Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

Женщины часто встречаются с проблемой растяжек после родов. Разберемся в чем причина появления и как убрать стрии после родов на животе и груди. Раскроем вопрос, можно ли избавиться от них совсем.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыРастяжки на бедрах, животе и ягодицах портят внешний вид молодой мамы

Растяжки (стрии) – это атрофированные участки кожных покровов, в клетках которых не вырабатывается коллаген. Они появляются из-за резкого изменения массы тела, растяжения кожи. Уже во время беременности на животе, бедрах, груди появляются красные, а порой и багровые стрелки.

Их цвет определяется тем, что кожа в местах разрыва истончается, капилляры и кровеносные сосуды подходят очень близко к поверхности. Спустя некоторое время, стрии бледнеют и становятся белыми.

И даже после принятия солнечных ванн, они останутся белыми, потому как на этих участках отсутствует пигмент.

Чтобы избавиться от растяжек требуется много сил и терпения. Но в борьбе за красоту женщина способна на многое. Современная медицина и косметология предлагает большое количество методов для восстановления красоты кожи.

Пациенты жалуются на то, что зудят и чешутся растяжки после родов. Это происходит потому, что на пораженных участках кожи идет процесс восстановления соединительной ткани, синтез белка. Проще говоря, процесс заживления. Чтобы снять неприятные ощущения нанесите на кожу питательный крем или масло.

Причины появления растяжек после родов

Растяжки на животе после родов появляются из-за длительного растяжения кожных покровов. А также гормональный дисбаланс часто становится пусковым механизмом в появлении стрий.

Изменения в области половых гормонов, а именно снижение выработки эстрогена, влечет за собой уменьшение количества коллагена и эластина. От этих гормонов напрямую зависит упругость и эластичность кожи.

Поэтому во время беременности, когда изменяется гормональный фон, чаще всего и появляются стрии.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыБольшое значение играет наследственный фактор. Если у вашей мамы и бабушки от природы упругая и эластичная кожа, то и вам, скорее всего, удастся избежать растяжек после родов. Замечено, что смуглые южанки реже встречаются с такой проблемой, чем белокожие девушки. Дело в том, что кожа цвета слоновой кости тоньше, чем смуглая. А тонкая кожа растягивается легче и быстрее.

Как предотвратить появление стрий

Предотвратить появление проблемы легче, чем бороться с растяжками. Этот медицинский принцип работает всегда. Важно организовать правильный уход за кожей. А людям, которые входят в зону особого риска: беременным женщинам, подросткам, людям склонным к полноте и резким изменениям веса стоит уделить этому особое внимание.

Чтобы избежать растяжения кожи специалисты рекомендуют:

  • Ежедневный прием контрастного душа. И растирание проблемных мест мочалкой или массажной щеткой. Начинать следует с теплой воды, заканчивать прохладной. Эта процедура улучшает кровообращения.
  • Используйте увлажняющий крем от растяжек после родов, в состав которого входит ретинол (витамин А) и альфа-гидроксильные кислоты.
  • Обливания прохладной водой. Помните, что начинать закаливающие процедуры нужно постепенно.
  • Регулярный массаж проблемных зон с маслом какао или витамином Е.
  • Употребление в пищу продуктов богатых витаминами А, С, Е (морепродукты, орехи, овощи, зелень и фрукты).
  • Увеличить употребление продуктов богатых Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, все виды растительных масел).
  • Преобладание растительной пищи в рационе, которая не подвергалась термической обработке.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыСвежие фрукты и овощи должны преобладать в рационе питания

Растяжки на груди

Кожа в области декольте тоньше, чем на других участках тела. Поэтому появления растяжек на груди после родов сложно избежать. В период установления лактации, грудь кормящей женщины часто и резко увеличивается и уменьшается в объеме. Приливы молока растягивают тонкую кожу, что приводит к появлению стрий.

Рассмотрим как убрать растяжки на груди, к общим рекомендациям по уходу за телом добавим лишь то, что беременной и кормящей женщине необходимо подобрать удобное белье для кормления. Бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и снижать риск появления растяжек.

Полезно протирать кожу декольте кусочком льда. Приготовьте отвар ромашки и заморозьте в емкости для льда. Протирания делаем быстрым движением руки, чтобы не простудить грудь. Эта процедура сделает кожу упругой. С особой осторожностью используйте крема и масло от растяжек в области груди. Так как есть риск попадания лекарственных средств в рот ребенку.

Медицина и косметология против растяжек

Современная косметология знает ответ на вопрос как избавиться от растяжек после родов. Салонные процедуры дают высокие шансы на благополучный исход этой проблемы.

Рассмотрим самые популярные из них:

  • Обертывания (глина, водоросли, грязи). Особенно эффективны обертывания морскими водорослями. Например, в ламинарии содержится альгиновая кислота, которая делает кожу упругой и гладкой. Обертывания на основе спирулины дают очень хорошие результаты при регулярном применении.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

  • Вакуумный массаж. Проводят с помощью специальных банок, которые можно купить в аптеке. Такой массаж хорошо убирает послеродовые растяжки на животе, ягодицах и бедрах.
  • Мезотерапия. Подкожные инъекции специальными медикаментами способствуют выработке собственного коллагена.
  • Озонотерапия. Микроинъекции озона благотворно влияют на регенерацию клеток кожи.
  • Лазерная шлифовка. Удаляются верхние слои дермы слой за слоем. Убрать растяжки после родов лазером можно в клинике пластической хирургии или в косметологическом кабинете.
  • Микродермабразия. По сути это механический пилинг лица с помощью мельчайших частиц абразива.
  • Биорепарация. Подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. Запускает активную регенерацию клеток. Процедура биорепарации — это эффективный метод избавления от послеродовых растяжек.
  • Процедура дарсонвализации. Дарсонваль – это специальный прибор для физиотерапевтических процедур, основанных на воздействии малых токов высокой частоты. Разглаживает и омолаживает кожу. Аппарат совсем небольшой по размеру и его можно применять и в домашних условиях.
  • Контрактубекс от растяжек. Регенерирующая мазь. Часто назначают для заживления ран, шрамов и рубцов.
  • Мезороллер. Прибор представляет собой ролик с игольчатой системой. Перед началом процедуры на кожу наносят питательный раствор или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Во время процедуры прокатывания ролика по коже, образуются микроканалы. По которым питательная маска проникает в глубокие слои дермы. Можно использовать и в домашних условиях. При регулярном использовании прибор хорош для лечения растяжек после родов.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыМикродермабразия и лазерная коррекция растяжек после родов – это весьма радикальные методы, которые могут справиться с самыми застарелыми растяжками. Но учитывайте, что эти процедуры истончают кожу, тем самым делая ее чувствительной и уязвимой.

Рецепты эффективных домашних кремов и масок от растяжек

Избавиться от растяжек на животе в домашних условиях поможет не только косметологические процедуры, но и рецепты народной медицины.

Для приготовления питательных масок используют базовые масла. Например, льняное, кунжутное, масло виноградной косточки, оливковое. Облепиховое масло хоть и является полезным, но для лечения стрий не подходит, так как очень сильно сушит кожу. Добавив несколько капель эфирного масла, получим полезный коктейль для кожи.

Проверенные народные средства от растяжек после родов

  • 1 ст. л масла виноградной косточки, 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель масляного раствора витамина Е. Смешать ингредиенты и нанести на проблемные участки кожи массирующими движениями. Массаж делать ежедневно по 10-15 минут.
  • 100 мл сока алоэ, 100 мл оливкового или другого базового масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смешать ингредиенты и наносить на кожу 2 раза в день. Не требует смывания. Хранить смесь в холодильнике, в плотно закрытой упаковке 2 недели. Алоэ хорошо увлажняет кожу, оливковое масло и витамины питают ее.
  • 1 ст. л базового масла (оливковое, виноградной косточки, персиковое), 5 капель эфирного масла лимона, 5 капель розового масла. Полученной смесью массировать проблемные участки после принятия душа ежедневно. Лимонное масло разглаживает кожу, делает ее эластичной. Масло розы – это хороший увлажнитель.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы«Делать масляные маски, рекомендуется после скрабирования тела. Ороговевший слой клеток удаляется, и поры лучше впитывают питательные вещества. Отличный скраб для тела можно приготовить самостоятельно»

Мазь от растяжек на основе мумие

Крема на основе мумие очень популярны в борьбе со стриями. Мумие – это смола, собранная в высокогорье. Обладает рядом полезных веществ. Издавна Мумие от растяжек используется в народной медицине. Оказывает регенерирующее, разглаживающее и омолаживающее действие. Выпускается в форме таблеток или сухого порошка для разведения раствора. Продается в аптеке.

  • 2 таблетки мумие растворить в чайной ложке теплой воды. Смешать в отдельной емкости с вашим любимым кремом для тела. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона для аромата. Применять на проблемных участках кожи ежедневно. Мазь можно хранить в холодильнике в течение 6 месяцев.

Перед применением лечебных мазей и кремов проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество мази на сгиб локтя и понаблюдайте в течение суток. Если аллергической реакции не последовало, то можно смело использовать средство.

Кофейный скраб для тела

  1. 2-3 ст. л молотого кофе
  2. 1 ст. л базового масла (оливковое, кунжутное, льняное)
  3. 1 ч. л сахара или засахаренного меда
  4. 5 капель эфирного масла (розмарин, жасмин, мандарин)
  5. Немного вашего геля для душа

Нанести скраб на тело во время душа. Мягкими движениями массировать тело в течение нескольких минут.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыУбрать растяжки на животе после родов помогут средства на основе гиалуроновой кислоты. Никакие кремы не способны проникать в глубокие слои кожи, но гиалуронка создает на поверхности кожи тончайшую пленочку, и помогает сохранить ее увлажненной. А увлаженная кожа – это здоровая кожа.

Пройдут ли растяжки после родов. Ответ однозначный: да. Но только комплексный подход к лечению дает положительный эффект. Тем легче будет избавиться от растяжек, чем раньше женщина начнет борьбу с ними.

Необходимо организовать регулярный и правильный уход за телом, подключить к борьбе со стриями рецепты народной медицины.

В запущенных случаях следует обратиться к специалистам по косметологии, которые знают ответ на вопрос: как убрать послеродовые растяжки. Помните, что основную роль играют питательные вещества, которые мы получаем с пищей.

Витамины из натуральных продуктов усваивается лучше, и оказывают благотворное влияние на нашу кожу. Здоровье и красота кожи идет из нутрии.

Источник: https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/lechenie-rastyazhek

Растяжки после родов: как убрать стрии на животе и груди в домашних условиях, фото

Беременность и роды начинают новый этап в жизни женщины. Изменения, происходящие с телом в этот период, могут спровоцировать появление растяжек (стрий). От них нет вреда, но их неэстетичный вид нарушает гладкость и равномерность цвета кожи. Но как избавиться от них?

Почему появляются растяжки у будущих мам

Вертикальные или горизонтальные полоски на коже чаще всего возникают у женщин после родов или во время беременности. По сути, это — рубцовая ткань, образованная внутренними нарушениями кожных покровов. Излюбленные места стрий — живот, бёдра, молочные железы, внутренние стороны предплечий. Именно эти области тела склонны запасать жировую ткань, а значит, кожа здесь растягивается сильно.

Причины возникновения растяжек:

  • перемены гормонального фона. После родов и в период грудного вскармливания интенсивность выработки гормонов по-разному влияет на внешность мамы: организм не всегда успевает адаптироваться к изменениям;
  • резкая прибавка веса;
  • дефицит микроэлементов и минералов в рационе во время беременности может привести к утрате кожей эластичности.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы На возникновение растяжек в области живота во время беременности влияет также размер ребенка и его активность внутри мамы Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыКакие меры профилактики помогут помочь

Появление послеродовых растяжек связано с наследственностью: если у ближайших родственников были стрии — вы в группе риска. В некоторых случаях меры профилактики не помогают, однако попытаться предотвратить проблему или снизить интенсивность стрий стоит.

Методы профилактического ухода:

  1. Во время беременности пользуйтесь кремами и лосьонами от растяжек, подобрав средства, разрешённые при беременности и кормлении ребёнка. Даже если они не предотвратят неизбежное, то избавят кожу от сухости и зуда.
  2. Питайтесь правильно. Включите в меню повышающие эластичность кожи продукты: рыбу, морепродукты, растительное масло, гречку, капусту, цельнозерновую муку. Принимайте витаминные комплексы для будущих или кормящих мам.
  3. Занимайтесь физкультурой во время беременности с учётом вашего деликатного положения. После родов продолжайте тренироваться, предварительно посоветовавшись с врачом. Нагрузка на мышцы увеличивает их силу и эластичность, улучшает кислородный обмен в тканях.
  4. Не спешите худеть сразу после родов. Во многих случаях стрии проявляются не на этапе набора веса, а при резком его снижении.
Читайте также:  Лосьон и гель Делекс акне – отзывы косметолога, инструкция, цена

Важно! При восстановительном периоде после кесарева сечения физические упражнения противопоказаны на протяжении 2–3-х месяцев.

Как убрать растяжки после родов дома и в салоне

Считается, что чем раньше вы начнёте борьбу с растяжками, тем она будет успешнее. Однако не торопитесь применять различные препараты против стрий во время грудного вскармливания, изучите все противопоказания и оцените потенциальную опасность для малыша.

Устраняем стрии своими силами

Популярные способы избавления от послеродовых растяжек:

  1. Кремы и мази для рубцовой ткани. Среди наиболее известных аналогов, разрешённых к применению в период грудного вскармливания, гель и пластырь Конрактубекс, мази с мумиё (целебной смолы, вытекающей из расщелин скал). Средства не проникают в кровь и не влияют на эндокринный статус, но могут вызвать индивидуальную непереносимость, аллергию. Поэтому перед использованием рекомендуется попробовать препарат на небольшом участке кожи. Эффективность кремов и мазей противоречива — многие дерматологи считают их бесполезными, в то время как некоторые женщины отмечают улучшение состояния кожи, посветление растяжек через 2–3 месяца регулярного применения. Стоят препараты недёшево, так, гель Контрактубекс (20 г) обойдётся примерно в 600 рублей, а небольшая баночка готового крема с мумиё — около 500 рублей. В аптеке можно купить природное мумиё в таблетках и приготовить состав самостоятельно. Для этого таблетки измельчают и смешивают с косметическим кремом. Наносить смесь на проблемные участки нужно регулярно в течение нескольких недель и даже месяцев.
  2. Лосьоны на основе комплекса природных масел и вспомогательных веществ с разглаживающим эффектом. Средства продаются в аптеках, но и самостоятельно приготовить лосьон можно: смешайте масла (наиболее действенные из них: ши, кокосовое, лавандовое, касторовое и оливковое) и добавьте несколько капель глицерина, витаминов А и Е. Смазывайте проблемные места утром и вечером. Важно знать, что при смешивании эфирных масел не обойтись без базовых, так как в неразбавленном виде их ни в коем случае нельзя наносить на кожу, это чревато ожогами и аллергией. С осторожностью применяйте эфирные масла при грудном вскармливании: приятный для вас, но резкий для новорождённого запах может стать причиной его отказа от груди, а также спровоцировать раздражение при попадании на кожу крохи. Косметическое средство Bio-Oil с добавлением минерального масла, а также лаванды, ромашки, календулы и розмарина предназначено для удаления растяжек через 3 месяца при его использовании 2 раза в день. Флакон (60 мл) стоит примерно 400 рублей. Препарат обладает высокой степенью безопасности и не противопоказан при грудном вскармливании, но применять его надо с осторожностью.
  3. Процедуры электромассажёром Дарсонваль, предоставляемые в косметических салонах или проводимые дома при наличии прибора, рекомендуется сочетать с косметическими средствами. Аппарат усиливает их проникновение в глубинные слои кожи. Процедуры проводят ежедневно в течение 10–15 минут. Сроки посветления и удаления растяжек индивидуальны, однако ожидать быстрого эффекта не стоит. Как правило, состояние кожи улучшается через 1–2 месяца. Цены на электромассажёр варьируются от 3 до 4 тыс. рублей.

Важно! Процедуры с применением электромассажёра Дарсонваль противопоказаны беременным и женщинам в период грудного вскармливания.

Отправляемся за помощью к специалистам

Аппаратные технологии и процедуры, осуществляемые профессиональными косметологами, заведомо эффективнее народных снадобий и домашних сеансов. При выборе подходящего салона или клиники руководствуйтесь репутацией компании, квалификацией специалиста, стоимостью услуг и отзывами клиентов.

Косметические процедуры:

  1. При растяжках помогает медовый массаж, а также баночный, вакуумный, ручной и гидромассаж. Однако эффективность процедур зависит от количества, регулярности и качества проведения. Противопоказания индивидуальны и связаны с состоянием здоровья, наличием хронических заболеваний и дерматологических проблем. В большинстве случаев грудное вскармливание не является препятствием для массажа. На стоимость сеанса влияет: место проведения, продолжительность, квалификация массажиста, применение аппаратных технологий и проч.
  2. Пилинг. Процедуру проводит косметолог, который наносит специальные кислоты (фруктовые, феноловые и др.), растворяющие рубцовую ткань. Химические средства, внедряемые в кожу мамы, могут быть опасны для малыша в период грудного вскармливания. Этот способ подходит только для коррекции старых растяжек. Самый сложный вид пилинга — срединный, он воздействует на глубокие слои дермы и осуществляется под наркозом. Несмотря на агрессивность действий, метод считается весьма эффективным, так как посветление и удаление растяжек происходит уже через несколько сеансов, с перерывами между ними в несколько дней или недель. Цена одной процедуры — от 2 до 3 тыс. рублей и выше.
  3. Лазерная шлифовка — один из самых действенных способов борьбы с растяжками различной давности. Удалить стрии или сделать их почти невидимыми можно за 1–2 процедуры. С помощью лазерного луча специалист выжигает повреждённые участки, стимулируя выработку коллагена и эластина. Лазер с красителями помогает замаскировать белые стрии под тон кожи, выравнивая её цвет. Услугу предоставляют косметологические клиники, а её стоимость достигает нескольких десятков тысяч рублей.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыС помощью лазерной шлифовки можно не только улучшить внешний вид кожи, но и повысить уверенность в себе

Выбирая метод борьбы с растяжками, тщательно изучите возможные побочные эффекты и противопоказания. Обязательно сообщите косметологу о хронических заболеваниях и других проблемах со здоровьем.

Как меняются растяжки со временем

Цвет растяжек напрямую зависит от их давности. Так, свежие стрии бывают розового (воспалительный процесс в дерме) или лилового (признак внутренней гематомы) цвета, а застарелые — светлые или белые.

Изменения легко объяснить: капилляры, целостность которых нарушилась, кровоточат, но со временем образовавшиеся гематомы рассасываются, и в этом месте возникает рубцовая ткань. Застарелые стрии нечувствительны к ультрафиолету — их пигментация остаётся неизменной даже после долгого пребывания на солнце.

Таким образом, чем раньше вы начинаете лечение, тем выше будут шансы на полное избавление от растяжек.

С растяжками лучше бороться комплексно: сочетайте различные кремы и масла с массажем, пройдите курс аппаратной косметологии. И помните, главное оружие против растяжек — ваше упорство и терпение в стремлении к обретению идеальной кожи.

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/rastyazhki-posle-rodov.html

Как убрать растяжки после родов: на животе, груди и бедрах

Как только долгожданный ребенок появился на свет, выясняется, что во время беременности молодая мама набрала лишний вес. Изменение внешнего вида на этом не ограничивается – на теле появляются растяжки после родов (стрии).

Существует множество способов сжечь лишний жир, а с растяжками ситуация намного сложнее. Средства народной медицины и косметологические процедуры помогут изменить ситуацию, однако придется приложить немало самостоятельных усилий.

Причины появления растяжек после родов

Растяжки – косметический дефект, образующийся в результате разрыва кожи при излишнем растяжении. Стрии, появившиеся недавно, имеют бордовый цвет, в то время как застарелые растяжки бледнеют и менее заметны.

Живот – не единственный пораженный участок. Растяжки на груди после родов – не менее распространенное явление, связанное с увеличение молочной железы в период вынашивания и вскармливания ребенка.

Стрии также могут локализоваться на бедрах и попе.

Растяжки на животе после родов появляются по двум главным причинам. В первую очередь это естественное натяжение кожи во время роста живота. Если дерма недостаточно эластична, глубокие слои кожи разрываются, из-за чего стрии имеют бордовый цвет. Затем внутренние надрывы постепенно заменяются соединительной тканью, в результате чего растяжки обретают бледно-розовый оттенок.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

Вторая причина заключается в кортизоле – гормоне стресса, активно вырабатывающемся во время вынашивания плода. Предназначение кортизола в период беременности – размягчения соединения костей в области лобка.

Это помогает женщине облегчить процесс появления ребенка на свет. Побочный эффект гормона – отрицательное влияние на кожу.

Коллаген и эластин вырабатываются в недостаточном размере, из-за чего кожа теряет эластичность, становится тоньше и больше подвержена появлению растяжек.

Стрии – проблема, которая сигнализирует об изменениях в слоях дермы. Для здоровья всего организма это не опасно, однако внешне это выглядит не эстетично и доставляет ряд проблем, в частности, при загаре. Коричневой становится только та часть кожи, которая не подвержена растяжкам, а последние на фоне загара бросаются в глаза.

Профилактика растяжек после рождения ребенка

Если соблюдать несколько простых правил, можно предотвратить появление стрий на поверхности груди, ягодиц, бедер и живота. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

  • придерживайтесь здорового питания. Употребляйте продукты с большим содержанием витаминов и микроэлементов. Сюда относятся фрукты и овощи, каши на основе круп, хлеб из цельного зерна, жирная рыба, натуральный творог и фрукты из группы цитрусовых. Полезно также употреблять свежие овощи. Продукты, прошедшие несколько этапов обработки, лучше исключить. Они содержат синтетические вещества, химические добавки и консерванты, что отрицательно сказывается не только на коже, но и на здоровье в целом;
  • включите в свою жизнь физические нагрузки. Тонус мышц – лучшая профилактика появления растяжек. Выполняйте упражнения на укрепление пресса, бедер и ягодиц. Срок беременности, до которого можно заниматься спортом, уточняйте у вашего лечащего врача. Если физические нагрузки для вас противопоказаны, выполняйте дыхательную гимнастику. Втягивайте живот в себя на 5 секунд, после чего выпячивайте живот на выдохе. Эти несложные упражнения помогут укрепить кожу, повысить ее тонус и предотвратить появление растяжек;
  • массаж. Косметологи рекомендуют втирать в проблемные зоны детское масло. Другие продукты могут иметь резкий запах или запрещенные для беременных вещества, поэтому следует подождать с этим до родов. Движения должны быть круговые, плавные и очень мягкие – в противном случае можно вызвать сокращение матки;
  • ношение фиксирующего бюстгальтера и бандажа. Это одежда, созданная специально для женщин в положении. Поддерживающий бандаж уменьшает нагрузку на спину и оказывает укрепляющее действие на брюшную стенку. Поддерживающий лифчик предотвратит появление растяжек в области молочной железы. После родов назначаются пояс-трусы и послеродовой бандаж;
  • применение питательного крема. Выбирайте косметические средства, которые содержат аминокислоты, эластин и коллаген, витамин E. Сюда относятся крема для беременных «Девять месяцев», «Mama comfort», «Mustela»;
  • компрессы с разностью температур. Контрастные температуры помогают повысить эластичность кожи. Чтобы не вызвать неприятных последствий, рекомендуется использовать контрастные компрессы. Смочите полотенце в горячей воде, выжмите из него всю воду и поместите на живот на минуту. Повторите процедуру, смочив ткань в холодной воде. Повторите 5 раз.

Чтобы добиться максимального эффекта, чередуйте процедуры между собой. С их помощью вы укрепите вашу кожу и предотвратите появление стрий.

Народные рецепты в борьбе против растяжек

«Как избавиться от растяжек на животе после родов» – наболевший вопрос для девушек, кожа которых сильно истончилась за время вынашивания ребенка. Рецепты народной медицины помогут безопасно и без серьезных последствий обновить вашу кожу, сделать ее более эластичной и убрать стрии. Избавиться от атрофических изменений вам помогут следующие народные средства:

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

  • крем, приготовленный на основе мумие. Чтобы приготовить такой состав, растворите 1 грамм вещества в чайной ложке теплой воды. Смешайте с детским кремом (100 грамм). Полученный состав наносите на распаренную кожу (после душа). Повторяйте процедуру каждый вечер до полного исчезновения стрий. Храните смесь в холодильнике;
  • пилинги на основе масел. Чтобы приготовить косметический состав, возьмите миндальное, оливковое или облепиховое масло. Смешайте с молотым кофе, медом или сахаром, после чего втирайте в кожу до легкого покраснения. Тщательно смойте. Повторяйте 3 раза в неделю после приема ванной или душа;
  • маска на основе одуванчика и алоэ. Чтобы приготовить такой состав, возьмите листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях, 200 мл. масла (на ваш выбор), овсяную муку (50 гр.). Перемешайте компоненты до образования кашицы и наносите дважды в день на проблемные участки.
Читайте также:  Дерматикс – цена, отзывы, фото шрамов до и после, инструкция

Одним из проверенных способов после растяжек являются косметические обертывания кожи. За основу берутся эфирные масла и глина. Такие процедуры не просто убирают стрии, но и способствуют сжиганию подкожного жира.

Салонные процедуры для лечения стрий

Проходят ли растяжки после родов? Это вопрос одинаково волнует женщин в положении и тех, кто только собирается рожать. Косметологи отвечают на этот вопрос положительно и предлагают в качестве решения целый ряд салонных процедур:

  • дермабразия – одна из наиболее эффективных салонных процедур, помогающая окончательно расстаться со стриями. Перед ее проведением врач-косметолог наносит на кожу пациентки стимулирующий крем с высоким содержанием витамина С. Основной процесс заключается в выжигании участков кожи с растяжками с помощью лазера. Через 3 месяца после дермабразии дерма на этом месте полностью восстанавливается. Процедура проводится под общим наркозом. Период восстановления после дермабразии составляет не менее 2х недель. В это время могут наблюдаться покраснении и отечность кожи, а загорать категорически запрещено. Стоимость одного сеанса – от 30 тысяч рублей;
  • кислотный пилинг – применение трихлоруксусной или гликолевой кислоты для полного отшелушивания верхнего слоя дермы. Процедура позволяет выровнять растяжки и сделать их менее заметными. Кислоты стимулируют выработку коллагенов и рост новых клеток кожи. Процедура достаточно опасна и требует от врача предельной аккуратности. Если кислота задержится на коже хотя бы на несколько лишних секунд, ожога избежать не получится. Стоимость процедуры – от 3х тысяч рублей;
  • мезотерапия – процедура, которая заключается в инъекции в кожу витамина С и гиалуроновой кислоты. Эти вещества стимулируют выработку коллагена и делают соединительную ткань намного мягче. Процедура поможет только от свежих растяжек, застарелые стрии убрать косметическим путем уже невозможно. Стоимость мезотерапии – 2 тысячи рублей за один сеанс;
  • биоскинджеттинг – прогрессивный способ борьбы с растяжками. Суть метода в том, что кожа в области растяжек травмируется и вскрывается. Эпидермис реагирует на такое действие, начиная обновляться. Вместе с раной затягивается и растяжка. Несмотря на прогрессивность, результат будет заметен далеко не сразу. В некоторых случаях может понадобиться сразу несколько процедур. Стоимость одного сеанса – от 3 тысяч рублей.

Перед прохождением процедур узнайте у врача противопоказания. Если у вас есть хотя бы одно из них, рисковать своим здоровьем не стоит.

Удаление растяжек с помощью озонотерапии

Одним из ответов на вопрос ”как убрать растяжки после родов” является озонотерапия. Этот метод эффективен благодаря озону, который обладает массой полезных свойств. В косметологии он вводится под кожу специальной иглой, после чего начинает оказывать на кожу положительное влияние:

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

  • ускоряет обмен веществ;
  • улучшает кровообращение;
  • сигает подкожный жир;
  • выводит из организма токсины;
  • обновляет клетки кожи.

Благодаря последнему эффекту происходит избавление кожи от стрий. Озон стимулирует регенерацию кожи и обновление клеток. Дерма становится гладкой и эластичной, растяжки приобретают цвет здоровой кожи и затем полностью исчезают.

Курс лечения зависит от индивидуальных особенностей и состояния кожи. Обычно это 10-15 процедур.

Абдоминопластика для удаления растяжек

Если растяжки на животе застарелые и не удаляются консервативным путем, назначается абдоминопластика. Это сложная операция, которая выполняется под общим наркозом. Она назначается при формировании фартуков из излишков кожи, опущение и растяжение брюшных мышц.

Традиционная абдоминопластика подразумевает надрезы в области, находящейся над лобком и поперек пупка. Врач делает надрез и сшивает растянутые мышцы друг с другом. Одновременно с этим удаляется лишний жир и происходит подтягивание кожи. Операция достаточно сложная, поэтому может занимать не менее четырех часов.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методы

Реабилитационный период занимает 3 месяца. Во время восстановления пациенту не рекомендуется заниматься спортом и делать резких движений. Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется ношение лечебного компрессионного белья.

В течение первых 3-х дней пациент проводит время в больнице под присмотром врачей. В этой время ко шву прикреплены специальные дренажные трубки. Через них выводится кровь и физиологические жидкости.

В первое время после операции на коже пациентки будут отеки, синяки и покраснения. Эти последствия операции исчезнут через месяц, а еще через 60 дней полностью рассосутся швы. В течение года пациент должен постоянно обследоваться, чтобы исключить побочные эффекты.

Абдоминопластика – серьезное хирургическое вмешательство. Если растяжки еще свежие, рекомендуется удалить их консервативным путем или вовсе не допускать их появления.

Источник: https://kidsman.ru/rody/kak-ubrat-rastyazki-posle-rodov

Растяжки после родов на груди и животе: как избавиться

Беременность — счастливый и в то же время наполненный испытаниями период, который навсегда остается не только в памяти женщины, но и на ее теле. Сегодня сайт для мам supermams.

ru предлагает поговорить о наиболее эффективных методах избавления от послеродовых растяжек.

Проходят ли растяжки после родов? Как сделать их менее заметными в домашних условиях при помощи народных способов и профессиональных средств? Какие способы предлагает эстетическая медицина?

От растяжек после родов избавиться невозможно: так ли это на самом деле?

Растяжки после родов или стрии – это микроповреждения кожи различной длины и толщины, локализующиеся чаще всего на животе, бедрах и груди.  Возникают такие видимые рубцы по причине быстрого набора веса беременной за короткий промежуток времени, при этом возраст в этой ситуации является усугубляющим фактором.

Чем старше беременная, тем выше вероятность формирования растяжек: кожа с возрастом теряет свою эластичность из-за снижения выработки  в эпидермисе коллагеновых волокон и эластина.

Когда натянутая кожа на животе, груди и бедрах повреждается, место разрыва рубцуется при помощи соединительной ткани, которая лишена коллагенового слоя, но полна мельчайших сосудов. Поэтому свежие растяжки имеют синеватый или розовый оттенок. Со временем они обесцвечиваются и становятся уже не так заметны, но полностью слиться с неповрежденными участками кожи не могут.

Итак, пройдут ли растяжки самостоятельно после родов?

К сожалению, надеяться на то, что они со временем сами пропадут, бесполезно: растяжки – это те же шрамы, но не глубокие, а поверхностные. Кроме того, замещенная ткань не способна накапливать пигмент меланин, а значит, на общем фона загорелой кожи стрии будут заметно выделяться.

Интенсивность появления растяжек во время беременности напрямую зависит от структуры кожи: чем она суше и тоньше, тем больше вероятность разрывов.

Свое влияние оказывает также размер живота и наследственность.

Регулярное увлажнение кожи и ношение специального поддерживающего бандажа и бюстгальтера поможет обезопасить беременную женщину от этого неприятного косметического дефекта еще во время вынашивания ребенка.

Если профилактические меры не помогли и растяжки на груди после родов, а также на животе и бедрах все же появились, стоит как можно раньше заняться их устранением, и подход здесь нужен разноплановый и комплексный.

Косметологический подход к устранению растяжек

Методы, предлагаемые современной эстетической медициной, могут дать относительно неплохой результат за короткий период времени. Но можно ли избавиться от растяжек после родов в полной мере? Вот это мы сейчас и выясним на сайте supermams.ru.

  • Лазерная шлифовка. Методика, основанная на выпаривании поверхностного слоя кожи для повышения регенерации клеток. Наиболее популярный и эффективный метод удаления растяжек после родов, который позволяет даже на зрелой коже обесцветить свежие травмы, а мелкие практически полностью убрать. Во время процедуры выравнивается рельеф крупных разрывов, а добавление пигмента в их структуру позволяет им слиться с тоном остальной кожи. У метода есть одна особенность – после обработки кожи лазером на ней формируются корочки, которые сами отпадают через 2-3 недели.
  • Мини-инвазивная лазерная перфорация. Глубина проникновения лазерного луча меньше, чем в первом случае, что позволяет без значительных повреждений полностью обновить всю поверхность обрабатываемой области.
  • Мезотерапия. Подкожная витаминно-минеральная подпитка, которая помогает значительно улучшить внешнее состояние кожи после родов. Некоторые коктейли могут быть дополнительно обогащены различными питательными веществами, ферментами и содержать коллаген. Для заметного результата потребуется не менее десятка процедур.
  • Химический пилинг и механическая шлифовка алмазной крошкой. Такие методы направлены на удаление верхнего слоя кожи с живота и бедер. В первом случае для этого используются специальные растворы. Во втором случае специальный аппарат под давлением обрабатывает кожу необходимой порцией алмазной крошки.
  • Вакуумно-роликовый массаж. Методика поочередного всасывания-разглаживания кожи способствует укреплению кожного покрова, мышечного каркаса и сосудов, усилению микроциркуляции в проблемной области и ускорению процесса обновления тканей.
  • Фракционный термолиз. Тепловое воздействие на кожу осуществляет при помощи многочисленных лазерных микролучей, в совокупности образующих решетку. Методика эффективна в отношении даже застарелых стрий, а мелкие и свежие растяжки она способна убрать практически полностью.
  • Уколы гиалуроновой кислоты. Во время процедуры инъекции с содержанием гиалуроновой кислоты и витаминного микса точечно вводятся под разрыв на коже. Тем самым стимулируется работа клеток-фибробластов – источников коллагена и эластина.
  • Озонотерапия. Атомарный кислород в комплексе с озоновой составляющей вводится под кожу и заставляет ткани усиленно обновляться, разглаживая и выталкивая растяжки наружу.

Как убрать растяжки после родов на животе и груди – методыВсе эти методики довольного дорогостоящие и основаны на попытке обновить поверхностные слои кожи, которые постепенно могли бы вытолкнуть наружу застарелые рубцы и повреждения.

Кроме всего этого разнообразия салоны предлагают разнообразные обертывания и маски на основе лечебной грязи. Но их эффект можно оценить только в случае со свежими растяжками небольшой величины.

Домашние методы борьбы с растяжками

Выбирая самостоятельные методы борьбы с разрывами, стоит понимать: удаление даже малозаметных и свежих растяжек займет длительный период, а застарелые и вовсе полностью вывести не удастся. Результаты домашняя терапия может принести только в том случае, если она начата не позднее чем через месяц после рождения малыша.

Итак, как избавиться от растяжек после родов на груди и животе в домашних условиях? Чтобы убрать мелкие разрывы и уменьшить крупные, можно воспользоваться следующими средствами:

  • Каждодневный массаж проблемных мест без сильного надавливания и растягивания кожи с использованием растительных масел. Идеально подойдет оливковое, миндальное, персиковое масло, также из зародышей пшеницы или виноградной косточки. Эффекта можно достичь только после нескольких месяцев упорного труда: масло изо дня в день медленно, но целенаправленно будет увлажнять и питать кожу, тем самым повышая ее эластичность и предотвращая появление новых разрывов. А если к растительному добавить пару капель эфирного масла, процесс может немного ускориться.
  • Пилинги. Как и медицинские процедуры, домашний пилинг кожи имеет одну цель – снятие поверхностного слоя эпидермиса для усиления регенерации клеток. Наилучшие варианты абразива – это морская соль, натуральный молотый кофе или измельченные в блендере ядра абрикосовых косточек, семечки малины или семена цитрусовых. Для основы используйте натуральный йогурт или сметану.
  • Специальные средства из линии по уходу за кожей во время беременности и после родов. Любое профессиональное средство от растяжек после родов имеет в своем составе ценные растительные масла,  экстракты различных растений, коллаген, пантенол и витамин Е. Кремы из серии «Mama Comfort», «9 месяцев», «Mustella», «Pregnacare» или «Avent» дерматологически протестированы и могут использоваться даже на нежной коже молочных желез и внутренней стороне бедра.
  • Крем на основе мумие. Ежедневное двухразовое растирание проблемных мест составом из нескольких размельченных таблеток мумие и любого детского крема способствует заживлению повреждений на животе и груди. Смывать средство не нужно.
  • Аптечные мази от рубцов и шрамов. Некоторые аптечные средства, используемые для выведения серьезных шрамов, рубцов и ожогов, могут стать альтернативой косметическим кремам. Мазь «Контрактубекс» применяется от растяжек после родов и часто назначается в период беременности, т.к. содержит в своем составе только натуральные компоненты: экстракт лука Серае, аллантоин и гепатрин натрия. Их общее действие помогает ускорить процесс обновления тканей эпидермиса и повышает эластичность кожи в области живота и груди.  Минимальный срок терапии мазью «Контрактубекс» составляет два месяца. Чтобы убрать «старые» растяжки, необходимо наносить мазь толстым слоем и сверху накладывать повязку.
Читайте также:  Голливудские виниры – стоимость красивой улыбки в Москве

Все другие подходы, такие как контрастный душ, массаж мягкой щетиной в ванной или специальные физические упражнения не смогут дать ощутимого результата.

К слову, спорт актуален в этом вопросе еще до беременности и не поможет убрать растяжки на животе и бедрах после родов.

Но предотвратить формирование новых разрывов при регулярных занятиях вполне возможно за счет повышения общего тонуса кожи.

Источник: https://supermams.ru/rastyazhki-posle-rodov.htm

Как убрать растяжки после родов, какие процедуры эффективны, можно ли справиться с растяжками в домашних условиях? / Mama66.ru

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства.

Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи.

С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Что такое растяжки, и как они появляются

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

  • наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
  • уровень двигательной активности;
  • количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
  • наличие вредных привычек, в частности, курения;
  • возраст будущей матери;
  • наличие нарушений обмена веществ;
  • наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
  • слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

  • Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
  • Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
  • Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

  1. Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
  2. Лазерная шлифовка. Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
  3. Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
  4. Лазерная наноперфорцая. Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
  5. Фракционный термолиз. Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
  6. Химический пилинг. Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
  7. Алмазная микродермабразия. Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
  8. Инъекционные методы, например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
  9. Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
  10. Обертывания, грязевые маски, а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

  • Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
  • Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
  • Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
  • Мумие. Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

  • Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.
  • Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.
  • Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.
  • Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.
  • Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

Источник: https://mama66.ru/rody/rastyagki-posle-rodov

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector