуется манжета с шириной в 12–13 см, а длина составляет 30–35 см – это средние показатели;
  • если размер манжеты больший или меньший, то показатели будут неправильно интерпретироваться прибором;
  • для людей с ожирением требуется манжета с большим размером;
  • для получения правильных показаний необходимо провести 2 и больше измерения, тогда данные будут стабильными. Между процедурами стоит соблюдать интервал в 1 минуту;
  • если различие между показателями более 5 мм рт. ст., необходимо провести повторные измерения;
  • окончательным показателем выступает среднее значение между всеми измерениями.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

При замерах сразу после еды цифры будут с погрешностями в большую сторону

Важно при первом измерении проводить процедуру на каждой руке. Если разница будет превышать 10 мм рт. ст., то в дальнейшем приниматься будут значения по руке с большим показателем.

Нормальное давление у взрослого человека

Вопрос, какое давление считается нормальным, является неоднозначным для каждого пациента, так как показатели сильно зависят от особенностей организма и возраста. Чтобы определить, нормальное давление у взрослого человека или состояние является патологическим, близким к отклонениям, специалисты ввели значения нормы.

Давит на виски? Что делать и как этого избежать

Самым лучшим, оптимальным значением является 120/80 мм рт. ст., но допускаются изменения систолических показаний (верхней отметки) до 91, 100, 110 мм рт. ст. Состояние при 110 мм рт. ст.

– это допустимая норма, но более низкие отметки вызывают подозрения, хотя для некоторых больных они не вызывают негативных влияний. Понижение диастолического показателя может находиться в норме при 70 мм рт. ст.

, в отдельных случаях даже 61 – это здоровое состояние организма. Диагноз «гипотония» ставится при понижении ниже 91/61 мм рт. ст.

Высокое давление встречается чаще. Врачи не обращают внимания на показатели 120–130/80–85 мм рт. ст. – это полностью нормальное состояние для здорового человека. Повышенным давлением принято считать 130–139/85–89 мм рт. ст., но для многих пациентов такое состояние не является патологическим. О гипертонии говорят при превышении показателя выше 140/90 мм рт. ст.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

АД всегда нужно измерять на обеих руках, вторичные измерения надо делать на той руке, где давление было выше

Стоит учитывать, самостоятельная диагностика – это ненадёжная процедура, и люди устанавливают себе диагноз из-за неправильных измерений. Бесконтрольный приём медикаментов для понижения давления может привести к патологиям в сердечно-сосудистой системе.

Для людей в возрасте показатели 140/90 мм рт. ст. это – не результат гипертензии, а признанное нормальное состояние. Окончательно определиться с нормой для человека поможет таблица – норма давления по годам.

Какое давление нормальное для человека? – Таблица поможет определить числовое значение нормы исходя из возраста. Немаловажным фактором является половой признак, на него стоит обращать внимание при определении патологии.

Возраст, лет Показатели для мужчин, мм рт. ст. Показатели для женщин, мм рт. ст.
20 123/76 116/72
менее 30 126/79 120/75
от 30 до 40 129/81 127/80
от 40 до 50 135/83 137/84
от 50 до 60 142/85 144/85
более 70 142/80 159/85

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

При непривычных физических нагрузках или эмоциональном напряжении величина артериального давления возрастает

Исходя из данных в таблице, изменения с возрастом затрагивают не только верхние показатели, но и нижние. Показатели в таблице являются всего лишь ориентировочными данными, составленными на основании клинических случаев и медицинской статистики.

При отклонениях в одну или другую сторону устанавливается наличие патологии в сосудистой системе. Так, использование тонометра для контроля состояния организма у здорового человека может проводиться нечасто, порядка 1 раза в 2–4 недели. Для человека с предрасположенностью к гипертензии или гипотонии необходимо постоянно проверять уровень давления и наблюдать за динамикой развития ситуации.

Нормальный пульс у человека

Пульсом называется периодическое изменение давления в сосудах, которое ощущается при пальпации, оно возникает из-за сокращения сердца. Когда сердечная мышца выполняет сокращение, в систему поступает выброс крови, который ускоряет её движение по сосудам.

Здоровый среднестатистический человек обладает пульсом в пределах 60–80 ударов в минуту, но это при условии проведения замеров в состоянии спокойствия.

Если у человека процессы обмена экономичные, то пульс меньше, так как сердце выполняет меньше ударов. Чем меньше ударов приходится сделать, тем дольше человек живёт, так как сердце постепенно изнашивается.

Для увеличения срока жизни необходимо прослеживать пульс и устранять нежелательные воздействия на него.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Пульс — периодические, связанные с сокращениями сердца колебания объема сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла

Количество ударов в минуту сильно зависит от возраста, по мере старения сердце делает меньше сокращений, а, соответственно, снижается пульс. Некоторые состояния способны также привести к увеличению частоты пульса. Более всего изменения наблюдаются в возрасте до полового созревания, затем пульсы становятся достаточно стабильными.

Проверять, нормальный ли пульс у человека, нельзя в следующих ситуациях:

  • сразу после употребления пищи, спиртного или медикаментов;
  • при сильном чувстве голода;
  • после сложной работы физического или умственного характера;
  • после проведения процедуры массажа;
  • после приёма ванны;
  • после интимной близости;
  • если человек длительное время находился у огня или на морозе;
  • когда человек не выспался;
  • при менструальном цикле.

Проводить замеры пульса рекомендуется в состоянии спокойствия, по необходимости уделяется достаточное количество времени для стабилизации состояния.

Если человек спокоен, но его пульс становится частым, превышая отметку в 100 ударов в минуту, врач устанавливается диагноз – «тахикардия». Снижение уровня пульса – это тоже патологическое изменение.

Брадикардия – это состояние, при котором частота пульса снижается до 50 уд./мин. и меньше.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Чем экономичнее обменные процессы, тем меньшее количество ударов делает сердце человека за единицу времени, тем больше продолжительность жизни

Правильно определить пульс можно простым способом – на ощупь найти артерию и прислонить к ней руку. Преимущественно определение происходит по лучевой артерии: человек обхватывает участок запястья и укладывает большой палец на тыльную часть руки, остальные пальцы находятся на внутренней стороне кости.

Рекомендации по правильному измерению:

  • лучевая артерия беспрерывно пульсирует, для её нахождения нужно прижать пальцем участок кисти, расположенный ближе к большому пальцу руки;
  • для получения правильных результатов рекомендуется проводить измерение на обеих руках, иногда показания отличаются;
  • при сложности или невозможности проведения процедуры можно определять пульс по височной, бедренной или сонной артерии, количество ударов на них одинаково;
  • нет необходимости замерять пульс целую минуту, можно определить количество ударов за 30 секунд и умножить на 2.
Читайте также:  Стенокардия: причины, симптомы, что надо делать, особенности лечения

Пульс сердца – норма по возрастам – поможет определить уровень здоровья и диагностировать заболевание, если оно присутствует.

Возраст, лет Минимальное значение Максимальное количество Средние показатели нормы
от 15 до 30 60 80 70
от 30 до 40 55 75 65
от 40 до 50 55 75 65
от 50 до 60 64 84 74
от 60 до 70 67 87 77
от 70 до 80 69 89 79

Норма может отличаться при различных заболеваниях, тогда увеличение пульса достигает 120 ударов в минуту. Перед наступлением смерти сердце человека создаёт пульсы на уровне 160 ударов в минуту.

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники.

Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет.

Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Источник: https://mensup.ru/zdorove/davlenie/kakoe-davlenie-normalnoe-dlya-cheloveka-tablica

Давление человека, норма по возрасту

Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.  

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

Что такое артериальное давление

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

Давление верхнее и нижнее что означает

    При измерении АД у человека фиксируются два показателя:

  1. систолический, верхний показатель: сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;
  2. диастолический, нижний показатель: давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

Какое давление считается низким

Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет).

Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении.

У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

Какое давление считается высоким

Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

  • Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.
  • У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия.
  • Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

Норма давления человека

Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

По возрастам (таблица)

Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

У женщин

Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
18-22 года от 105/70 до 120/80
23-45 лет от 120/80 до 130/85
46-60 лет от 120/80 до 140/90
старше 60 лет от 130/90 до 150/95

У мужчин

Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
18-22 года от 110/70 до 125/80
23-45 лет от 120/80 до 135/85
46-60 лет от 120/80 до 145/90
старше 60 лет от 130/90 до 150/100

У детей

Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы.

Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога, и при любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для комплексной диагностики.

Контроль показателей данного биомаркера необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать: какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.

В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет:

Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
с первого дня жизни до двухнедельного возраста от 60/40 до 80/50
от двух недель до двух месяцев от 90/40 до 90/50
с 3 месяцев до 1 года от 100/50 до 100/60
от 1 года до 6 лет от 100/60 до 110/70
от 7 до 10 лет от 100/60 до 120/80
старше 10 лет от 110/70 до 120/80

Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 120/80 мм рт. ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования системы кроветворения и сердечной мышцы. Если же давление у ребенка выше этих значений, необходима консультация кардиолога и педиатра.

У подростков

Норма АД у подростка ничем не отличается от нормального артериального давления взрослого человека.

Возраст Какое давление считается нормальным (мм рт. ст.)
от 12 до 18 лет от 110/70 до 120/80

Давление – очень важный показатель, отображающий состояние кровеносных сосудов и степень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кроветворения, необходимо знать, какое АД должно быть у человека, и принимать все меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.

Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях артериального биомаркера от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастамАвтор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. Подробнее об авторе. Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Источник: https://health50.ru/zabolevaniya/serdtse/norma-davleniya.html

Какое давление – норма? Как правильно его измерять? :

На сегодняшний день в мире едва ли найдется хотя бы один человек преклонного возраста, у которого нет проблем с давлением. Большинство жалоб пожилых людей связано именно с ним. Однако подобные проблемы в последнее время встречаются также и у молодежи. Какое давление – норма? Врачи утверждают, что в идеале оно должно составлять 120/70.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастамА что такое вообще артериальное давление? Что подразумевается под этим термином? На самом деле, здесь все просто – это давление в сосудах, которое, сокращаясь, образует сердечная мышца. Многие также не понимают смысл показателей, например, 120/70. Первое число означает систолическое давление, образующееся в ту секунду, когда сердце сжимается и осуществляется выброс крови в сосуды. Это легко можно представить себе. Следует понимать, что чем сильнее сжимается мышца, тем больше выталкивается крови. А число 70 означает диастолическое давление, образующееся в ту секунду, когда сердце расслабляется.

Гипертония и гипотония

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Однако не стоит расстраиваться, если ваши показания не соответствуют идеальным. Ничего страшного, если у вас немного выше или ниже давление. Норма у каждого человека может быть индивидуальной. Если же вы чувствуете себя плохо, следует обратиться к врачу. Люди, испытывающие проблемы с давлением, делятся на два типа: гипотоников и гипертоников. Однако это разделение носит условный характер, так как то, что для определенного человека – норма, для кого-то будет уже расцениваться как болезнь. Все люди разные, и случаев во врачебной практике много непохожих. Например, если артериальное давление среднестатистического человека составляет 120/70, то когда оно поднимется на 10 мм, может случиться гипертонический криз. Однако если аналогичная ситуация произойдет с пациентом, больным гипотонией, врач констатирует, что больному стало лучше, так как это норма.

Читайте также:  Симптомы повышенного сахара в крови у женщин и мужчин, признаки повышения

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Колебания давления, показатели, которые должны насторожить

У многих нередко случаются колебания давления – оно становится или немного выше, или незначительно ниже. В этом нет ничего опасного. Давление зависит от образа жизни человека, особенностей его организма, а также от возраста. У пожилых людей оно всегда становится немного выше.

Ненормальным считается давление, переваливающее за 139/89, а также то, которое ниже 100/60. Можно даже утверждать, что оно представляет опасность для жизни. Человек должен принимать меры, если у него такое давление.

Норма – это то, чего усиленно нужно добиваться, чтобы почувствовать себя лучше.

Чем грозит высокое давление (гипертония или гипертензия)?

Если сердце работает усиленными темпами, возникает риск кровоизлияния в мозг и инфаркта, страдают глазные сосуды и почки. О том, что давление повысилось, может свидетельствовать мигрень, звон в ушах, быстрая утомляемость, головокружение. У некоторых появляется тремор рук, а у кого-то – онемение.

Однако иногда повышение давления не сопровождается этими симптомами, так что человек может даже не знать о своей проблеме. И в этом заключается главная опасность. Некоторым людям, у которых постоянно высокое давление, норма представляется чем-то недостижимым.

На самом же деле, если следовать всем рекомендациям врача, можно значительно улучшить свое состояние.

Чем грозит низкое давление (гипотония или гипотензия)?

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Слишком низкое давление тоже зачастую дает о себе знать: человек ощущает слабость, становится трудно стоять на ногах, холодеют руки. Жара для гипотоников – это просто невыносимо, также они не могут долго находиться в одной позе, возможны потери сознания. Человек с пониженным давлением должен каждое утро делать зарядку, вести активный образ жизни, часто совершать пешие прогулки – в общем, рекомендованы физические нагрузки. Необходимо понимать, что на протяжении всей жизни давление не может находиться в одной поре, и однажды на смену гипотонии может прийти гипертония.

Использование тонометра

Все люди, которым уже исполнилось 40 лет, непременно должны следить за своим артериальным давлением. Для контроля над ним используется тонометр, но нередко к помощи этого прибора прибегают уже после сильного ухудшения состояния, когда недалеко до гипертонического криза.

Не стоит дожидаться болезни, необходимо измерять давление регулярно (ежедневно, можно и не один раз), даже если самочувствие нормальное. Таким образом удастся предупредить различные серьезные проблемы. Каждый сознательный человек должен держать под контролем свое давление.

Норма – отлично, повышение или понижение – к врачу.

Измерение давления: как добиться правильных результатов?

Чтобы показатели соответствовали действительности, перед использованием тонометра не следует курить, а также пить чай или кофе (от этих напитков давление может «подскочить»).

Непосредственно перед процедурой нужно на протяжении нескольких минут спокойно посидеть, не совершая порывистых движений.

Чтобы результат получился верным, следует измерить давление как на правой, так и на левой руке, а потом высчитать среднее значение.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Детское давление: норма

Отдельно следует сказать о детях, так как за их здоровьем необходимо следить особенно пристально. Родители обязательно должны иметь в домашней аптечке тонометр.

В первые недели после рождения давление может составлять 80/40–112/74, и это вполне нормально. Если же оно не вписывается в эти рамки, то следует обеспокоиться. У детей в более старшем возрасте давление может быть 100/60–112/74.

Иметь под рукой тонометр нужно и подросткам. У них нормальное давление может составлять 110/70–136/86.

Что делать для того, чтобы давление оставалось в норме?

Людям, страдающим гипертонией, следует обратиться к доктору, чтобы он выписал необходимые таблетки.

Кроме того, придется уменьшить потребление животных жиров и соли, забыть о вредных привычках и начать спокойно относиться к жизненным неурядицам.

Следует закалять свой характер, не падать духом при малейшей проблеме – так ваше давление не будет повышаться. А людям, страдающим гипотонией, рекомендуется дольше спать, закаляться и совершать пешие прогулки по улице.

Источник: https://www.syl.ru/article/141046/mod_kakoe-davlenie-norma-kak-pravilno-ego-izmeryat

Норма давления в зависимости от возраста — таблица показателей

Какой должна быть норма для каждого порога давления в идеальном варианте, чтобы считать себя здоровым в любом возрасте?

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

По данным медицинской статистики около семи миллионов человек умирают ежегодно от болезней, связанных с высоким артериальным давлением (АД).

В то же время многочисленные исследования в разных странах подтверждают, что 67% гипертоников даже не подозревают о своих проблемах с давлением! Кровяное давление и пульс – критерии индивидуальные, и зависят эти важные показатели здоровья организма от различных факторов, включая возраст. К примеру, у ребенка низкое АД будет означать норму, для взрослого те же показатели – гипотонию.

Понятие нормы АД

Под АД мы понимаем силу, с которой перекачиваемая сердечным «насосом» кровь давит на сосуды. Зависит давление от возможностей сердца, от объема крови, который оно может перегнать в пределах одной минуты.

  • Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
  • Клиническая картина
  • Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам
  • Показания тонометра могут меняться по разным причинам:
  • Сила и частота сокращений, обуславливающих движение жидкости по кровяному руслу;
  • Атеросклероз: если на сосудах есть кровяные сгустки, они сужают просвет и создают дополнительную нагрузку;
  • Состав крови: некоторые характеристики могут быть сугубо индивидуальными, если кровоснабжение затруднено, это автоматически вызывает повышение АД;
  • Изменение диаметра сосуда, связанное с перепадами эмоционального фона при стрессах, паническом настроении;
  • Степень эластичности сосудистой стенки: если она утолщенная, изношенная, это препятствует нормальному кровотоку;
  • Щитовидная железа: ее работоспособность и возможности гормонального фона, регулирующие эти параметры.  

На показатели тонометра оказывает влияние и время суток: ночью, как правило, его значения снижаются.

Эмоциональный фон, как и лекарства, кофе или чай могут, как понижать, так и повышать АД.

Все слышали о нормальном давлении – 120/80 мм рт. ст. (именно такие цифры регистрируются обычно в 20-40 лет).

До 20 лет физиологической нормой считают слегка пониженное АД – 100/70. Но этот параметр достаточно условный, для объективной картины надо учитывать допустимый интервал для верхней и нижней границы нормы.

Для первого показателя можно внести поправки в интервале 101-139, для второго – 59-89. Верхний предел (систолический) тонометр фиксирует в момент максимальных сердечных сокращений, нижний – (диастолический) – при полном расслаблении.

Нормы давления зависят не только от возраста, но и от половой принадлежности. У женщин старше 40-ка идеальными считаются значения 140/70 мм рт. ст. Незначительные погрешности не влияют на здоровье, существенное снижение может сопровождаться неприятными симптомами.

АД имеет свою возрастную норму:

  • 16-20 лет: 100-120 / 70-80;
  • 20-30 лет: 120-126 / 75-80;
  • К 50-ти годам норма давления у человека достигает 130/80;
  • После 60-ти нормальными считают показания тонометра 135/85;
  • На 70-м году жизни параметры увеличиваются до 140/88.

Давление в норме – как измерять, нормы по возрастам

Наш организм способен контролировать АД сам: при адекватных нагрузках кровоснабжение усиливается, и показатели тонометра увеличиваются на 20 мм рт. ст.

Норма давления и пульса по возрастам: таблица у взрослых

Данные о границах нормы АД удобно изучать в таблице. Кроме верхнего и нижнего предела, есть еще опасный интервал, который свидетельствует о неблагоприятных тенденциях для здоровья.

С возрастом верхнее АД растет, а нижнее повышается только в первой половине жизни, в зрелом возрасте его показатели стабилизируются и даже падают из-за уменьшения эластичности сосудов. Погрешности в пределах 10 мм рт. ст. к патологиям не относятся.

Вид АД Значения АД(мм рт. ст.)

Источник: https://econet.ru/articles/norma-davleniya-v-zavisimosti-ot-vozrasta-tablitsa-pokazateley

Для всех ли норма — давление 120/80? Как определить идеальное давление для себя? Формула

Я думаю, что любой человек знает, что если у тебя давление 120/80 мм рт ст, то можно в «космос отправляться». Но на самом деле подгонять такой важный показатель для всех — в корне не верно.

Каждый человек физиологически индивидуален, и при измерении артериального давления важно отталкиваться от такиех показателей, как возраст и вес. Существует даже такой термин, как «рабочее» давление — это идеальное давление, при котором человек чувствует себя максимально комфортно.

Однако этим термином пользуются чаще пациенты, утверждая что 160/ 90 или даже 180/100 мм рт ст — это рабочее для них давление. Конечно же, это совершенно неправильно — рабочее давление не может быть выше 140/90 мм рт ст.

норма артериального давления

Хочу подчеркнуть, что рабочего давления выше 140/90 мм рт ст не существует — все, что вы этих показателей должно расцениваться как артериальная гипертензия и корректироваться лечением.

Поэтому если в расчетах, которые я предложу вам ниже, у вас получиться цифра, превышающая эти показатели, то стоит ориентироваться все же на цифру 140/90 и стремится к ее достижению как немедикаментозными, так и медикаментозными средствами.

Какое давление считается нормальным с точки зрения медицины?

Официальная медицина дает следующую классификацию «нормального»артериального давления:

— ниже 120/80 мм. рт. ст. — оптимальное,

— до 130/80 мм. рт. ст. — нормальное для большинства людей,

— до 140/90 мм. рт. ст. — высокое нормально.

нормальные показатели артериального давления

Еще раз повторюсь, что все, что выше 140/90 мм. рт. ст. расценивается как гипертоническая болезнь и требует коррекции.

То есть если для кого-то нормальный является давление 90/60 (и такие люди реально есть), то другие (я, например, с молодости) оптимально себя чувствуют при давлении 135/90 мм рт ст.

Меняется ли норма давления с возрастом?

Да, с возрастом уровень давления может постепенно повышаться, и это считается нормой. Причем с возраста после 60-ти лет нормальным считается давление 150/90 мм.рт. ст.

Как правило, сначала давление сдвигается с оптимального к нормальному, а после — к повышенному нормальному. И важно следить, чтобы оно не стало высоким — для этого нужно регулярно проходить мед осмотры и следить за уровнем давления.

норма артериального давление

Формула для определения оптимального давления

Чтобы определить индивидуальный уровень давления, предлагаю вашему вниманию формулу Волынского. Эта формула рассчитывает индивидуальную норма давления.

Для точного определения вашего давления учитываются такие показатели, как возраст и вес

СД = 109 + (0.5 * возраст) + (0.1 * вес в кг)ДД = 63 + (0.1 * возраст) + (0.15 * вес в кг)

Где СД — систолическое давление (верхний показатель), а ДД — диастолическое давление (нижний показатель).

Например, чтобы рассчитать идеальное давление для человека 55 лет с весом в 75 кг подставим цифры в формулу:

— СД — 109 + (0.5х55) + (0.1х75) = 144

Читайте также:  Нейроинфекция головного мозга: что это, какие симптомы у заболеваний?

— ДД — 63 + (0.1х55) + (0.15х75) = 79,75

По формуле получилось, что индивидуальные показатели для данного человека будут 144/80 мм рт ст, но нужно стремиться к показателям 140/80 мм рт ст. После возраста 60-ти лет допустимой нормой является давление ниже 150/90 мм.рт. ст. И такие показатели не нуждаются в корректировке.

Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5afc083fdd2484e783e41978/5bbcc4f760011700aa85a90f

Норма артериального давления: у взрослых, детей, таблица по возрасту

Артериальное давление (АД) человека имеет свойство очень быстро меняться. Это связано с потребностями нашего организма и внешними факторами. Например, оно повышается, когда мы выполняем физические нагрузки, а когда спим, соответственно понижается.

Интересно, что с возрастом нормальный уровень имеет более высокие показатели. Например, для новорожденных деток нормой считается АД с показателями 80/40 мм ртутного столба, для 25-летних — 120/80 мм рт.ст., а для пожилых людей — 140/90 мм рт.ст.

Норма артериального давления у взрослых

Норма давления у взрослого человека составляет 120 на 80 мм рт. ст. Показатель 120  – это верхнее систолическое артериальное давление, а 80 – нижнее диастолическое.

По последним клиническим рекомендациям Российского медицинского общества целевым для всех категорий пациентов является уровень АД меньше 140/90 мм рт. ст.

Повышенным давлением принято считать максимальное верхнее АД 140 мм рт.ст. и выше, а минимальное диастолическое АД 90 мм рт.ст. и выше.

таблица нормы давления у людей, старше 18 лет

Значение Верхнее АД (мм рт.ст) Нижнее АД (мм рт.ст)
Оптимальный вариант  120 80
Нормальное давление Меньше 130  Меньше 85
Высокое От 130 до 139 От 85 до 89
1 степень гипертонии От 140 до 159 От 90 до 99
2 степень – умеренная От 160 до 179 От 100 до 109
3 степень — тяжелая ≥ 180 ≥110

Показатели артериального давления взрослого человека

Важно отметить и тот факт, что с возрастом АД повышается, так организм уже не справляется с выбросом крови в венозную систему.

Показатели АД по возрасту

У людей старше 60 лет целевое верхнее артериальное давление должно быть между 130 и 140 мм рт. ст., а нижнее – ниже 80 мм рт. ст. Систолическое АД при лечении гипертоников не должно быть ниже 120 мм рт.ст., а диастолическое 70-ти мм рт. ст

Норма давления по возрастам – таблица

Возраст (лет) Мужчины средне АД мм рт.ст. Женщины среднее АД мм рт.ст.
16-19 123 на 76 116 на 72
20-29 126 на 79 120 на 75
30 – 40 129 на 81 127 на 80
41 – 50 135 на 83 137 на 84
51 – 60 142 на 85 144 на 85
Старше 60 142 на 80 159 на 85

Нормальное АД для разных возрастов

Нельзя не забывать и тот факт, что при физической нагрузке нужно следить за пульсом.

Норма пульса человека, при выполнении физических нагрузок

Возраст ЧСС в 1 минуту
20-29 115-145
30-39 110-140
40-49 105-130
50-59 100-124
60-69 95-115
> 70 50% от (220 — возраст)

Если врач, наблюдая за пациентом в течение нескольких дней постоянно фиксирует высокие цифры АД, то таким людям ставят диагноз гипертония. Тяжесть заболевания и степень течения определяется из показателей нижнего АД.

Диагноз должен поставить врач-кардиолог!

Норма давления у детей и подростков

Детский возраст До года Один год 3 года 5 лет 6-9 лет 12 лет 15 лет 17 лет
Девочки АД мм.рт.ст 69/40 90/50 100/60 100/60 100/60 110/70 110/70 110/70
Мальчики АД мм.рт.ст 96/50 112/74 112/74 116/76 122/78 126/82 136/86 130/90

А как узнать какое АД должно быть у маленьких детей? Норма давления у детей существенно отличается от взрослых. Как правило, она зависит от пола, веса и роста ребенка.

Среднее АД у ребенка рассчитывается по специальной формуле:

  1. Верхнее систолическое АД:  количество годиков  × 2 +80 (возраст умножаем на два и прибавляем восемьдесят);
  2. Нижнее диастолическое АД: количество годиков +60 (возраст плюс шестьдесят).

Фиксировать давление у детей нужно в спокойной обстановке. Лучше выполнить измерение не менее трех раз, чтобы выбрать средние показатели. Это связано с тем, что ребенок может испугаться процедуры или врача.

Если родители часто фиксируют высокие цифры тонометра при измерении АД у ребенка, то необходимо обратиться за помощью к детскому кардиологу или педиатру.

Все чаще врачи стали диагностировать повышенное АД у новорожденных. Это является причиной различных заболеваний сосудов и сердца.

Как точно рассчитать свою норму

Формулу расчета оптимального артериального давления предложил военный врач, терапевт З.М.Волынский. Исходя из которой нужно:

  • Систолическое (верхнее) АД равно 102 + 0,6 x возраст
  • Диастолическое (нижнее) АД равно 63 + 0,4 x возраст

Рассчитанные по этой формуле показатели считаются идеальными. В течение дня они могут меняться! Верхний уровень — до 33 мм рт.ст., а нижний — до 10 мм рт.ст. Во время сна фиксируются самые низкие показатели, а самые высокие — в дневное время.

Как правильно измерять АД

Проверять значения своего АД нужно в разное время суток. Лучше всего это делать утром, в обед и вечером. Измерять давление нужно специальным прибором, который называется тонометр.

Замерять значения нужно на обеих руках по очереди. С обязательным повтором через 20 минут. Причем нужно строго следить, чтобы манжетка на руке была на уровне сердца.

У пожилых людей АД нужно измерять в положении сидя и стоя.

При выполнении процедуры необходимо, чтобы человек был расслабленным. Для этого перед измерением можно полежать вертикально 5-10 минут.

Нельзя заниматься спортом, пить алкоголь, крепкий чай и кофе, курить —  за 2 часа до диагностики.

Контроль АД

Почему нужно следить за своим давлением? В артерии кровь выбрасывается из желудочков под значительным давлением. Это приводит к тому, что артериальные стенки растягиваются до определенного размера каждую систолу. Во время систолы желудочков АД достигает максимальных цифр, а во время диастолы минимальных.

Самое высокое АД в аорте, и по мере удаления от нее, давление в артериях снижается. Самое низкое АД в венах! Оно зависит от объемов крови, поступающей в артерии в результате работы сердца и диаметра просвета сосудов.

Повышенное АД разрушает сосуды и повреждает артерии. Находясь в таком состоянии длительное время, человеку угрожает: кровоизлияние в мозг; сбой в работе почек и сердца.

Если человек еще к тому же и курит, то даже умеренно повышенные значения АД могут привести к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Почему повышается давление? Чаще всего это связано с образом жизни.

Многие профессии заставляют человека длительный промежуток времени находиться в одном положении, а для правильного кровообращения необходимо двигаться.

 И наоборот, люди, которые работают на тяжелых и физических работах часто перегружают организм, который не справляется с движением кровотока в сосудистой системе.

Другой важной причиной может являться стрессы и эмоциональные расстройства. Человек, который целиком поглощен работой сам того не замечает, что у него повышенное давление. Это связано с тем, что мозг постоянно загружен делами, а организм мало отдыхает и расслабляется.

Причиной гипертонии часто бывают вредные привычки. Например, алкоголь и курение. Это не удивительно, так как спирт и табак разрушают стенки вен и сосудов, по которым течет кровь.

Плохое питание всегда приводит к гипертоническому состоянию. Особенно соленые, острые и жареные блюда.

Гипертонику врач запрещает солить любое блюдо, потому что соль очень быстро повышает АД, сбить которое порой очень трудно. Нельзя не сказать про ожирение. Лишние килограммы тела – это сильная нагрузка на сосуды, которые постепенно деформируются.

Если не контролировать свое АД

Стабильное артериальное давление — один из важных показателей работы человеческого организма. Именно поэтому необходимо следить за его уровнем, ведь повышенные значения могут стать причиной развития серьезных патологий.

Под ударом находятся такие жизненно важные органы, как сердце и почки.

Симптомы, которые сопровождают гипертонические кризы, ужасные. Это сильные головные боли, шум в ушах, тошнота и рвота, носовые кровотечения, всевозможные нарушения зрения.

Показатели верхнего и нижнего давления

Норма систолического и диастолического артериального давления должна складываться, учитывая возраст.

Речь идет о гипертензии, если его показатели длительное время выше уровня 140/90 мм рт.столба. У взрослого человека нормой принято считать уровень 120/80 мм рт.ст.

В течение суток АД меняется. В состоянии покоя оно слегка понижено, а повышается при физических нагрузках и волнениях. Однако, у здорового человека оно находится в пределах нормы.

Систолическим АД называют силу давления крови на стенки артерий в момент сокращения сердца или систолы. Во время диастолы происходит расслабление сердечной мышцы, а сердечные сосуды наполняются кровью. Сила давления в этот момент называется диастолическим или нижним.

Повышенный уровень диастолического АД смертельно опасен.

Нормой диастолического давления для разных возрастных категорий считаются следующие показатели:

Возраст и пол
Норма диастолического давления, мм рт.ст.
от 3 до 7 лет (мальчики и девочки) 70
от 7 до 12 лет (мальчики и девочки) 74
от 12 до 16 лет (мальчики и девочки) 76
от 16 до 19 лет (юноши и девушки) 78
от 20 до 29 лет (мужчины и женщины) 80
от 30 до 49 лет (мужчины и женщины) 85
от 50 до 59 лет (мужчины) 90
от 50 до 59 лет (женщины) 85

Артериальная гипертензия развивается при сужении артерий. Сначала уровень АД повышается периодически, со временем — постоянно.

Что делать, если давление выше нормы

Самое главное — изменить образ жизни. Врачи рекомендуют:

  1. пересмотреть свой ежедневный рацион;
  2. отказаться от вредных привычек;
  3. заниматься гимнастикой, улучшающей кровообращение.

Постоянное повышение АД — повод обратиться к кардиологу или терапевту. Уже при первичном обращении врач назначит лечение, исходя из данных, полученных при осмотре.

Гипертоникам рекомендуют иметь дома тонометр, чтобы постоянно следить за уровнем АД и регулярно проводить мониторинг своего состояния. Норма давления и пульса — это залог здоровой и длительной жизни!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Источник: https://giperton.com/norma-arterialnogo-davleniya-u-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector