Холестерин: особенности питания, народное лечение

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Повышение уровня холестерина в крови — распространенная проблема современности. Для нормализации показателей можно использовать, как медицинские препараты, так и рецепты народной медицины.

Содержание:

Что такое холестерин в крови, допустимые показатели

Холестерин — органическое соединение, которое входит в клетки всех живых организмов. Поскольку относится к группе липидов (жиров), он не растворяется в воде. В теле человека содержится в качестве комплексных соединений (липопротеинов).

Вопреки распространенному мнению, полное выведение холестерина из крови не способствует улучшению самочувствия. В небольшом количестве, это вещество содействует нормализации функционирования внутренних органов.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

В состоянии нормы организм за день вырабатывает около 4 г этого вещества.

Выработанный холестерин идет на:

  • Воссоздание разнообразных структурных элементов нервных клеток;
  • Выделения витамина D, образование и задержка влаги на поверхности кожи, ее защиты от вредного ультрафиолетового излучения;
  • Выработку кислот в печени, которые необходимы для повышения полноценных процессов всасывания вредных жиров сквозь стенки органов пищеварения.

В умеренных количествах холестерин не вредит, а помогает поддержанию нормального функционирования всех систем органов, повышает уровень защиты организма, сопротивляемость вероятным угрозам.

Однако, чтобы соединение приносило пользу, важно пристально следить за его количеством. Нормальными считаются показатели общего холестерина, которые не превышают 5,2 моль/л. При этом низкого уровня плотности меньше 3,5 мол/л, высокого — больше 1 моль/л с количеством триглицеридов — 2 моль/л.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Если показатели не соответствуют этой норме, зачастую являясь повышенными, стоит обратить внимание на свой образ жизни, пересмотреть рацион. В особо тяжелых случаях можно обратиться к медикаментозной терапии, однако только после консультации с врачом.

Как снизить холестерин при помощи лекарств, медикаментозно

Существует множество видов медицинских препаратов, которые используются для нормализации показателей уровня жиров в кровотоке.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Каждый из них относится к определенной группе:

  • Гиполипидемические препараты — средства, которые снижают скорость усвоения холестерина. К ним относятся анионообменные смолы, никотиновая кислота, статины, пробукол, фибраты;
  • Препараты, действие которых направлено на коррекцию липидного обмена — липостабил, эссенциале;
  • Препараты, которые замедляют процессы всасывания соединения из продуктов питания — гуарем и секвестранты желчных кислот.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Прежде чем начать курс медикаментозного лечения, нужно в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Самолечение может привести к неприятным последствиям и ухудшению самочувствия больного.

Народные методы снижения холестерина в крови, простые рецепты

Народная медицина может предложить большое количество рецептов для снижения количества этого липида в крови. Однако перед тем, как обратиться к нетрадиционной медицине, рекомендуется посоветоваться с врачом. Это нужно, чтобы свести к минимуму опасность развития аллергии и повысить эффективность работы лекарственного средства.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

К наиболее распространенным рецептам относятся:

  • Золотой ус — для того, чтобы приготовить лекарственную смесь нужно взять один свежий листок длиной не меньше 20 см. Лист порезать вдоль и залить одним литром горячей воды. Емкость со смесью завернуть во что-то теплое и дать настояться в течение дня. Принимать настой нужно по одной ложке перед едой. Хранить емкость при комнатной температуре. Курс лечение составляет три месяца;
  • Корни одуванчика — для приготовления средства необходимо высушить корни и мелко нарезать. Принимать по одной чайной ложке перед едой. Главным преимуществом этого рецепта является полное отсутствие противопоказаний, кроме того, уже через неделю можно наблюдать эффект;
  • Липовый цвет — для понижения количества вредных соединений рекомендовано ежедневно по три раза принимать чайную ложку высушенного и перетертого в порошок цвета. Продолжать в течение месяца, при необходимости можно продлить после двухнедельного перерыва. Во время лечения липовым цветом рекомендуется соблюдать диету, а именно включить в рацион укроп и яблоки. Эти продукты оказывают положительное воздействие на стенки вен и артерий;
  • Люцерна посевная — используется для понижения уровня липида в крови. Для приготовления средства нужно свежее сырье, из которого выжимается сок. Принимать его необходимо три раза в день по несколько ложек. Курс лечения составляет один месяц;
  • Омела и софора — для изготовления смеси необходимо взять по 100 г обоих растений и залить литром спирта. После этого отставить в темное место и дать настоятся в течение четырех недель. После того, как смесь будет готова, отфильтровывается ее и принимается по ложке три раза в сутки перед едой. Лечение продолжать, до полного окончания настойки;
  • Прополис — рекомендован для очистки кровеносных сосудов. Принимать нужно три раза в день за пол часа до еды в количестве 6-7 капель. При выборе настойки лучше брать 4%. Перед употреблением — смешать с чайной ложкой воды. Курс лечения составляет четыре месяца;
  • Семя льна — можно использовать, как в цельном виде, так и после предварительного измельчения. Кроме снижения уровня холестерина, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
  • Солодка — для изготовления рекомендуется взять несколько ложек мелко нарезанных корней солодки и залить половиной литра горячей воды. После этого поместить смесь на огне и варить в течение десяти минут. После этого состав отставить, дать остыть и отфильтровать. Принимать по трети стакана четыре раза в сутки после еды.

После окончания курса лечения не лишним будет сдать кровь на анализы и проверить показатели. К главным преимуществам такого лечения относится его относительная безопасность, снижение жировых отложений, уровня сахара и нормализация работы печени.

Простые способы снижения холестерина в крови

Кроме лекарственных сборов, природа может предложить лечение проблемы простыми продуктами питания. Для этого достаточно ввести их в рацион. К наиболее известным относятся следующие.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Сельдерей

Для приготовления блюда понадобятся нарезанный стебель. Кусочки положить в воду и проварить на медленном огне в течение нескольких минут. После этого извлечь и посыпать кунжутом. По желанию можно добавить сахар, соль и растительное масло.

Полученное блюдо отличается интересным вкусом и низкой калорийностью, таким образом есть его можно даже вечером. Однако, перед приготовлением блюда важно помнить, что при низком артериальном давлении прием сельдерея противопоказан, поскольку повышается опасность ухудшения состояния.

Фасоль

Чтобы приготовить блюдо необходимо взять полстакана обыкновенной фасоли (100г) и заполнить стакан водой. Дать постоять в течение ночи и утром заменить воду на чистую.

Перед непосредственным приготовлением в фасоль лучше добавить щепотку соды, что снизит вероятность развития повышенного газообразования в кишечнике. Варить фасоль на медленном огне до полной готовности, после чего дать остыть и поедать в несколько приемов.

Всего за месяц ежедневного поедания фасоли уровень вредных соединений снижается примерно на 10%.

Чеснок

Можно употреблять в свежем виде, для разжижения крови, профилактики развития тромбов и снижения показателей липидов в крови. это достигается в результате деятельности активный действующих компонентов, которые входят в состав растения.

Смесь лимона и чеснока

Этот лечебный коктейль рекомендован для поддержания нормальных показателей жира в крови. Для приготовления понадобится свежевыжатый сок одного килограмма лимонов и около восьми ложек тертого чеснока.

Компоненты смешать и отставить на трое суток, после чего можно принимать по ложке. Важно помнить, что перед непосредственным приемом настойку стоит растворить в воде для лучшего усваивания. Принимать до окончания настойки.

К главным преимуществам этого рецепта относится тот факт, что в смеси содержится большое количество витамина C и фитонцидов. Именно эти составные компоненты активизируют процессы нейтрализации лишнего жира с его последующим выведением.

Эти средства лечения предельно просты и при своевременном начале терапии проблема повышенных показателей холестерина в организме не станет критической.

Главными преимуществами этого вида лечения является его безопасность и доступность.

Как победить холестерин при помощи специальных диет

Первым пунктом, на который нужно обратить внимание, если результаты анализов показывают повышение уровня жиров в крови, является изменение меню. Без этого все народные и медикаментозные методы терапии патологии будут абсолютно бесполезны, так как очистка будет идти параллельно с восстановлением количества вредных соединений.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Для того, чтобы лечение принесло пользу рацион должен:

  • Включать запеченные, отваренные и тушенные блюда без лишнего жира;
  • Содержать большое количество свежих фруктов, ягод, овощей, круп. Кроме того, не лишним будет добавить в меню продукты, в состав которых входят полинасыщенные жирные кислоты, что относятся к группе Омега-3;
  • Включать морепродукты и кисломолочные изделия. Впрочем, важно учитывать, что при выборе последних стоит учитывать процент жирности, которые не должен быть слишком высоким.

Кроме рекомендованных блюд и продуктов, существует так же те, что стоит полностью исключить из меню для максимально быстрого достижения нужного результата. Без этого эффект значительно снизится.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Убрать рекомендуется:

  • Все продукты, которые содержат большое количество белков животного содержания. К ним относятся жирные сорта рыбы, молочные продукты высокого процента жирности, мясные и рыбные отвары, субпродукты и икра;
  • Блюда, которые содержат транс-жиры, входящие в состав маргарина и майонеза. Наиболее часто встречаются в фаст-фуде;
  • Пищу с большим количеством белков растительного происхождения — грибные бульоны и жаренные грибы;
  • Соль и слишком острые приправы, которые препятствуют естественным процессам очистки организма;
  • Пищу, содержащую простые углеводы — шоколад, сладкая сдоба, кондитерские сладости;
  • Продукты, в состав которых входит кофеин — кофе, кофейные напитки, энергетики и чаи.

При соблюдении всех правил питания, лечение сбоев показателей будет куда более быстрым и эффективным. Отказ от вредных продуктов и их замена полезными — первый шаг к выздоровлению.

О важности физической активности и здорового образа жизни

Здоровые образ жизни, который включает в себя физическую активность и нормализацию рациона существенно снижают опасность развития разнообразных заболеваний. Особенно это касается тех, кто состоит в группе риска по какой-либо патологии.

При изменении образа жизни происходит оптимизация работы всего организма и повышение обороноспособности иммунной системы организма.

Так активная физическая деятельность значительно улучшает обменные процессы, оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы. Происходит улучшение кровоснабжения всего организма и всех систем органов и укрепление стенок кровеносных сосудов. Это препятствует развитию варикозного расширения вен.

Улучшаются процессы выведения из организма вредных соединений. Как следствие — спорт является одной из лучших профилактик излишнего скопления липидов в организме. Не стоит, также, забывать о нормализации питания.

Холестерин: особенности питания, народное лечение

Правильно составленный рацион позволяет обеспечить организм питательными веществами. Поступая в правильном соотношении, клетчатка, витамины и минералы не откладываются, а превращаются в жизненно важную энергию.

В рацион обязательно должно входить большое количество свежих овощей, фруктов и зелени, круп, рыбы и рыбных продуктов, растительного масла и кисломолочных продуктов.

Отказ от вредных привычек — залог стабильной работы всех систем органов.

Важно помнить, что:

  • Отказ от курения является лучшей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • Отказ от алкоголя — препятствует развитию заболеваний печени, в том числе цирроза;
  • От фаст-фуда и другой тяжелой пищи- существенное снижение опасности повышения вредных соединений в крови.

Совокупность физической активности и здорового образа жизни не только помогут исправить уже возникшую патологию, но и даст возможность предотвратить развитие более серьезных проблем. Одновременно не стоит увлекаться, слишком сильное увлечение диетами и физической активностью может сильно навредить здоровью.

Стабилизация уровня холестерина в крови включает в себя, как медикаментозные методы лечения, так и рецепты народной медицины.

  • Нетрадиционные методы отличаются не только общеоздоровительным эффектом, но и относительной безопасностью, однако, перед началом такого лечения все равно стоит посоветоваться со специалистом.
  • Более подробная информация о продуктах, снижающих холестерин — на видео:

Источник: http://VekZhivu.com/article/3150-narodnye-metody-snizheniya-kholesterina-v-krovi-osobennosti-retseptov-i-diety

Диета при высоком холестерине. Меню при холестерине. Лечение народными средствами

Холестерин: особенности питания, народное лечение Купить со скидкой

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью. Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».
Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Читайте также:  Рибоксин повышает или понижает давление?

Холестерин: особенности питания, народное лечениеЛечебные диеты при заболеваниях

Диета при высоком холестерине. Проблемы со здоровьем, связанные с работой сердечно-сосудистой системы и высоким артериальным давлением, напрямую связаны с повышенным уровнем холестерина в крови. Пока человек молод и здоров, избыток холестерина, поступающий с пищей, не ощущается, поскольку организм в состоянии поддерживать его уровень в норме.

Повышенный уровень холестерина зависит во многом от питаниея человека: научно доказано, что правильное питание может снизить уровень холестерина на 10 %. Чтобы достичь оптимального состояния кровеносных сосудов и кровеносной системы, не обязательно принимать лекарства.

С возрастом, из-за нарушений обмена веществ, малоподвижного образа жизни, неправильного питания, плохой холестерин начинает откладываться на стенках сосудов, что ведет к образованию атеросклеротических бляшек, сужающих кровеносные сосуды.

можно целым рядом комплексных мер, включающих в себя специальную диету, направленную на снижение массы и нормализацию липидного обмена, повышение двигательной активности, отказ от курения и периодическое . Очищение сосудов необходимо проводить так же соблюдая определенную антихолестериновую диету.

Кому показана антихолестериновая диета

Антихолестериновая диета показана людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой – стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт, ишемию и т.д. Так же тем, кто находится в зоне риска – имеющим , избыточный вес, плохую наследственность, сахарный диабет, , пожилым людям, у кого повышен уровень холестерина в крови, кто довольно много курит.

Любому здоровому человеку так же важно соблюдать правила здорового питания. По многочисленным исследованиям ученых были сделаны определенные выводы на этот счет:

  • Люди, которые регулярно употребляли овощи и фрукты в меньшей степени были подвержены ишемической болезни сердца (ИБС) и нарушениями мозгового кровообращения.
  • Те, кто в своем питании основывается на принципах средиземноморской диеты, ведет больше активный образ жизни и доживает до самого преклонного возраста.
  • Даже преимущественное использование морской рыбы снижает уровень ишемии (ИБС) на 20%.

Основные правила антихолестериновой диеты

  • Необходимо регулярно употреблять сложные углеводы: каши, зерновой хлеб, макароны  из твердых сортов пшеницы, овощи и фрукты.
  • Количество углеводов, съеденное за день  должно составлять  50-60% от суточного рациона питания (примерно 0,5 кг в день). Хлеб нужно покупать ржаной или отрубной и в день (сутки) можно кушать не больше 200 г.
  • Фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки, способствующей очищению организма и сосудов, необходимо съедать не наименее 600-800 г в день, при этом одна треть этого количества должна употребляться в свежем виде.
  • Основными источниками белка  должны быть рыба – 150 г в день, творог (биотворог) – 150 г, а красного мяса (свинины, говядины) нежирных сортов – не больше 100 г. Предпочтение должно отдаваться рыбе и белому мясу – птицы (без кожи), а из мясных продуктов допускается только постное мясо.
  • Важен и способ приготовления мяса: гараздо лучше всего его кушать в отварном, тушеном или запеченном виде, а в качестве гарнира выбирать тушеные овощи или салаты из самых свежих овощей. Конкретно в таком варианте мясо будет гараздо лучше всего усваиваться.
  • Яйца можно кушать не больше 2-3 штук в неделю, а яичный белок можно есть в неограниченном количестве, поскольку только яичный желток повышает холестерин.
  • Сахара можно съедать не больше 50 г за день, а для людей, страдающих сахарным диабетом – 3% от суточной калорийности.
  • Употребление молочных продуктов должно быть умеренным и выбирать нужно кисломолочные продукты пониженной жирности.
  • Режим питания обязан состоять из 4-5 – ти приемов пищи понемногу, ужин обязан быть легким и не слишком поздним — за 2-3 часа до сна. Если возникает чувство голода, то стакан кефира, простокваши или  салат из яблока и моркови вполне допустимы перед сном.
  • Людям, имеющим лишний вес, необходимо следить за калорийностью питания, снижать ее за счет исключения из рациона жирных и высококалорийных продуктов, сладостей, фаст-фуда.

Полезные продукты при высоком холестерине

  • Морская рыба (треска, хек, килька, пикша, ледяная, навага), а также жирные сорта рыбы (сельдь, тунец, палтус, сардины, лосось)
  • Белое мясо: курица, индейка.
  • Растительные нерафинированные масла: оливковое, подсолнечное, арахисовое, рапсовое и т.д.
  • Зерновой хлеб, каши, зерновые, орехи
  • Овощи, ягоды, сухофрукты и фрукты
  • Овощные супы

Меню при высоком холестерине

  • 1 день
  • первый завтрак:  2 сырника,  свежевыжатый апельсиновый сок (60 ккал)
  • второй завтрак: овощной салат (85 ккал)
  • обед: болгарский перец фаршированный курой и рисом (450 ккал)
  • полдник: 2 кусочка многозернового хлеба с тонким ломтиком нежирного сыра, яблоко (250 ккал)
  • ужин: вегетарианский борщ  со столовой ложкой сметаны (290 ккал)
  • 2 день
  • первый завтрак:  овощной салат (85 ккал)
  • второй завтрак: грейпфрут (50 ккал)
  • обед: кусок отварной грудинки – 150 г с рисом на гарнир (560 ккал)
  • полдник: нежирный творог (биотворог) -150 г (260 ккал)
  • ужин: диетическая творожная запеканка – 170 г (450 ккал)
  • 3 день
  • первый завтрак: приготовленный из 2 яиц омлет (250 ккал)
  • второй завтрак: 2 кусочка цельнозернового хлеба, намазанных джемом, овощной салат -200 г (200 ккал)
  • обед: тарелка овощного супа, салат из брынзы, нарезанной со свежими овощами (сладким перцем, помидориной, огурцом и репчатым луком) (500 ккал)
  • полдник: мюсли, заправленные нежирным натуральным йогуртом (325 ккал)
  • ужин: рыба отварная или запечённая – 150 г (250 ккал)
  • 4 день
  • первый завтрак:  варенная крупа пшенная с тыквой (225 ккал)
  • второй завтрак: стакан кефира или нежирного натурального йогурта (125 ккал)
  • обед: тарелка плова с курой и тушеными овощами, салат из самых свежих овощей (650 ккал)
  • полдник: банан (160 ккал)
  • ужин: тушеные или запеченные овощи (230 ккал)
  • 5 день
  • первый завтрак:  нежирный творог (биотворог) с ложкой сметаны, свежевыжатый апельсиновый сок (60 ккал)
  • второй завтрак: яблоко или хурма (90 ккал)
  • обед: тарелка овощного супа с брынзой,  постная говядина тушеная или отварная — 100 г (560 ккал)
  • полдник: салат из самых свежих овощей с яйцом (200 ккал)
  • ужин: макароны с тертым сыром и курицей-150 г (300 ккал)

Главное, что следует учесть людям, желающим привести уровень холестерина в норму – соблюдение и в дальнейшем основных принципов рационального питания. Должен соблюдаться баланс поступления питательных веществ и расходования энергии организмом. Питание должно быть не только разнообразным, но и качественным, оно должно идти на пользу организму. Конкретно согласно этим принципам было составлено и разработано совместно врачами и диетологами меню антихолестериновой диеты.

Ограничиваются при высоком холестерине

  • Жирные сорта мяса (свинины, говядины) (свинина, баранина, гусь, утка)
  • Молочные и кисломолочные продукты повышенной жирности (сливочное масло, сметана,  сыры)
  • Некоторые морские продукты (икра рыб, креветки, кальмары)
  • Сахар и сладости.

Запрещаются при высоком уровне холестерина

  • Сало, маргарин, кулинарный и свиной жир, рафинированное постное масло.
  • Все колбасные изделия: колбасы, сосиски, ветчину, карбонат, окорок и т.д.
  • Соусы и заправки промышленного производства такие как кетчуп и майонез
  • Продукты фаст-фуда: чипсы, поп-корн, картофель фри и т.д.
  • Изделия кондитерского производства: конфеты, торты, пирожные, печенье, крекер и т.п.
  • Консервы и замороженные полуфабрикаты: пельмени, котлеты, рыбные и крабовые палочки ит.д..
  • Газированные напитки, такие как Фанта, Спрей, Кока-кола, а так же алкоголь, включая пиво.

Физические упражнения и спорт прекрасно снижают уровень холестерина в крови. Известен факт о том, что даже 7 мин. занятий фитнесом в день (сутки) нормализует уровень сахара в крови. Особенно хороши аэробные нагрузки – ходьба в быстром темпе, плавание, велосипедные прогулки.

Для поддержания уровня  холестерина в норме достаточно хотя бы 30 мин. таких ежедневных движений.

Нормальный уровень холестерина в крови – когда общий холестерин чуть меньше 5 ммоль/л, холестерин ЛВП (липопротеидов высокой плотности), «хороший» — чуть меньше 1 ммоль/л, холестерин ЛНП (липопротеиды низкой плотности), «плохой» — чуть меньше 3 ммоль/л. Врачи рекомендуют всем людям, начиная с 20 лет проверять холестерин 1 раз в 5 лет, а людям после 40 лет ежегодно.

Не доводите уровень холестерина до значительных цифр, когда может помочь только медикаментозное лечение. Помните, что определенные изменения в вашем питании и привычках, соблюдение диеты, вкупе с физической активностью смогут вам помочь снизить уровень холестерина в крови и привести его в норму.

BadZdorov.ru помогут вылечить болезни и получить здоровье!

Холестерин: особенности питания, народное лечение Купить со скидкой

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами.

Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта.

Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров  iHerb.

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины.  Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15%. При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

Источник: https://travy.badzdorov.ru/dieta-pri-vysokom-holesterine-menyu-pri-holesterine-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Как снизить холестерин народными средствами

Народные средства от холестерина – одна из возможностей стабилизации его показателя. Воспользоваться ими могут и мужчины, и женщины, поскольку эффект зависит не от половой принадлежности, а индивидуальной реакции организма.

Любое лечение – при помощи лекарственных препаратов или народных методов – будет неэффективным, если не убрать из рациона продукты, повышающие уровень холестерина крови. Ниже приведены самые эффективные народные средства.

Эффективные рецепты

Далее рассмотрены средства, с помощью которых можно не только снизить высокий уровень холестерина, но и предотвратить развитие атеросклероза.

Лён – масло и семена

В составе льняного масла содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Они способствуют нормализации уровня холестерина. Для этого достаточно ежедневно принимать по 2 ст. л. продукта по утрам на пустой желудок. Для снижения холестерола можно использовать льняное семя. Оно содержит витамины группы А, С, Е, F, минералы, аминокислоты.

Промойте продукт, просушите, измельчите в кофемолке и понемногу добавляйте в любые блюда – салаты, каши, супы, картофельное пюре и т. д. И также можно приготовить отвар. Для этого в 200 мл кипящей воды сварите 1 ст. л. семян льна в течение 15 минут при небольшом кипении. Отфильтруйте полученное средство и принимайте жидкость по 1 ст. л. до еды.

Сушеный липовый цвет

Для чистки сосудов от холестерина хорошо помогает липовый цвет. Его нужно измельчить при помощи кофемолки до состояния порошка. Схема приема: 15 грамм за 20 минут до еды трижды в день, запивая нужным количеством чистой воды. Длительность курса – календарный месяц. Затем нужно сделать 14-дневный перерыв и повторить лечение.

Важно помнить следующим моменты:

  • В течение всего периода приема липы нужно соблюдать диету. В меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием аскорбинки (укроп), а также пектина (яблоки). Они способствуют укреплению сосудистых стенок. Восстанавливают нарушенные функции печени и желчного пузыря, что помогает понизить уровень «плохого» холестерола.
  • За 14 суток до чистки сосудов необходимо начать прием желчегонных средств – отваров (на 200 мл кипятка берется 1 ст. л. травы) из кукурузных рыльцев, бессмертника, цвета пижмы, расторопши. Схема следующая: в течение двух недель принимать отвар из одной травы, затем сделать недельный перерыв, и снова начать 2-недельный прием отвара другой травы и т. д. Длительность курса – 3 месяца.

Чтобы убрать проявления атеросклероза, липовый цвет нужно заварить и пить как чай. Готовьте напиток «на глаз», ориентируясь на свой вкус. Пить его нужно по вечерам в теплом виде. Длительность курса – неделя.

Важно! Отвар нельзя использовать людям с низкими показателями артериального давления. К тому же напиток обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.

Избавиться от большого количества «плохого» холестерола поможет квас из травы желтушника. 50 г сухого продукта поместить в мешочек из марли и залить кипяченой водой (3 л.). Добавить в банку сахарный песок (200 г) и маложирную сметану (10 г). Выдержать емкость в теплом месте 14 суток, ежедневно перемешивая напиток. Схема приема – ½ стакана за 30 минут до еды.

Длительность курса – календарный месяц. Ежедневно в банку нужно доливать такой же объем кипяченой воды, как выпитого кваса. Предварительно в ней нужно размешать 1ч. л. сахарного песка. В течение всего периода приема кваса нужно из меню полностью исключить все продукты, содержащие жиры. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, каши на воде, семечки и орехи.

Читайте также:  Инсулин: какой бывает, виды, показатели нормы, производители

Лечение соками

Почистить сосуды от холестерола и значительно понизить его уровень в крови поможет прием свежих соков овощей и фруктов.

Холестерин: особенности питания, народное лечение
Натуральные соки способствуют понижению уровня холестерина

Пить соки нужно по приведенной ниже схеме.

  • Первый день – 30 мл сельдерея и 60 мл моркови.
  • Второй день – 60 мл моркови, 45 мл свеклы и 45 мл огурца. Свекольный сок предварительно должен отстояться 120 минут в холодильнике.
  • Третий день – 60 мл моркови, 45 мл яблока и 45 мл сельдерея.
  • Четвертый день – 60 мл моркови и 30 мл капусты.
  • Пятый день – 30 мл апельсина.

Разновидности соков можно смешивать между собой. Но в идеале между приемами должно пройти 20 минут. Абсолютное противопоказание – инсулинозависимый сахарный диабет. При втором типе заболевания нужно исключить соки из сладких фруктов.

Смесь плодов софоры японской и омелы белой

Действенное народное средство, позволяющее уменьшить уровень холестерина крови – средство на основе плодов софоры японской и травы белой омелы. В целях нормализации липидного профиля можно приготовить и использовать следующее средство. Равные объемы (по 50 г) компонентов залить водкой (1 л). Настоять состав в темном месте 21 день. Отфильтровать.

Принимать спиртовую настойку по 1 ч. л. за полчаса до еды. Длительность лечения – пока не закончится состав. Благодаря этому рецепту решаются следующие задачи: улучшается кровоснабжение сосудов головного мозга, нормализуются показатели артериального давления, происходит чистка сосудов, осуществляется профилактика закупорки. Омела способствует выводу из организма солей тяжелых металлов.

Народные средства от повышенного холестерина с чесноком

С задачей очищения сосудов от избытков холестерина помогает справиться микс из мёда и лимона с чесноком. В чем польза используемых компонентов при атеросклерозе?

  • Чеснок. Обладает противовирусной и противомикробной активностью. Кроме этого, пряный овощ хорошо справляется с холестериновыми бляшками, способствуя их расщеплению и очищению просвета сосуда.
  • Лимон. Сок цитрусового также вызывает растворение жировых отложений на стенках сосудов. В его составе также содержится большое количество витамина С, являющегося мощным природным антиоксидантом.
  • Мёд. Продукт содержит большое количество биологически активных веществ.

Сочетая данные компоненты между собой, можно получить уникальные лечебные средства для очищения сосудов.

Настой из чеснока и лимона

Будут нужны 4 чесночные головки, 4 спелых сочных лимона. Приготовление:

Как пить льняное масло для снижения холестерина?

  • Чеснок очистить от шелухи и разобрать на зубки. Почистить. Лимон вымыть и нарезать дольками.
  • Измельчит оба компонента. Можно использовать блендер.
  • Переложить смесь в 3-литровую банку и залить остуженной кипяченой водой до самого горлышка.
  • Поместить емкость в темное место на трое суток. Каждый день ее содержимое необходимо перемешивать.
  • Настой отфильтровать с осадка. Перелить в бутылку и хранить в холодильнике.

Людям, не имеющим проблем с заболеваниями пищеварительной системы, пить по 100 мл трижды в день за 20 минут до приема пищи. Всем остальным – по 3 ст. л. до еды. Лечить атеросклероз при помощи чеснока нельзя при наличии аритмии/тахикардии либо склонности к данным патологиям.

Медовый сироп с лимоном и чесноком

Для приготовления средства потребуются: лимон – 6 штук, чеснок (головки) – 4 штуки, жидкий мёд – 350 мл. Приготовление:

  • Очищенный чеснок и лимон (неочищенный) измельчить. Положить смесь в банку, влить мёд и долить доверху остуженной кипяченой водой.
  • Настоять состав 10 суток в темном месте. Затем отфильтровать через несколько слоев марли.
  • Хранить средство в холодильнике в герметично закрывающейся бутылке.

Важно! Средство «работает» мягче, поэтому его можно использовать даже людям с больным желудком.

Схема приема: 1 ст. л. сиропа размешать в 200 мл волы и выпить сазу после утреннего пробуждения на пустой желудок, второй раз – вечером на ночь. В течение дня нужно пить чистую воду с добавлением лимонного сока.

Смесь чеснока и хрена

Для понижения холестерина можно приготовить следующий состав. Измельчить 1 кг чеснока. Добавить к нему хрен (50 г), соль (80 г) и небольшой пучок укропа. Переложить смесь в банку. Залить ее остуженным кипятком доверху и настоять в тепле 7 суток. Отфильтровать средство и принимать жидкость по 1 ст. л. до еды.

Холестерин: особенности питания, народное лечение
Сочетание мёда, чеснока и лимона – эффективное антисклеротическое средство

Хорошими очищающими свойствами обладает смесь из мёда, чеснока и лимона (пропорции свободные). Необходимо измельчить чеснок, смешать его с мёдом и добавить сок цитрусового. Утром и вечером съедать по 1 ч. л.

Другие популярные народные средства

Снижение холестерина народными средствами возможно при помощи следующих рецептов:

  • Прополис. Применение спиртовой настойки способствует снижению уровня холестерола. Лечение проводится следующим образом: за 30 минут до еды нужно выпивать по 1 ч. л. 4% настойки (предварительно средство необходимо развести небольшим количеством чистой воды). Длительность курса – 4 месяца.
  • Горох/фасоль. Чтобы снизить уровень холестерола, необходимо в течение 21 дня ежедневно съедать порцию гороха или фасоли. С вечера залить 100 грамм продукта холодной водой. Оставить на всю ночь. Утром залить свежей водой и сварить до готовности. 50 грамм съесть сразу, остатки вечером.
  • Одуванчик. Снизить холестерин крови без лекарств поможет корень одуванчика. Необходимо ежедневно до еды съедать по 1 ч. л. порошка из высушенного корня в течение 6 месяцев. Средство не имеет противопоказаний.
  • Баклажаны. Наилучшие результаты дает сырой овощ. Его можно добавлять в овощные салаты, предварительно вымочив несколько минут в подсоленной воде. Это поможет убрать характерную для баклажана горечь.
  • Красная рябина. На протяжении 4 дней необходимо съедать по 5 свежих ягод до основных приемов пищи. Потом сделать перерыв в 10 дней. Лучшее время для лечения – начало зимы, когда ягоды стукнет первыми морозами. Всего надо пройти 2 курса.
  • Голубая синюха. Измельченный корень (20 г) залить водой (200 мл) и варить на водяной бане 30 минут. Дать остыть и отфильтровать. Пить по 1 ст. л. через два часа после еды и на ночь. Курс – 21 сутки.
  • Лимон с хреном. Смесь быстро убирает холестериновые отложения на стенках сосудов. Пропустите через мясорубку хрен, лимон и чеснок (по 250 г каждого). Влейте в смесь столько же остывшей кипяченой воды. Оставьте на 24 часа в холодильнике. Принимать состав по 1 с. л. за 30 минут до еды, заедая мёдом (1 ч. л).
  • Черемша. Помогает избавиться от повышенного холестерина, спровоцировавшего заболевания сердечно-сосудистой системы. Свежее растение, предварительно порезанное, залить водкой (соотношение 1:2). Оставить в светлом месте на 21 день. Отфильтровать. Пить по 10 капель, растворим их в холодной воде. Курс – до улучшения самочувствия.

Чистка сосудов при помощи молока

Избавляться от холестериновых бляшек можно при помощи рецептов, содержащих молоко и другие компоненты.

Молоко и чай

В кружку надо налить молоко (1/5 часть всего объема) и долить до верха чайную заварку. Принимать напиток каждый 2 часа. Длительность курс – 2 – 5 дней (в зависимости от самочувствия). Во время лечения больше ничего пить и есть нельзя. В утренние и обеденные часы в состав запрещено что-либо добавлять. Но после 15 часов (3 часа дня) его можно подслащивать мёдом либо сахарным песком.

Молоко и лимон

Продолжительность курса – 14 суток. Средство не только хорошо очищает сосуды, но и способствует укреплению миокарда. Будут нужны (на 1 день) – молоко (1 л) и лимон (3 штуки).

Утром сразу после пробуждения необходимо выпить 330 мл молока и сок 1 лимона. Сделать то же самое в обед и на ночь.

В течение всего времени лечения нужно придерживаться вегетарианского типа питания, исключающего любые мясные продукты.

Чистка сосудов при помощи трав

Народные рецепты с травами показывают хорошие результаты, но принимать средства – в основном – нужно длительными курсами.

Травяной микс

Необходимо соединить (компоненты брать по 1 ч. л.) следующие травы:

  • ромашка аптечная;
  • бессмертник;
  • тысячелистник;
  • молодые почки березы.

1 ст. л. состава заварить кипятком (500 мл). Оставить для настаивания на 20 минут. Отфильтровать, жмых отжать. Положить в напиток мёд (1 ч. л), выпить вечером 250 мл и после него уже большие ничего не пить и не есть. Остаток выпить утром за 20 минут до завтрака. Длительность курса – 14 дней.

Клевер

Сухие соцветия клевера (1 ч. л) заварить бурлящей водой (200 мл) и проварить на водяной бане 5 минут. Оставить средство настаиваться на 40 минут под теплым колпаком. Отфильтровать и пить по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 21 сутки. Затем необходим недельный перерыв и повтор лечения. Всего надо пройти 3 курса.

Клевер можно использовать для приготовления спиртовой настойки, обладающей сильным противосклеротическим эффектом. Сухие цветы (2 ст. л) залить водкой (200 мл). Поставить в темноту на 2 недели. Принимать по 30 капель, предварительно разведенных в воде, за 40 минут до основных приемов пищи.

Зверобой

Присутствующие в составе зверобоя активные компоненты замедляют процесс производства холестерола клетками печени. К тому же они способствуют активному выводу липопротеинов низкой плотности. Рецепты:

  • 1 ст. л. продукта залить кипящей жидкостью (200 мл). Настоять, отфильтровать. Пить утром, в обед и вечером по 1/3 части стакана. Длительность – 3 недели.
  • Сушеный зверобой (1 часть) залить водкой (5 частей). Выстоять в темноте 10 суток. В течение месяца пить по 30 капель (предварительно развести в небольшом количестве воды) по утрам, в обед и перед сном.

Холестерин: особенности питания, народное лечение
Зверобой способствует понижению уровня холестерина крови и очищению стенок сосудов

Зверобой противопоказан при повышенной температуре тела, фоточувствительности, при наличии проблем с АД (стабильно высокие показатели), в период приема антибиотиков. Трава усиливает действие анестетиков и антидепрессантов, но снижает эффект сердечных, противоопухолевых, противовирусных препаратов и оральных контрацептивов.

Золотой ус

Состав растения включает большое количество флавоноидов и фитостеролов. Последние способствуют активному выводу «плохого» холестерина и регулируют течение жирового обмена.

Рецепт спиртовой настойки следующий. Стеблевые суставы (15 шт) мелко порезать, залить водкой (500 мл). Поставить в темноту на 14 суток, ежедневно встряхивая банку со смесью.

Отфильтрованное средство хранить в холодильнике.

В 100 мл воды растворять 30 капель состава и пить утром и вечером до еды. Длительность лечения – 10 дней. Затем идет такой же по продолжительности перерыв и терапия повторяется.

Необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку. Ее превышение может вызывать приступы рвоты, жидкий стул, головные боли и общую слабость.

Противопоказания – хронические болезни почек и аденома предстательной железы.

Цикорий

В составе растения содержится большое количество инулина, способствующего восстановлению микрофлоры ЖКТ. Но это вещество также препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов. Из цикория готовят напиток. 1 ст. л. продукта залить кипятком (600 мл) и проварить на водяной бане 15 минут. Отсудить и отцедить. Пить по 1/3 части стакана во время еды.

Запретом на лечение цикорием становятся геморрой, варикоз, заболевания печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы, язвенная патология желудка, боли в суставах. До начала приема выбранного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. И также необходимо учесть наличие аллергии на компоненты состава.

Источник: https://bezholesterina.com/lechenie/snizit-holesterin-narodnymi-sredstvami

Старинный рецепт очищение сосудов от холестерина

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:1. Общий холестерин — меньше 5,2 ммоль/л.2. Холестерин липопротеидов низкой плотности — меньше 3-3,5 ммоль/л.3. Холестерин липопротеидов высокой плотности — больше 1,0 ммоль/л.

4. Триглицериды — меньше 2,0 ммоль/л.

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

Читайте также:  Что вырабатывает инсулин, какая железа вырабатывает гормон в организме человека

• Орехи — это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма.

Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна.

30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия.

Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки.

Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но есливаша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев — помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться.

Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много.

Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока.

Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель — снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи.

С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

  • Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.
  • Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;• не курите;• не увлекаетесь алкоголем;• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;
  • • не имеете отклонений в гормональной сфере.

Как понизить холестерин народными средствами

Липа для снижения холестерина

Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки.

Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках — пектинов. Все это полезно для сосудов.

И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя.

Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

Прополис для выведения «плохого» холестерина

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин

Уровень холестерина можно снизить без проблем!Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь.

Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема.

Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин

Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день.

Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз.

Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Льняное семя для снижения холестерина

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок для снижения холестерина

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин

Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).

Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

Корни синюхи голубой снизят холестерин.

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л.

3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс — 3 недели.

Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут.

Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое.

Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие — как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится.

Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку.

Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л.

перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы.

Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

Квас из желтушника для выведения «плохого» холестерина

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать.

Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара.

Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление.

Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:  

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Профилактика повышения холестерина

Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках.

В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов.

Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смертности цивилизованного населения.

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.

http://симптомы-лечение.рф/народные-рецепты/болезни-крови/48…

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43738265337/next

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector