Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Факторы риска при атеросклерозе Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Курение, алкоголь, сахарный диабет и другие факторы Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Закупорка сосудов холестериновыми бляшками при атеросклерозе Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Факторы риска развития атеросклероза сосудов Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Негативные последствия курения

Атеросклеротические изменения в сосудах не всегда связаны с возрастом. Проблемы могут начаться даже в молодом возрасте. Патология сложно поддается лечению, а при отсутствии адекватной медицинской помощи способна привести к инвалидности. Зная факторы риска атеросклероза, заболевание можно предупредить и не допустить развитие осложнений.

Атеросклероз: описание

Атеросклероз – заболевание, поражающее сосуды разного диаметра. Около стенок скапливается холестерин, что со временем приводит к образованию бляшек. В дальнейшем просвет сосудов может быть полностью закупорен, что провоцирует опасную патологию.

Холестерин – вещество, необходимо организму человека каждый день. В некотором количестве он продуцируется собственными клетками, а часть поступает извне вместе с продуктами питания. Холестерин необходим для построения новых клеток, выработки гормонов и переработки витаминов и питательных веществ.

Однако баланс холестерина может быть нарушен. Сопутствующие факторы могут усугубить течение патологического процесса. После этого развивается атеросклероз.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниЗакупорка сосудов холестериновыми бляшками при атеросклерозе

Модифицированные и не модифицированные факторы риска

Все факторы риска атеросклероза можно условно разделить на 2 группы. К модифицированным относятся те, на которые человек неспособен повлиять. Это могут быть возрастные изменения, генетические особенности, гормональные перестройки, которые происходят в организме.

К не модифицированным факторам, повышающим риск развития атеросклероза, относятся те, которые человек может исправить: изменить привычки, отказаться от вредных пристрастий, изменить активность жизни и откорректировать питание.

Классификация факторов риска

Принято выделять 3 группы факторов:

  • Биологические;
  • Патофизиологические;
  • Поведенческие.

К биологическим факторам относят возраст, мужской пол (мужчины чаще сталкиваются с данным нарушением), склонность к гормональным заболеваниям, толерантность к глюкозе и повышенному артериальному давлению. На эти факторы риска повлиять невозможно.

К патофизиологическим факторам относят нарушение липидного обмена, эндокринные нарушения, диабет. Избыточный вес тела также способен спровоцировать развитие атеросклероза. Большинство этих факторов можно либо устранить, либо уменьшить их отрицательное воздействие.

Поведенческие факторы напрямую связаны с самим человеком. Курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни – это все привычки, которые можно устранить. Стрессовые ситуации и неправильное питание также отрицательно сказываются на состоянии сосудов и способны привести к атеросклерозу.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниФакторы риска развития атеросклероза сосудов

На заметку!

Чем дольше отрицательный фактор воздействует на организм человека, тем больше вероятности, что он приведет к развитию атеросклероза.

Разные факторы по-разному действуют на человека. Рассмотрим наиболее часто диагностируемые причины развития атеросклероза и механизм их воздействия.

Курение

Часто фактором риска развития атеросклероза является табакокурение. Согласно статистическим данным, около 23% смертельных исходов, связанных с ишемической болезнью сердца, обусловлены именно употреблением табака.

Атеросклероз и курение – понятия, часто следующие вместе. В сигаретном дыме содержатся вещества, вызывающие следующие явления:

  • Учащение сердцебиения;
  • Повышение артериального давления;
  • Спазм сосудов;
  • Нарушение кровообращения;
  • Повышение риска тромбообразования.

На фоне употребления табака органы не снабжаются кислородом должным образом. У сердца увеличивается потребность в кислороде, а из-за суженных сосудов, это становится невозможным.

На заметку!

После того, как человек бросит курить, через 5 лет сосудистые стенки способны восстановиться полностью. Чем раньше это сделать, тем меньше вероятность развития атеросклероза.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниНегативные последствия курения

Алкоголь

Атеросклероз и алкоголь имеют тесную связь. Больше риска заболеть у тех, кто злоупотребляет спиртным. Под воздействием спиртного уровень холестерина в крови изменяется.

Умеренным является следующее употребление алкоголя:

  • Для мужчин до 30 г чистого этанола в сутки;
  • Для женщин – 15 г чистого вещества.

Более высокие дозы спиртных напитков приводят к тому, что сосуды вначале расширяются, а затем резко сужаются. Это приводит к износу сосудистой стенки, учащению сердцебиения.

Повышается артериальное давление, увеличивается риск инсульта, инфаркта.

При регулярном применении алкоголя внутренняя поверхность вен и артерий становится более уязвимой и это может привести к образованию атеросклеротической бляшки.

Мнение специалиста!

Редкое применение спиртных напитков высокого качества несколько снижает уровень холестерина и может быть профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Сахарный диабет

Любой тип сахарного диабета повышает вероятность развития атеросклероза. Наряду с этим эндокринным нарушением многие пациенты отмечают у себя артериальную гипертензию, дислипидемию, гипотериоз, ожирение. Нарушение углеводного обмена происходит еще до того, как диабет разовьется в полной мере.

Полностью излечить сахарный диабет на данный момент невозможно. Однако адекватное лечение, контроль над уровнем сахара в крови и поддерживающие мероприятия позволят предотвратить развитие атеросклероза.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниКурение, алкоголь, сахарный диабет и другие факторы

Наследственность и пол

Сам по себе атеросклероз не передается по наследству. Однако склонность к образованию атеросклеротических бляшек может наследоваться.

Стресс

Развитию атеросклероза способствует стресс. В этот момент в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина. Так организм реагирует на любую внештатную ситуацию.

Выброс адреналина – нормальная реакция организма, в ответ на которую повышается выносливость и работоспособность. Однако жизнь в хроническом стрессе приводит к последствиям.

На фоне выброса адреналина в кровь попадает и норадреналин. Этот гормона ведет к сужению сосудов, внезапному повышению давления. Стенки кровеносных сосудов повреждаются, что ведет к проникновению в них холестерина. Такое явление становится основой для развития атеросклеротической бляшки.

Длительный стресс ведет к ожирению, увеличению нагрузки на сердце, инфарктам и инсультам. Нагрузка на конечности повышается, что способствует развитию других патологий.

Профилактика атеросклероза

Чтобы избежать осложнений атеросклероза, важно следовать мерам профилактики. К ним относят:

  • Отказ от вредных привычек;
  • Сбалансированное питание;
  • Своевременное избавление от эндокринных нарушений;
  • Активный образ жизни;
  • Умеренное употребление алкоголя.

При наличии хронических заболеваний, следует регулярно проходить курс лечения и не пропускать приемов препаратов. Поддерживая хорошую форму тела, избегая ожирения и употребляя пищу с не высоким содержанием жира, можно защитить себя от атеросклероза.

Важно учитывать факторы риска развития атеросклеротической болезни. Если есть отрицательное воздействие, его следует устранить как можно быстрее. Это позволит предотвратить развитие тяжелых осложнений.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ateroskleroz/ob-ateroskleroze/faktory-riska-ateroskleroza.html

Особенность факторов риска развития атеросклероза

Главная страницаОчищение организмаКровь

Атеросклероз – это многофакторное заболевание, точная причина которого неизвестна. Повышенный уровень липидов в плазме и артериальная гипертензия (АГ) выступают ключевыми элементами. Факторы риска атеросклероза во многом обусловлены расстройством регуляции нервно-эндокринного типа. Неразумное использование биологических способностей влияет на зарождение и течение патологии.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Факторы, провоцирующие развитие атеросклероза

Современный человек сталкивается со всевозможными факторами, которые влияют на скорость развития и течения атеросклероза.

По отдельности вредные факторы не усложняют патологический процесс, но в тандеме оказывают повышенную эффективность. Схема лечения больного составляется персонально для каждого человека.

Для этого доктора изучают состояние пациента и выводят комплекс образующих предпосылок.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Немодифицированные

Немодифицированный фактор риска развития атеросклероза представляет элементы, которые невозможно исправить. Признаки приобретаются в течение жизни или даются человеку при рождении (в момент развития плода):

  • возраст. При старении в организме происходит трансформация обменных процессов на уровне клеток, что способствует формированию атеросклеротического расстройства. Такие изменения происходят в промежутке 40-50 лет. Стенки сосудов становятся менее гибкими и подвергаются отложениям холестерина;
  • наследственная предрасположенность (патогенетический необратимый процесс). У родственников, которые перенесли инсульт или инфаркт, возникают нарушения в работе организма. У будущего потомства могут возникнуть предпосылки для развития болезни;
  • пол (гендерный признак). Мужчины болеют чаще, чем женщины. Лишь в 75-и летнем возрасте частота патологии становится одинаковой. У женщин с ранним климаксом изменение гормонального фона негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, болезнь развивается раньше;
  • индивидуальный анамнез. Человек, который в прошлом перенес инфаркт миокарда или инсульт, более подвержен развитию атеросклероза. Перенесенные болезни сердца способствуют изношенности сосудов. В результате стенки артерий становятся уязвимыми для опасного холестерина и бета-липопротеидов.

Медики утверждают, что при наличии 4-х факторов, вероятность возникновения патологического процесса увеличивается в 5 раз. В таком случае нужно вести здоровый и активный образ жизни, питаться натуральной пищей, осуществлять комплекс профилактических мер.
Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Модифицированные

Модифицированные факторы развития атеросклероза являются приобретенными в процессе жизнедеятельности человека. Точное выявление причины и недуга позволит подобрать оптимальную схему лечения и побороть расстройство:

  • курение и алкогольные напитки. Плохие привычки за короткий промежуток времени способны разрушить целостность стенок сосудов, сформировать оптимальные условия для аккумуляции липидов/триглицеридов;
  • протекание гипертонической болезни. Артериальное давление поднимается выше 140 на 90 единиц;
  • некорректное питание. В большинстве случаев меню современного человека представлено жирной пищей, различными копченостями и продуктами с консервантами;
  • ожирение. Для женщин допускается размер талии в 80 см, для мужчин – 90 см. Все, что выше этих показателей, является биологическим избытком;
  • гиподинамия. Неподвижность является фундаментальной основой для развития избыточного веса. В результате уровень вредного холестерина неуклонно увеличивается;
  • протекание сахарного диабета. Расстройство влияет на нарушение обменного процесса в организме;
  • инфекционные болезни. В первую очередь, это касается хламидий, различных вирусов, повреждающих здоровые клетки, на которых оседают молекулы холестерина;
  • недостаточная степень свертываемости крови. Сгустки имеют свойство прилипать к бляшкам, образуя тромбы;
  • перенесение стрессовых ситуаций. Эмоциональное перенапряжение влияет на сужение сосудов, что увеличивает потребность органов и систем в кислороде;
  • недостаточное количество витаминов. Авитаминоз приводит к сбоям в функционировании систем. Такие расстройства возникают постепенно и влекут дополнительные осложнения в организме человека.

Огромное количество людей уверены в том, что нарушения строения клеток организма является главной причиной заболевания. Это не так! Существует всего 4 фактора нелипидного типа. Следует оставить вредные привычки, способствующие развитию заболевания.

Скорректируйте питание, займитесь оздоровительными физическими упражнениями и откажитесь от алкоголя, сигарет.
Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Атерогенные

Биохимическое обследование включает изучение состава крови и фракций холестерина. Для этого выводится коэффициент атерогенности с использованием специальной формулы. Трудоемкое исследование выводит уровень липидного спектра, на основании полученных параметров. Биохимия стоит немалых денег.

Атерогенность представляет разницу количества между вредными и полезными видами холестериновых структур. Нормой для человека является показатель в 2-3 единицы.

Колебания в 3-4 пункта свидетельствует о наличии расстройств в организме. В таком случае понадобится диета. Показатель больше 4-х единиц является предпосылкой появления заболевания и ишемии сердца.

Спасение заключается в комплексном лечении патологии (медикаменты, диета, образ жизни).

Классификация факторов, которые влияют на развитие атеросклероза являются:

  1. Гиперхолестеринемия. Характеризуется повышенным уровнем холестерина в крови. В большинстве случаев медики назначают специальные биодобавки для восстановления сосудов («Нолипид»).
  2. Нарушенный/изменяемый обмен веществ. Комплекс преобразований в химическом составе клеток влияет на адаптацию и механизм самовоспроизведения организма. Нередко сбои приводят к формированию холестериновых бляшек.
  3. Артериальная гипертензия. Болезнь сопровождается стойким повышением кровяного давления. Чаще всего, возникает после 40 лет. Существуют патологии и в двадцатилетнем возрасте.
  4. Сахарный диабет. Эндокринное заболевание связано с недостаточным количеством инсулина или повреждением инсулиновых рецепторов клеток. В результате уровень глюкозы крови возрастает. Его следует приводить в норму.
  5. Гиподинамические расстройства. Ослабление мышечной активности человека вследствие его малоподвижного образа жизни.
  6. Наследственная предрасположенность.
Читайте также:  Анализ крови на сахар: как подготовиться к сдаче крови правильно

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Липотропные

Липотропные факторы при атеросклерозе представлены холином и метионином. Данные структуры принимают участие в синтезе важных жиров и белков. Холин влияет на генерацию фосфолипидов в печени.

Лецитин предотвращает процесс ожирения пищеварительной железы. Метионину присуще липотропное действие, которое предупреждает развитие недуга.

Полезные компоненты содержатся в яичных желтках, капусте, твороге, телятине и селедке.

Если систематически употреблять пищу, которая включает белки, фолиевую кислоту и витамин В12, то необходимость в метионине/холине существенно снижается. Меню у большинства людей не является сбалансированным, целесообразно принимать «Солгар». Кровь становится насыщенной. Добавка-модификация доступна по стоимости для большинства покупателей.

 Загрузка …

Как уменьшить риск заболевания

Факторы риска развития атеросклероза необходимо ликвидировать или сводить к нулю. Для этого следует внести коррективы в рацион.

Исключается употребление животных жиров, маргарина, куриных яиц и крепких чаев, напитков. Акцент должен ставиться на клетчатке (овощи/фрукты), морской рыбе и растительного масла.

Допускается использование специй, хлебобулочных изделий и овсяных отрубей (немодифицированный набор).

Универсальным средством для улучшения качества жизни является скандинавская ходьба, йога. Проводите тренировки на открытом воздухе, что будет способствовать увеличению жизненных сил и укреплению иммунитета.

Прогрессирование болезни уменьшится. Полностью откажитесь от курения и приема алкогольных напитков. Особого внимания заслуживает использование народных средств. Важное условие – грамотное приготовление отваров и целебных настоев.

Профилактика проводится под контролем врача.

Прогноз жизни и возможные осложнения

Факторы риска развития атеросклероза влияют на продолжительность жизни человека. В некоторых случаях люди умирают в возрасте и 100 лет. Иногда ситуации бывают трагическими.

Запущенные формы атеросклероза могут привести к серьезным кардиологическим болезням. Сужение сосуда (в т.ч. коронарного) заключается в разрастании фиброзной бляшки.

Образование тромба несет опасность для инфаркта или смерти. Не стоит забывать о периферической эмболии и снижении эластичности стенок сосуда. Данный процесс обратимый, бороться с болезнью следует системно.

Это определяет профильный доктор.

Статья была одобрена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/faktory-riska-ateroskleroza

Уйти от атеросклероза: снизить уровень холестерина в крови помогут лестница, посуда и диета

Одной из наиболее распространенных болезней цивилизации медики называют сердечно-сосудистые заболевания, являющиеся частой причиной инвалидности и смерти в трудоспособном возрасте человека. В их основе лежит повреждение стенок кровеносных сосудов атеросклерозом.

Люди с поражением сосудов сердца страдают от тяжелых болей за грудиной — стенокардии, которая нередко заканчивается инфарктом миокарда. Атеросклероз может повреждать кровеносные сосуды мозга, тогда развиваются мозговые нарушения, вплоть до инсульта.

Если поражаются сосуды, несущие кровь к мышцам ног, тогда от нестерпимых болей человек не может ходить, а в конечном этапе развивается гангрена. Бытует ошибочное мнение, что атеросклероз не нужно лечить — с ним можно просто уживаться.

Стоит ли ему сопротивляться или это бесполезно — рекомендации врача.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Если поражаются сосуды, несущие кровь к мышцам ног, тогда от нестерпимых болей человек не может ходить, а в конечном этапе развивается гангрена. Бытует ошибочное мнение, что атеросклероз не нужно лечить — с ним можно просто уживаться.

Стоит ли ему сопротивляться или это бесполезно — рекомендации врача.»>

Всесильный враг

— Атеросклероз — враг, который может ударить практически в любое место организма, так как разрушает кровеносную систему, пронизывающую все наше тело. Считается, что данное заболевание — участь людей в сединах, но это не всегда связано с биологическим возрастом, — поясняет врач Амурского областного центра медпрофилактики Наталья Артемчук.

 — Здесь прежде всего играют роль так называемые факторы риска, сильно повышающие вероятность развития заболеваний, связанных с атеросклеозом в любом возрасте. Самые опасные из них — повышение уровня холестерина в крови и артериального давления, курение.

За ними идут сахарный диабет, повышенный уровень глюкозы в крови и избыточная масса тела — ожирение. Действие одного фактора усиливает действие другого, поэтому особенно губительно их сочетание.

Если же снизить уровень каждого фактора риска, то общая вероятность приобрести сердечно-сосудистые заболевания реально уменьшится, а развитие атеросклероза замедлится. В наибольшей степени это доказано для снижения уровня холестерина в крови.

Наталья Леонидовна заостряет внимание на том, что холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку, так как входит в состав оболочек-мембран всех клеток организма, нервной ткани. Из него образуются желчные кислоты, нужные для пищеварения, и многие гормоны.

Организм сам вырабатывает холестерин в количествах, более чем достаточных для удовлетворения собственных нужд. Однако человек получает его еще и с пищей. Когда холестерина в организме, в первую очередь в крови, становится слишком много, то из друга он превращается в смертельного врага.

— Кардиологи всего мира придерживаются мнения, что каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина, чтобы его контролировать, — отмечает Наталья Леонидовна.

 — Для этого надо просто регулярно делать анализ крови на уровень общего холестерина и его фракций (липидный спектр).

В крови человека холестерин переносится вместе с белками — такие комплексы получили название липопротеидов (низкой плотности ЛПНП — «плохой», высокой плотности ЛПВП — «хороший»).

«Плохой» способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» — задерживает их рост, удаляет избыток холестерина из тканей. У людей, контролирующих уровень своего холестерина, отмечается на 30—40 процентов меньше серьезных осложнений со стороны сердца и сосудов и на 30 процентов меньше смертей от любых причин.

Понизить «плохого» 

Итак, развернутый анализ крови на липиды дал ответ на вопрос об уровне холестерина. Если планка завышена, то это — серьезный повод обратиться к врачу. Но и при наличии люфта расслабляться не стоит.

Уровень холестерина можно снизить и держать в узде, если изменить свой образ жизни — выполнять простые правила: питаться здоровой сбалансированной пищей, отказаться от вредных привычек, в частности курения, и больше двигаться. Означает ли это бесконечные диеты и абонемент в спортзал на ближайшие десять лет? Конечно, нет.

И в случае с холестерином работает принцип «все должно быть в меру». Придется научиться обращать внимание не только на стоимость продуктов, но и на их состав, завести посуду со специальным покрытием, позволяющим готовить без каких‑либо жиров.

— Главное — отказаться или максимально снизить потребление насыщенных (твердых) жиров, особенно животного происхождения. Это жирные мясо и молочные продукты, сливочное масло, сыры, субпродукты, сдобная выпечка. Минимизируйте сахар в чистом виде.

Оптимальными будут вареные или запеченные без масла курица, рыба; хлеб и макароны из муки грубого помола; отварные яйца (не более двух в неделю); обилие овощей и фруктов; бобовые культуры; богатый клетчаткой геркулес. Больше двигайтесь, — рассказывает о том, как снизить уровень «плохого» холестерина, Наталья Артемчук.

 — Ходите пешком, например, по лестницам в офисе и дома, совершайте получасовые прогулки, танцуйте, занимаясь домашними делами. Кстати, о том, что еще из ежедневных мелочей поможет поддержать здоровье, есть подсказки на фабрике здоровья, созданной в Интернете.

Старт ей дали министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова и руководитель Фонда «Общественное мнение» Александр Ослон в ноябре 2015 года. Старайтесь держать себя в форме — будьте здоровы!

  • Нормы липидов для здоровых взрослых людей
  • => Общий холестерин — меньше 5,0 ммоль/л
  • => Холестерин ЛПНП («плохой») — меньше 3,0 ммоль/л
  • => Холестерин ЛПНП («хороший») — больше 1,0 ммоль/л
  • => Триглицериды — меньше 1,7 ммоль/л
  • Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни«Не отсыпайтесь впрок на выходных»: сколько нужно спать, как высыпаться и как победить храп03.11.2019, 07:02Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниСиндром вегетативной дистонии: ответы амурского кардиолога на самые популярные вопросы21.10.2019, 07:08Статистика: каждый благовещенец использует 24 ведра воды в день15.10.2019, 14:08Руководитель амурского Росздравнадзора: «Не стесняйтесь спрашивать у медиков лицензию»20.09.2019, 08:12Амурчан зовут бесплатно провериться на венерические заболевания11.09.2019, 10:04Варикозная болезнь — угроза для жизни: как ее обнаружить и почему обязательно надо лечить03.09.2019, 08:11Как отстоять свое право на медицинскую помощь по полису ОМС: советы экспертов СОГАЗ-Мед30.08.2019, 07:15Как в тумане: почему в Приамурье растет популярность кальянов и чем они опасны21.08.2019, 08:04Минздрав назвал самые здоровые регионы России10.08.2019, 17:14Воспитанникам Малиновского дома-интерната подарили уникальную гидромассажную ванну05.07.2019, 16:24Безалкогольные корпоративы и борьба с курением сэкономили амурской компании 4,5 миллиона рублей29.05.2019, 09:01

Источник: https://ampravda.ru/2016/03/11/064962.html

Атеросклероз

Атеросклероз сосудов – это болезнь артериальных сосудов сердечной мышцы, головного мозга и других органов, которая все чаще возникает у людей в связи с неправильным питанием и образом жизни.

Это заболевание может послужить причиной развития сосудистой аневризмы, кардиосклероза, инфаркта миокарда, ишемии, других болезней сердца, а также спровоцировать инвалидизацию и даже преждевременную смерть.

Причины

Как развивается атеросклероз?

Изменения, которые начинаются при атеросклерозе, негативно влияют на внутреннюю среду артерий. На них образуются холестериновые и жировые наросты. Сначала внутренняя стенка сосуда покрывается только липидными пятнами.

Позже эти места зарастают соединительной тканью и здесь образуются атеросклеротические бляшки. Начинается процесс прилипания тромбоцитов и фибрина к ним, отложения солей кальция. Просветы кровеносных сосудов уменьшаются до того, пока полностью не закроются (облитерация). Это начало атеросклероза сосудов.

Накопляясь, липиды и кальций нарушают движение крови в бляшках. Бляшки, которые омертвели разрушаются. Стенки артерий, где находились бляшки становятся хрупкими и даже могут крошиться. Эти крошки способны попасть в кровоток. С кровью они движутся дальше по организму, что может привести к смертельным заболеваниям.

При атеросклерозе сосудов (в частности головного мозга), может произойти такое, что болезнь приведет к ухудшениям его функций, нарушениям памяти, поэтому крайне необходимо, как можно быстрее провести диагностику и начать лечение. Атеросклероз сердечных сосудов в большинстве проявлений – это стенокардические приступы.

Читайте также:  Валосердин повышает или понижает давление?

Факторы риска

Атеросклероз развивается не спонтанно. Существуют факторы серьёзно увеличивающие вероятность сужения просвета сосудов:

  • Высокое кровяное давление.
  • Повышенный уровень вредного холестерина в крови.
  • Сахарный диабет.
  • Наследственность.
  • Малая физическая активность.
  • Лишний вес.
  • Курение, в том числе любое другое употребление табака.

Для того чтобы снизить вероятность заболевания постарайтесь минимизировать число негативных факторов.

Факторы влияющие на развитие атеросклероза

Атеросклероз возникает под влиянием многочисленных факторов. Для понятного восприятия разделим их на несколько групп:

  1. Неустранимые факторы заболевания.
  2. Устранимые факторы.
  3. Потенциально устранимые факторы.

Неустранимыми факторами атеросклероза называются те, которые невозможно устранить при помощи волевого или медикаментозного вмешательства в организм заболевшего человека. К ним относятся:

  • Возраст. Если человек предрасположен к этому заболеванию, то болезнь дает о себе знать в 40-50 лет.
  • Половая принадлежность. Мужчины раньше начинают страдать этим заболеванием (примерно на 10 лет), но к 50 годам количество заболевших мужчин и женщин сравнивается. Происходит это потому, что у женщин в 50-55 лет случается менопауза, что приводит к снижению продукции эстрогенов выполняющих защитную функцию.
  • Заболевание, передаваемое по наследству. Чаще всего эта болезнь встречается у тех, у кого родственники тоже болели атеросклерозом. Согласно статистике, если у больного обнаружен атеросклероз до 50 лет, то скорее всего виновата наследственность.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Ожирение, неправильное питание и курение — основные факторы развития атеросклероза.

К устранимым факторам заболевания относятся те, от которых человек может самостоятельно избавиться при помощи того, что изменит свой нынешний образ жизни.

  • Курение (активное и пассивное) отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Увеличивает на 20% риск заболеваемости и смертности от кардиоваскулярных заболеваний.
  • Неправильное питание.
  • Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, может происходить нарушение обмена веществ, что может привести к ожирению, сахарному диабету и атеросклерозу сосудов.

К потенциально устранимым факторам атеросклероза можно отнести заболевания, которые поддаются коррекции при помощи медикаментозного лечения. К ним относятся:

  • Артериальная гипертония. Происходит повышение артериального давления, в результате чего сосудистые стенки пропитываются жирами и это приводит к образованию атеросклеротической бляшки. При снижении эластичности артерий при атеросклерозе происходит повышение кровяного давления.
  • Дислипидемия. При этом заболевании происходит нарушение обмена веществ в организме. Если у человека повышен уровень холестерина, триглицеридов и липопротеидов, то атеросклероз быстро развивается.
  • Сахарный диабет. При этом заболевании риск возникновения атеросклероза увеличивается в 5-7 раз. Происходит нарушение обмена веществ, в результате чего возникает ожирение, и как следствие, атеросклеротическое поражение сосудов.
  • Интоксикации и инфекции. Токсины отрицательно влияют на стенки сосудов, что приводит к их атеросклеротическим изменениям.

Виды и симптомы

  • Симптомами атеросклероза являются: бледно-синюшные холодные конечности, повышенное АД и другие сердечные симптомы, нарушение памяти, ощущение усталости, плохая концентрация, раздражительность.
  • Помимо атеросклероза сосудов сердца, патология может проявляться на сосудах мозга, конечностей, почек, мезентеральных (брыжеечных) артерий.
  • По локализации различают атеросклероз следующих сосудов:
  • Артерий нижних конечностей – снижает кровоснабжение ног. Чем сильнее развивается атеросклероз, тем сильнее боль в икроножных мышцах. В итоге больной начинает хромать, а если не начать лечение, то развивается омертвение тканей, что в итоге может привести к гангрене.
  • Брыжеечных (мезентеральных) артерий – ограничивает доступ крови к кишечнику. Наблюдаются расстройства функций пищеварения и развитие некротических поражений кишечника. У пациента возникают спазмы-колики с болью в животе (его верхнем квадрате), часто возникают после еды. Возникает рвота. Может развиться некроз кишечника.
  • Почечных артерий – уменьшает питание кровью почек. Приводит к артериальной гипертензии и почечной ишемии. Для его диагностирования  требуются особые  виды обследования. Заболевание проявляется слабостью и похолоданием ног, болями в икрах при любой нагрузке. Возможно возникновение трофических язв с дальнейшим развитием гангрены конечностей. Ведёт к хронической почечной недостаточности.
  • Ветвей дуги аорты – создаёт недостаточность кровоснабжения мозга. Проявляется головокружением и обмороками. Опасен развитием инсульта.
  • Коронарных артерий – блокирует кровоснабжение сердца. Часто диагностируется после обращения с жалобами на приступы стенокардии. Грозит развитием ишемической болезни сердца.
  • Сосудов головного мозга – создает дефицит питания кровью и кислородом для головного мозга. У пациента появляется головная боль, неуверенная походка, «шум в голове», «мошки в глазах», нарушения сна. Заболевание ведёт к развитию инсульта. Ослабевает память, концентрация, снижаются интеллектуальные способности, могут наблюдаться психические нарушения.

Отказ от лечения или промедление грозит смертельными болезнями, при которых неплохим исходом считается инвалидизация.

Диагностика

Диагностируя данную болезнь сердца и сосудов, врачи проводят исследования сердечной мышцы с помощью УЗИ, допплерографию сосудов в нижних конечностях, определяют концентрацию холестерина в крови, и прочее. Атеросклероз сосудов в головном мозге также определяется с помощью МРТ. Если удалось обнаружить заболевание в процессе обследования, то лечить его нужно незамедлительно.

Эффективное лечение атеросклероза сосудов возможно с применением всевозможных методов, зависящих от состояния пораженных сосудов: от общеоздоровительных диет, до приема медикаментов и хирургических операций.

Для диагностики атеросклероза проводится ряд обследований, в ходе которых выслушиваются жалобы, определяются факторы риска и возможность наследственной предрасположенности. При непосредственном осмотре пациента измеряется АД, определяется наличие (отсутствие) нарушений сердечного ритма, нарушенного липидного обмена, сердечных шумов.

С помощью электрокардиограммы определяют нарушения сердечного ритма, проводимость импульсов, наличие рубцовых изменений на сердце. Также проводят ультразвуковое исследование (УЗИ)  сердца, органов брюшной полости, анализ крови на уровень холестерина, доплеографию сосудов конечностей.

В некоторых случаях для уточнения диагноза, особенно перед реконструктивными операциями используют рентген-ангиографию. Этот способ диагностики дает возможность определить положение патологического процесса, а также выраженность поражения артерий (окклюзия, стеноз).

Самым современным и безопасным методом для диагностирования атеросклероза коронарных артерий, считается магниторезонансная контрастная ангиография. Этот метод диагностики может проводиться без госпитализации больного.

Обратите внимание, не наблюдается ли у вас симптомов атеросклероза? В таком случае следует как можно скорее обратиться к врачу. Самостоятельно вы можете уже сейчас сократить количество употребляемой солёной, жирной и жареной пищи.

Лечение

Если вам диагностировали атеросклероз сосудов, то самое главное лечение заключается в антиатеросклеротической диете. К пунктам, которые нельзя не соблюдать, относятся полный отказ от курения, снижение веса, уменьшение потребления животного белка и тем более жира, а так же увеличение физической активности.

Существуют специальные лекарственные препараты, которые после полноценного обследования назначаются врачом. Существует ряд эффективных мероприятий, соблюдения которых приводит к коррекции гиперлипидемии (повышенный уровень жиров в крови).

Продолжительность курса не менее 6 месяцев, в него входят:

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Старайтесь употреблять в пищу больше овощей и фруктов

  • полный отказ от курения;
  • исключение алкоголя;
  • запрет на жареную пищу;
  • соблюдение антиатеросклеротической диеты;
  • отказ от жирной пищи животного происхождения;
  • умеренные физические нагрузки;
  • поддержание психологической и физической гармонии;
  • нормализация веса.

Медикаментозное лечение атеросклероза заключается в том, чтобы предотвратить появление бляшек или закупорки вен.

Именно по этим причинам люди получают инфаркты, инсульты, ишемию и другие заболевания, вызванные атеросклерозом. Данный эффект появляется при употреблении препаратов, обладающих рассасывающим эффектом.

Подробнее о методах лечения атеросклероза вы можете узнать из специальной статьи посвященной этому вопросу.

Осложнения атеросклероза

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

Атеросклероз сосудов нарушает кровоснабжение жизненно важных органов.

В числе осложнений атеросклероза – сосудистая недостаточность (как острая, так и хроническая) того органа, которому недостаточно кровоснабжения. Хроническая недостаточность сосудов развивается постепенно из-за сужения просветов в артерии – стенозирующего атеросклероза.

При хронической недостаточности снабжения кровью органов часто возникает гипоксия, ишемия, изменения атрофического или дистрофического типа. Также может разрастаться соединительная ткань или развиваться мелкоочаговый склероз. Острая недостаточность возникает из-за резкой закупорки сосудов либо эмболом, либо тромбом – в клиническом проявлении это инфаркт или острая ишемия.

В тяжелых случаях аневризма артерии может разрываться, что приводит к летальному исходу. Атеросклероз трудно поддающееся лечению заболевание. Гораздо разумнее предотвратить его устранив неблагоприятные факторы.

Источник: https://zdse.ru/ateroskleroz/sosudov

Какие факторы риска развития атеросклероза: методы профилактики болезни

Атеросклероз — хроническое заболевание, возникающее в результате нарушения обмена веществ.

Местным проявлением этого процесса являются отложения циркулирующих в крови соединений (липидов), а также измененных клеток в поврежденных стенках сосудов.

Артерии реагируют на появление бляшек необратимым разрастанием соединительной ткани. Это приводит к ухудшению кровотока в крупных (аорта) и мелких сосудах.

Очистить сосуды от сформировавшихся наслоений почти невозможно. Поэтому уберечь организм от последствий заболевания может только профилактика атеросклероза. Если она не проводится, отрыв части бляшки приведет к закупорке артерии (инсульт, инфаркт) и последующей инвалидности.

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

  • повреждение внутреннего слоя (эндотелия) и уплотнение стенок сосудов;
  • нарушение состава крови.

Предпосылкой к развитию таких изменений служат факторы риска атеросклероза. Некоторые из позиций, влияющих на формирование болезни, человек в состоянии контролировать самостоятельно, не обращаясь в учреждения системы здравоохранения. Другие же отслеживаются только с помощью клинических исследований. К первой группе факторов принадлежат:

  • Курение. Никотин травмирует эндотелий капилляров. Поврежденные клетки не вырабатывают NO (вещество, расширяющее просвет сосуда), возникает спазм периферической части кровеносного русла. Это приводит к повышению цифр артериального давления и, следовательно, к обострению атеросклероза.

Больше о влиянии курения на органы кровообращения, а также о методах избавления от пагубной привычки можно узнать, посмотрев наше видео по ссылке ниже.

  • Избыточный вес. Ожирение возникает из-за нарушения рациона, отсутствия необходимой физической нагрузки. Почти всегда оно сопровождается сахарным диабетом и артериальной гипертензией. Диспропорция жиров в диете и сопутствующие болезни приводят к быстрому формированию бляшек.
  • Недостаток физической активности. У человека с гиподинамией замедляются все процессы в организме, в том числе и биохимические реакции, направленные на уменьшение отложения липидов.
  • Возраст. Задолго до глубокой старости (у мужчин старше 45, у женщин после 55 лет) стенки артерий постепенно теряют эластичность и уплотняются.
  • Пол. Атеросклероз чаще возникает у мужчин.
  • Наследственность. Если у кровного родственника первой линии мужского пола в возрасте до 55 лет (для женщин — до 65 лет) было диагностировано заболевание сердца или сосудов, это повышает риск возникновения атеросклероза у всех его близких. В таком случае необходима ранняя профилактика.
  • Стресс. Во время переживания сильных негативных эмоций гормоны надпочечников провоцируют гипергликемию (повышение сахара крови). Для нормализации уровня глюкозы организм стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Оба эти вещества повреждают стенку сосудов, способствуя агрегации липидов и, следовательно, атеросклерозу.
  • При употреблении алкоголя в организме появляется ацетальдегид, что способствует образованию холестерина в избыточных количествах. Сам этиловый спирт повреждает гепатоциты, мешая печени обезвреживать опасные фракции липидов, которые ответственны за профилактику атеросклероза.
Читайте также:  Панангин повышает или понижает давление?

О вреде алкоголя, а также о его пагубном влиянии на артериальное давление можно подробно узнать здесь:

Факторами риска развития атеросклероза, выявить которые могут только специальные клинические исследования, являются:

  • Повышенное артериальное давление. Высокие цифры поддерживаются за счет постоянного спазма периферических сосудов, что приводит к уплотнению их стенок. Также у гипертоников имеет место повреждение внутреннего слоя капилляров турбулентным потоком крови.
  • Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезниГипергликемия. Повышенный уровень глюкозы в крови травмирует эндотелий сосудов.
  • Повышение С-реактивного белка (встречается при воспалительном процессе).
  • Нарушение липидного спектра крови:
    • повышение общего холестерина (гиперхолестеринемия) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП);
    • понижение холестерина высокой плотности;
    • увеличение количества триглицеридов.

    ЛПНП отвечают за транспортирование жиров в ткани, увеличивая их отложение. Рост их количества приводит к необратимым последствиям. Преобладание этой фракции липидов является неблагоприятным.

  • Повышение гомоцистеина (эндогенной аминокислоты, при переизбытке которой повреждается эндотелий сосудов) способствует прогрессу атеросклероза в большей мере, чем гиперхолестеринемия.

Как профилактировать болезнь

Все факторы риска делятся на немодифицируемые (те, на которые мы повлиять не в состоянии) и модифицируемые (обратимые).

К немодифицируемым относятся:

  • возраст;
  • пол;
  • наследственность.

Профилактика атеросклероза сосудов, естественно, направлена на борьбу с обратимыми факторами риска:

  • изменение образа жизни (отказ от курения и употребления алкоголя, адекватная физическая активность, предотвращение или минимизация стресса);
  • коррекция биохимических показателей крови (снижение уровня вредных жиров, борьба с гипергликемией и повышением ЦРБ);
  • контролированное лечение гипертонии.

Профилактику атеросклероза разделяют на:

  • Первичную — средства направляются на уменьшение воздействия факторов, которые вызывают развитие заболевания.
  • Вторичную — применение медикаментозных средств с целью уменьшения вероятности осложнений, предупреждения рецидивов, замедления поражения тканей сосудов при наличии заболевания.

Первичная профилактика

Атеросклероз – факторы риска, как снизить вероятность болезни

  • Государственном (программы санитарно-гигиенического образования населения, оздоровления окружающей среды, улучшения условий жизни).
  • Локальном (организация на уровне поликлиник, больниц, диспансеров):
    • плакаты, таблицы, буклеты, тематические беседы и семинары;
    • наблюдение и лечение больных с сахарным диабетом и артериальной гипертензией;
    • коррекция дислипидемий.
  • Личностном (требует осознания человеком ответственности за состояние своего здоровья):
    • отказ от вредных привычек;
    • рациональное питание;
    • адекватная физическая активность;
    • контроль за весом (расчёт индекса массы тела по формуле или с помощью онлайн-калькулятора).

Вторичная профилактика

Целями данных мероприятий являются остановка прогресса имеющегося заболевания и предупреждение осложнений.

При наличии патологии риск негативного исхода выше, поэтому для коррекции используются медикаментозные методы (их необходимость определяется риском смерти согласно таблице SCORE).

Без применения лекарственных средств риск инфаркта составляет 10 % в первый год жизни пациента, с каждым следующим он увеличивается ещё на 5 %.

Препараты, ежедневный приём которых предупреждает осложнения при атеросклерозе:

  • статины — препараты для снижения уровня холестерина в крови («Аторвастатин», «Розувастатин», «Симвастатин»);
  • гипотензивные препараты (диуретики, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ) — для полного контроля артериального давления;
  • ацетилсалициловая кислота («Аспирин») — для разжижения крови, уменьшения риска острых осложнений.

По такой схеме может проводиться вторичная профилактика атеросклероза, сочетанного с гипертензией, в пожилом возрасте.

Факторы, провоцирующие нарушения жирового обмена, повышают вероятность развития и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому их влияние необходимо контролировать, уменьшая степень воздействия на организм (особенно экзогенных).

Начинать профилактику нужно с работы над своим образом жизни. Важно соблюдать принципы здорового питания, модифицировать привычную физическую активность, снизить количество стрессовых ситуаций.

Если же патологический процесс усугубляется, следует прибегнуть к медикаментозной коррекции для достижения оптимального контроля.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник: https://cardiograf.com/bolezni/zabolevanie-arteriy/profilaktika-ateroskleroza.html

Профилактика атеросклероза у лиц с факторами риска и у больных ишемической болезнью сердца

Профилактические и лечебные мероприятия, направленные против атеросклероза и связанных с ним болезней, осуществляются в рамках первичной и вторичной профилактики.

Если под первичной профилактикой понимают комплекс мер, препятствующих развитию и прогрессированию атеросклероза, то под вторичной профилактикой подразумевают мероприятия, предпринимаемые с целью торможения прогрессирования болезни и обратного развития имеющегося атеросклеротического процесса в венечных и иных артериях у лиц уже страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС).

Факторы риска атеросклеротических заболеваний

Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений усиливается по мере увеличения числа и выраженности факторов риска, к которым относятся:

  • • принадлежность к более старшим возрастным группам;
  • • период постменопаузы для лиц женского пола;
  • • курение;

• наличие артериальной гипертонии (АД>140/90 мм рт.ст.);

  1. • недостаточная физическая активность (отсутствие активных физических упражнений, по крайней мере 3 раза в неделю по 30 мин);
  2. • избыточная масса тела (превышение на 20% от идеальной);
  3. • семейная предрасположенность к ИБС (наличие у одного, обоих родителей и/или у братьев и сестер случаев сердечно-сосудистой смерти, инфаркта миокарда, инсульта в возрасте до 55 лет);
  4. • наличие хронических заболеваний, ведущих ко вторичной дислипидемии:
  5. а) сахарный диабет I и II типа;
  6. б) нефротический синдром;
  7. в) хроническая почечная недостаточность;
  8. г) гипотиреоидизм.

Первичная профилактика атеросклеротических заболеваний у населения подразумевает комплекс государственных мер, направленных на предупреждение атеросклероза сосудов жизненно важных органов и осложнений с помощью немедикаментозных методов борьбы с факторами риска (артериальной гипертонией, курением, гипер- и дислипидемией, избыточной массой тела, гиподинамией) и медикаментозных средств. К последним относятся липиднормализующие средства.

Исследования по первичной профилактике атеросклероза

К настоящему времени накоплен определенный опыт в организации и проведении крупных проектов по первичной профилактике.

The Oslo Study

В 1981 г. были опубликованы результаты так называемого The Oslo Study. Исследование было посвящено изучению вопроса о возможности осуществления первичной профилактики ИБС с помощью антиатеросклеротической диеты и прекращения курения.

Программа исследования осуществлялась, начиная с 1972 г. в городе Осло (Норвегия). Из 16202 практически здоровых мужчин 40–49 лет были отобраны 1232 человека с высоким риском ИБС, но с нормальным уровнем АД.

Критериями включения в исследование являлись:

1) гиперхолестеринемия в пределах 7,5–9,8 ммоль/л;

2) высокий коронарный риск – верхняя квартиль распределения (по уровню холестерина крови, курению и уровню АД);

3) уровень систолического АД ниже 150 мм рт.ст.

Отобранные мужчины были рандомизированы в группу вмешательства (снижение уровня холестерина крови с помощью диеты и прекращения курения) и контрольную группу.

Особое значение придавалось оценке фактического питания лиц группы вмешательства, обучению их антиатеросклеротической диете и контролю за ее соблюдением.

Следует отметить, что лица, попавшие в группу вмешательства, исключительно тщательно соблюдали рекомендованную диету, о чем свидетельствует табл.1.

Суточный рацион больных на 4-м году наблюдения можно назвать идеальным: он соответствовал всем рекомендациям по антиатеросклеротическому питанию.

Общий калораж пищи чуть более 2000, что является слегка гипокалорийным для мужчин среднего возраста с умеренной физической нагрузкой. Жиры в общем рационе составляли всего 27%, соотношение различных жирных кислот – просто идеальное (ПНЖК/НЖК = 1,01), а потребление холестерина – менее 300 мг (289 г/день).

Питание лиц контрольной группы резко отличалось от питания лиц группы вмешательства. Многими параметрами оно удивительно напоминает наше питание. Как характерно и для нас, жиры занимали 44,1% от общего калоража, суточное потребление холестерина значительно превышало физиологическую норму (527 мг/день), отношение ПНЖК/НЖК – 0,39 говорило о 2,5-кратном преобладании насыщенных жирных кислот.

Вмешательство по отучению от курения состояло из бесед о вреде курения и необходимости его прекращения (беседы происходили в присутствии жены исследуемого).

Наблюдение за включенными в исследование людьми длилось 5 лет. За 5 лет от исследования отказался 1 человек из контрольной группы и 9 человек из группы вмешательства. Как видно на рис.

1, в течение 5 лет наблюдения в группе вмешательства значительно снизился уровень холестеринемии, хотя он все же значительно превышал верхнюю границу нормы, значительно уменьшилось среднее число выкуриваемых сигарет (прекратили курить 25% лиц группы вмешательства).

В табл. 2 представлены данные о летальности и других происшествиях в сравниваемых группах. В контрольной группе в расчете на 1000 человек произошло 57 фатальных и нефатальных инфарктов миокарда и внезапных смертей, в группе вмешательства их число было значительно меньше – 31 (разница 45,6%; р < 0,028).

Общее число сердечно-сосудистых происшествий (летальных и нелетальных) составило 62 – в контрольной, и 36 – в группе вмешательства (разница – 42%, р=0,038).

Общая летальность в группе вмешательства имела тенденцию быть меньшей на 27,8%, но разница оказалась недостоверной. Во всяком случае, смерть от некоронарных причин в обеих группах была одинаковой. Обращаем внимание на отсутствие разницы между группами по числу смертей от рака, самоубийств и травм.

Таким образом, элементарное вмешательство против двух наиболее важных факторов риска – гиперхолестеринемии и курения – дало блестящие результаты.

Helsinki Heart Study

Первым исследованием по достижению целей первичной профилактики с помощью лекарственных средств было так называемое Хельсинское исследование (Helsinki Heart Study).

Исследование было рандомизированным, двойным слепым, с наблюдением за включенными в исследование пациентами в течение 5 лет. Возраст включенных в исследование был в пределах 40–55 лет. Из 23531 человек в исследование был отобран 4081 мужчина. Они отвечали требованиям протокола, прошли скрининг. Исследование проводилось в 37 клиниках Хельсинки.

Основная группа получала гемфиброзил по 600 мг 2 раза в день, контрольная – плацебо.

Через 5 лет выяснилось, что у получавших гемфиброзил число коронарных происшествий, нефатальный и фатальный инфаркт миокарда, внезапная коронарная смерть, неосвидетельствованная смерть было достоверно меньше, чем в группе контроля: 56 (27,3%) против 84 (41,4%; р

Источник: https://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/Profilaktika_ateroskleroza_u_lic_s_faktorami_riska_i_u_bolynyh_ishemicheskoy_boleznyyu_serdca/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector