Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Заболевания сердца и сосудов среди всех патологий занимают одно из первых мест, которые становятся причиной смерти пациентов. Чаще всего диагностируется артериальная гипертония, но есть еще и гипертензия эссенциальная. В чем разница между этими двумя патологиями, какие симптомы и способы терапии существуют? Давайте разберемся в этом вопросе.

Что представляет собой гипертензия эссенциальная

Эта патология является формой артериальной гипертонии. Пациенты обращаются к врачу по поводу повышенного давления. Если показатели только изредка поднимаются до 140 мм. рт. ст.

, то говорить о заболевании еще рано, но при устойчивом повышении врачи ставят диагноз «эссенциальная артериальная гипертензия». Для назначения терапии следует установить причины, которые стали провокаторами такого состояния.

Также на выбор тактики лечения оказывают влияние форма и степень развития болезни.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

У многих возникает вопрос: «Чем отличается эссенциальная гипертензия от артериальной?». Специалист на него может ответить так: первая форма является первичной, а вот вторая чаще всего развивается уже на фоне многих хронических патологий.

Эссенциальная форма представляет большую опасность из-за постоянного прогрессирования, которое приводит к повреждению внутренних систем органов. При гипертонии достаточно избавиться от основной патологии, чтобы устранить симптомы заболевания.

В международной классификации болезней свой код имеет и эссенциальная гипертензия (МКБ-10). Для назначения эффективного лечения врач должен установить причину патологии.

Этиология заболевания

До сих пор еще не установлены точно причины, вызывающие развитие данного заболевания. Большинство медиков придерживаются мнения, что начало развития гипертензии провоцируется одними факторами, а переход болезни в устойчивую форму проходит под воздействие других. Эссенциальная первичная гипертензия может быть вызвана следующими причинами:

  • Возрастные изменения в организме. С возрастом сосуды становятся менее эластичными.
  • Стрессовые ситуации.
  • Климактерический период у женщин.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Курение.
  • Погрешности в питании.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

  • Избыточная масса тела.
  • Употребление большого количества соли.
  • Половая принадлежность (установлено, что мужское население страдает от этой патологии гораздо чаще).

Среди факторов риска также можно отметить:

  • Воздействие неблагоприятных факторов внешней среды.
  • Низкую физическую активность.
  • Наследственную предрасположенность. Если это заболевание имеется у кого-то из родственников, то риск развития заболевания существенно повышается.

Если к факторам риска добавить вышеперечисленные причины, то можно практически со 100% уверенностью утверждать, что гипертензия эссенциальная разовьется у человека обязательно.

Симптоматика заболевания

Довольно часто данная патология развивается бессимптомно, можно отметить разве что небольшое повышение артериального давления. Показатели могут достигать 140-150 мм. рт. ст. – верхнее давление и 90-95 – нижнее.

Мы разобрали, что такое эссенциальная гипертензия. Симптомы заболевания могут быть следующими:

  • Появляется головная боль, чаще всего она локализуется в области затылка и лба.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Наблюдается головокружение.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

  • Появляется шум в ушах.
  • В глазах двоение.
  • Повышенная утомляемость.
  • Раздражительность.
  • Развивается хроническая усталость.

Если не обращать внимания на данные симптомы, то постепенно болезнь начнет прогрессировать, будут страдать внутренние органы.

Органы-мишени для эссенциальной гипертензии

Заболевание имеет несколько стадий развития, и мы обязательно рассмотрим их немного позже, а пока назовем органы, которые страдают чаще всего, если у человека диагностирована гипертоническая болезнь (эссенциальная гипертензия).

  1. Сердце. Во время развития патологии сердечная мышца испытывает сильную нагрузку, в результате стенки левого желудочка становятся толще. Сердцу требуется повышенное кровоснабжение, а резерв из-за высокого давления понижен. Это может привести к инфаркту миокарда, нарушению сердечного ритма и другим осложнениям.
  2. Головной мозг уже на первых этапах развития заболевания начинает страдать от недостатка кислорода. Поэтому пациенты и начинают ощущать шум, головокружение.
  3. Не обходит стороной патология и почки. Развивается склероз почечных сосудов, что приводит к нарушению их функции. Как результат, может развиться почечная недостаточность.
  4. Кровеносные сосуды.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Если не предпринимать соответствующих мер, то не избежать серьезных последствий.

Стадии развития гипертензии

Гипертензия эссенциальная в своем развитии проходит несколько стадий:

  1. На первой стадии давление повышается иногда, чаще всего это происходит после сильных физических нагрузок или эмоционального перенапряжения. Внутренние органы не поражаются, и осложнений практически нет. Такой период может длиться несколько лет.
  2. Вторая стадия отличается уже стойким повышением давления. Показатели приходят в норму после приема медикаментозных средств. Периодически наблюдаются гипертонические кризы. Органы-мишени начинают страдать от высокого давления.
  3. Третья стадия самая серьезная, устранить высокие показатели артериального давления можно, только комбинируя различные лекарственные средства. Часто диагностируются гипертонические кризы, инсульты, инфаркты, стенокардия. Может быть кровоизлияние в сетчатку глаза.

Кроме стадий заболевание имеет еще и степени развития. Их всего три:

  • Эссенциальная гипертензия 1 степени. Показатели варьируются от 140 до 160 мм. рт. ст. (САД) и от 90 до 99 (ДАД).
  • 2 степень – от 160-180 (САД) и до 100-110 (ДАД) мм. рт. ст.
  • Третья степень диагностируется, если верхнее давление более 180 мм. рт. ст., а нижнее – более 110.

Терапия подбирается с учетом как стадии, так и степени заболевания.

Диагностика заболевания

Чтобы терапия была максимально успешной, необходимо как можно раньше обратиться к специалисту. Диагноз «эссенциальная гипертензия» ставится не только на основании беседы с пациентом – необходимо пройти ряд исследований, которые подтвердят подозрения врача.

Во время беседы доктор выслушивает жалобы, выясняет, при каких обстоятельствах происходит повышение давления. Очень важно для специалиста выяснить наличие провоцирующих факторов, например вредных привычек, наследственной предрасположенности, пристрастий в питании.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Обязателен осмотр пациента. Врач измеряет давление, прослушивает биение сердца на обнаружение шумов и нарушения ритма, а затем отправляет пациента сдавать анализы:

  • Общий анализ крови. При развивающейся гипертензии наблюдается повышение лейкоцитарного уровня, СОЭ. Биохимический анализ покажет уровень обменных процессов.
  • Анализ мочи. При нарушении функционирования почечных канальцев выявлялась протеинурия.

Не только анализы помогают диагностировать заболевание, но и некоторые методы исследований:

  1. Кардиограмма сердца. Она позволяет на ранних стадиях выявить гипертрофию левого желудочка.
  2. Эхо КГ дает возможность оценить размеры сердца, его структуру, проанализировать работу клапанов.
  3. Рентгенография выявляет атеросклеротические изменения, нарушения в легочной ткани.
  4. Суточный мониторинг АД проводится с использованием специального прибора, который крепится на поясе пациента и соединяется с манжетой на плече.
  5. Окулист проводит исследование глазного дна.
  6. Коронарография назначается при наличии стенокардии у пациента, а также после перенесенного инфаркта миокарда.
  7. МРТ необходимо, если есть подозрение на нейрогенное происхождение заболевания. Например, при опухолях мозга, травмах мозга может повышаться артериальное давление.
  8. Компьютерная томография почек необходима, если есть подозрение на наличие опухоли в этом органе, а также на злокачественные патологии надпочечников.

Только оценив результаты всех этих исследований и анализов, специалист может поставить (или опровергнуть) диагноз «эссенциальная гипертензия». Лечение назначается с учетом особенностей организма пациента, сопутствующих заболеваний, стадии и степени развития патологии.

Терапия эссенциальной гипертензии

Если заболевание диагностировано, то лечение должно быть комплексным. Чаще всего оно длительное, порой счет идет не на месяцы, а на годы. Терапия ведется в нескольких направлениях:

  1. Изменение образа жизни.
  2. Медикаментозная терапия.
  3. Немедикаментозные методы лечения.
  4. Народная медицина.

Любое лечение должно осуществляться под контролем врача.

Меняем образ жизни

Если эссенциальная артериальная гипертензия находится на начальной стадии развития и проявляется в легкой степени, то, скорее всего, доктор не станет спешить с назначением медикаментозных средств. Любая терапия невозможна, если не подкорректировать свой образ жизни. Следует придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Исключить из своей жизни алкоголь и никотин. Вещества, содержащиеся в алкогольных напитках и сигаретах, оказывают негативное воздействие на сосуды, нарушая их структуру.
  2. Ограничить употребление поваренной соли: излишки хлорида натрия задерживают жидкость в организме, что приводит к повышению объема циркулирующей крови.
  3. Обратить внимание на свой рацион: исключить копчености, соления, жареные и жирные блюда. Больше вводить в рацион свежих овощей и фруктов, желательно есть чаще, но маленькими порциями. Для снижения вредного холестерина повысить количество растительной пищи.
  4. Обязательны посильные физические нагрузки, даже обычная зарядка способна принести пользу организму. Любые занятия профессиональным спортом разрешены только с одобрения врача.
  5. Привести вес тела в норму.

Если заболевание только развивается, то часто изменение образа жизни нормализует все процессы в организме и патология не прогрессирует.

Лечим гипертензию лекарствами

Если заболевание прогрессирует, наблюдается поражение органов-мишеней, то без эффективной лекарственной терапии не обойтись. Медики, если подтвержден диагноз «эссенциальная гипертензия», препараты назначают следующие:

  1. Ингибиторы АПФ и АРА II. Просто незаменимы, если требуется защитить от воздействия высокого давления внутренние органы. К этой группе лекарств относятся: «Престанс», «Зокардис», «Лориста».
  2. Антагонисты кальция и бета-адреноблокаторы. Эти лекарства, к которым относятся «Небилет», «Беталок», снижают тонус сосудов, уменьшают их сопротивление.
  3. Если имеются отеки, то не обойтись без мочегонных средств, например «Диувера», «Арифона». Эти препараты помогают выводить лишнюю жидкость из организма.
  4. Препараты, которые помогают бороться с последствиями стенокардии, инфаркта и других осложнений.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Любые медикаменты назначаются с учетом противопоказаний и особенностей каждого пациента, поэтому не существует единой схемы терапии гипертензии. Очень часто назначается несколько препаратов одновременно, которые дополняют действие друг друга.

Каждый пациент должен понимать, что, если у него имеется эссенциальная гипертензия, лечение будет вестись постоянно на протяжении всей жизни. Ошибочно отменять терапию при появлении заметных улучшений: как правило, после отмены лекарств состояние очень быстро снова ухудшается.

Немедикаментозные методы лечения

Существенную помощь в лечении оказывают методы, не связанные с применением лекарств:

  • Иглорефлексотерапия.
  • Аутотренинг.
  • Сеансы психотерапии.
  • Электросон.

Чаще всего такие методы лечения рекомендуют лечащие врачи своим пациентам, чтобы усилить эффект от медикаментозной терапии.

Народная медицина против гипертензии

Если дополнить медикаментозную терапию народными способами лечения гипертензии, то эффективность существенно повысится. Назовем наиболее популярные рецепты:

  1. Соединить в равных количествах по 800 мл сока свеклы и меда, добавить 1 литр водки. Настаивать две недели в темном месте. Принимать по 2 столовые ложки три раза в сутки.
  2. Перед едой принимать смесь, состоящую из лукового сока, меда и лимонной цедры в равных пропорциях.
  3. Взять по 100 граммов клюквы, меда и лимона, смешать и принимать на протяжении двух недель.

Несмотря на безопасность народных рецептов, перед их использованием лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, особенно при наличии хронических патологий.

Осложнения заболевания

Если не отнестись к терапии заболевания серьезно, то не заставят себя долго ждать осложнения эссенциальной гипертензии, а их довольно много:

  1. Гипертонический криз, при котором происходит резкое повышение артериального давления. Причем надо отметить, что у некоторых такое состояние может возникнуть при показателях 180 мм. рт. ст, а некоторым и 160 достаточно. Кроме скачка давления, пациенты отмечают сильную головную боль, шум в ушах.
  2. Развивается «гипертоническое сердце», при этом стенки мышцы утолщаются, а сократительная способность снижается. Увеличивается риск развития инфаркта, сердечной недостаточности.
  3. При гипертензии не избежать поражения почек.
  4. Поражается нервная система, не редкость инсульты.
  5. В результате развития гипертензии страдает глазное дно.
  6. Отек легких.
Читайте также:  Симптоматические артериальные гипертензии: что это, причины и лечение

Если у пациента диагностируется любое из осложнений, то требуется срочная госпитализация. Чаще всего такое случается, если больной не соблюдает рекомендации доктора, нерегулярно принимает лекарственные препараты.

Как не допустить развития гипертензии

Любое заболевание можно предупредить, к эссенциальной гипертензии это также относится. Самое главное – постоянно контролировать показатели артериального давления, особенно это справедливо по отношению к следующим категориям людей:

  • пациентам, у которых наблюдаются частые головные боли, головокружения, носовые кровотечения.
  • Женская половина населения в период климакса.
  • Пациентам после хирургических вмешательств.
  • Страдающим заболеваниями почек.
  • Людям, которые подвергаются стрессам и переутомлению.

Предупредить заболевание можно, если соблюдать следующие рекомендации:

  • Сбалансировать свой рацион. Исключить жирные и копченые продукты, животные жиры, снизить потребление соли.
  • Не допускать сильных физических нагрузок.
  • Вести активный образ жизни.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за массой тела.
  • Избегать психоэмоциональных нагрузок.
  • Контролировать показатели артериального давления.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Если соблюдать эти несложные рекомендации, то можно не только отсрочить развитие патологии, но и совсем избежать ее.

Изучив медицинскую литературу, можно найти информацию о той или иной тактике лечения повышенного артериального давления, но настоящий специалист никогда не будет опираться на шаблоны. Терапия должна подбираться каждый раз индивидуально, с учетом не только тяжести патологии и ее степени, но и личных особенностей организма пациента.

Источник: https://www.syl.ru/article/285898/new_gipertenziya-essentsialnaya-prichinyi-simptomyi-i-lechenie

Эссенциальная гипертензия: что это такое, симптомы, причины, факторы риска

Эссенциальная гипертензия — является самой распространенной в наши дни болезнью сердечно-сосудистой системы человека. Раньше у этого заболевания было другое название — гипертония, но после перехода в Международную классификацию болезней название изменилось. В МКБ 10 это заболевание можно найти под шифром I10.

Отличительной особенностью заболевания является то, что гипертензия никак не связана с заболеваниями других органов.

Эссенциальную гипертензию фиксируют у людей разных возрастов, рас, но специалисты до сих пор не выявили основную причину развития болезни, зато точно известны провоцирующие факторы и группа риска. В статье вы узнаете все о симптомах, классификации и лечении эссенциальной гипертензии.

Что это такое?

Прежде чем искать причины и симптоматику заболевания, необходимо разобраться, что это такое.

Эссенциальная гипертензия – одна из разновидностей гипертонического расстройства сердечно-сосудистой системы, является хроническим заболеванием, для которого характерно стойкое и длительное повышение артериального давления: растет как систолический, так и диастолический параметр.

Важно! Постановка этого диагноза требует детальной диагностики и исключения других возможных видов гипертензии.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Болезнь имеет несколько степеней тяжести и разновидностей в соответствии со скоростью роста давления. Для этой формы гипертензии характерно прогрессирование, то есть со временем состояние здоровья больного будет ухудшаться даже при использовании различных препаратов.

Связано это с тем, что заболевание поражает сердечную мышцу и кровеносные сосуды, а также органы, которые находятся с ними в тесном контакте: почки, головной мозг и печень.

Классификация

Существует две основных формы эссенциальной гипертензии: злокачественная и доброкачественная. Для первой разновидности заболевания характерны резкие скачки артериального давления, этот показатель может начать расти внезапно, а процесс практически не останавливается при приеме препаратов, нормализующих давление.

Стоит знать! Злокачественная форма эссенциальной гипертонии быстро провоцирует появление и нарастание повреждений сосудов и внутренних органов.

Доброкачественная форма патологии характеризуется более плавным повышением артериального давления, случается это не так часто, как при злокачественной разновидности. АД приходит в норму за короткое время под действием лекарственных средств, состояние здоровья внутренних органов у больного при этом удовлетворительное.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Степени тяжести

У эссенциальной артериальной гипертонии существует три степени тяжести:

  • первая – артериальное давление находится в пределах 145-158/90-99 мм рт.ст.;
  • вторая – артериальное давление человека колеблется в пределах 160-179/100-109 мм рт.ст.;
  • третья – давление в сосудах больного достигает 180/100 мм рт.ст. и выше.

Первые 2 степени тяжести заболевания переносятся не так тяжело и не столь опасны для жизни, как третья, потому что при росте показателя артериального давления до 180/110 и выше риск острых сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркта, инсульта – увеличивается в несколько раз.

Рекомендуем также прочитать статью: «Гипертонический криз».

Причины

Одним из основных факторов развития эссенциальной гипертензии является возраст, так как по мере старения сосудистые стенки у человека изнашиваются, организму становится сложнее регулировать давление.

Важно! Чаще всего этот диагноз ставят в возрасте от 55 лет. У нервных людей чаще развивается гипертония, психосоматика играет важную роль в регуляции артериального давления.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Также существуют другие причины развития заболевания:

  • курение;
  • наследственная предрасположенность;
  • сахарный диабет первого или второго типа;
  • лишний вес и ожирение;
  • отсутствие умеренной физической активности, постоянное сидение на одном месте;
  • злоупотребление жирной, соленой, сладкой пищей;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • частые стрессы;
  • неправильная терапия первичной формы патологии.

Симптомы

Симптомы эссенциальной гипертензии не являются специфичными, поэтому больные часто путают их с временным недомоганием:

  • отечность;
  • шум в ушах;
  • давление выше значений 140/90;
  • боли в области затылка и лба;
  • нарушения зрения;
  • головокружение.

При длительном течении патологии появляется одышка, ухудшается кровообращение, может возникнуть недержание мочи. Неосложненные формы гипертензии иногда сопровождаются обширными нарушениями со стороны ЦНС (центральной нервной системы). Наблюдается нарушение памяти, плохая работоспособность, потери сознания и др.

Диагностика

Первичная диагностика включает в себя многочисленные исследования крови и мочи, а так же сбор анамнеза. Именно это на первом этапе позволяет дифференцировать заболевание.

Особое значение при дифференциальной диагностике эссенциальной артериальной гипертензии имеет анализ мочи. Из-за специфических осложнений болезни необходимо исключить возможное воспаление почек.

Важно! Так же обращается внимание и на исследование крови, по которой определяют их азотвыделительную функцию. Если в моче наличествуют изменения, не исключается диффузное поражение паренхимы почек.

  • Для подтверждения подозрений потребуются дополнительные инструментальные исследования: экскреторная урография, УЗИ, сцинтиграфия, радионуклидная ренография.
  • Дифференцировать эссенциальную гипертензию нужно и от ишемии, так как ИБС нередко ее сопровождает.
  • На ЭКГ гипертрофия левого желудочка и любые проблемы, связанные с ним, нередко дают такие признаки, как блокада левой ножки пучка Гиса, инверсии зуба T и депрессия ST-сегмента.
  • Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз
  • Так же применяются следующие инструментальные исследования:
  • ЭхоКГ;
  • рентгенография;
  • исследования глазного дна;
  • ЭКГ;
  • суточное мониторирование АД;
  • УЗИ почек.

Эссенциальная гипертензия не обладает специфическими признаками, потому нет и четко установленных диагностических исследований, которые применяются в каждом случае. В обязательном порядке необходимо исключить артериальную гипертензию, чтобы поставить диагноз.

Возможно, Вам будет интересна следующая статья: «Названия таблеток от повышенного давления: список самых эффективных».

Лечение эссенциальной гипертензии

Неотложная помощь

Цель как первой помощи, так и последующей терапии заключается в стойком понижении значений АД в течение ближайшего времени, что позволяет предотвратить и дальнейшее развитие осложнений.

Алгоритм действий следующий:

  1. Немедленно прекратить любую деятельность, занять лежачее положение (в сидячем уровень давления может быть несколько выше).
  2. Обеспечить приток воздуха.
  3. Ввести препарат, способствующий снижению АД.
  4. Выдать успокоительное.

Если ранее уже принимались какие-либо гипотензивные средства, следует выпить внеочередную дозу. В дальнейшем пациент обязательно должен отправиться в больницу. Особенно это касается случаев, когда болезнь проявилась впервые.

Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз

Терапевтический метод

Поддержание диеты — это обязательный этап терапии. Более того, чтобы самочувствие всегда было хорошим и эссенциальная гипертензия не развивалась далее, требуется постоянно следить за питанием. Ограничить придется не только известные всем вредные продукты, но и употребление соли, масла и жира, в том числе куриного, а так же «красного» мяса.

Важно! Урезать калорийность рациона придется при избытке веса. Физические нагрузки должны быть разумными. Оптимальнее всего ходьба в обычном темпе.

Полностью важно исключить влияние на организм любых вредных привычек. Сменить иногда приходится даже работу или климат. Так, для пациентов с этим заболеванием нежелательно работать в местах с высоким шумом, вибрацией и т. п. Для снятия стрессов подходят любые способы, включая психотерапию, йогу и другие подобные практики.

Медикаментозный способ

Терапию при помощи медикаментов проводят при тяжелой или умеренной форме гипертензии. Но лечение начинают и при легких видах болезни, если есть признаки поражения органов-мишеней. Поэтому для каждого пациента должен быть свой алгоритм лечения.

Основные лекарственные средства, назначаемые при эссенциальной гипертензии, должны обладать гипотензивным влиянием (т. е. понижать давление). В перечень медикаментов попадают:

  1. Препараты, оказывающие влияние на ЦНС. Они позволяют снять излишнюю возбудимость нервной системы, а значит и стабилизировать АД. К таким средствам относят альфа-адреноблокаторы. Их действие помогает снижать холестерин, расширять сосуды.
  2. Диуретики из групп калийсберегающих, тиазидных или петлевых. Последние имеют самое мощное воздействие, вторые эффективно выходят излишки влаги и натрия, а первые помогают сохранять калий, но имеют самый слабый мочегонный эффект.
  3. Вазодилататоры.
  4. Блокаторы кальциевых каналов.
  5. Ингибиторы АПФ. Имеют значительное количество наименований и обладают несколькими путями снижения АД.
  6. Блокаторы рецепторов ангиотензина-2.
  7. Бета-блокаторы.

Практически все описанные выше препараты помогают не только снижать давление, но еще и понижают частоту сердцебиения. Медикаментозная терапия не является временной мерой, а должна будет продолжаться на протяжении всей жизни.

Немедикаментозное лечение

  1. Народные способы лечения не должны заменять основной терапии, но при разрешении доктора они хороши в комплексе с медикаментами для поддержания хорошего самочувствия.
  2. Эссенциальная гипертензия: причины, симптомы и лечение, последствия и прогноз
  3. Применять можно следующие рецепты:
  1. Сок из белого лука перемешивают с равным количеством меда. Далее измельчают корочки лимона и добавляют к смеси около 1/4 стакана. Употреблять до еды не более 1 ст. л. за прием.
  2. Готовят 800 мл сока свеклы. В емкость с ним подмешивают сушеницу болотную (100 г) и мед (800 г). В получившийся состав добавляют 0,5 л водки и, размешав до однородности, отправляют в прохладу. Процеживать средство стоит на 10 день, а принимать нужно его дважды в день по 1 ст. л.
  3. Измельченный неочищенный лимон заливают 1 ст. меда. Добавляют по 1 ч. л. клюквы и шиповника. В первые дни принимать смесь по 1 ч. л. утром, а далее и вечером.
  4. На 500 мл воды нужно 100 г рябины и такое же количество шиповника. Отвар кипятят на водяной бане, примешивают к нему 1 ст. л. меда. Употреблять данное средство нужно по 0,5 стакана 3 раза за день.

Советуем Вам также прочесть данную статью: «Синусовая тахикардия: код по МКБ-10, признаки и лечение».

Прогноз

Оценивают состояние и проводят постановку прогноза только после дифференцирования эссенциальной гипертензии по формам, так как в каждом случае он может отличаться.

Однако даже при I типе заболевания отмечается, что в долгосрочной перспективе прогноз остается неблагоприятным. Такое происходит ввиду многократного повышения вероятности развития разного рода осложнений.

Читайте также:  Семена укропа от давления – рецепт, как принимать

Важно! Понизить этот риск может лишь своевременное лечение и изменение образа жизни. Лишь в таком случае можно рассчитывать на положительный прогноз.

Источник: https://netdavleniya.ru/gipertoniya/essentsialnaya-gipertenziya-i-kak-lechit/

Эссенциальная гипертензия: симптомы, причины, стадии и лечение

Среди всех форм повышенного артериального давления наиболее известна эссенциальная гипертензия, которая может развиваться в любом возрасте. В сложных случаях заболевание приводит к серьезным осложнениям, которые заметно ухудшают качество жизни больного. Как показывает практика, наиболее эффективно проводить лечение эссенциальной гипертензии на ранних этапах ее развития.

Гипертензия, представляющая собой хронически высокое артериальное давление, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Гипертензия обычно не вызывает симптомов, поэтому она не всегда диагностируется на ранних стадиях развития. Это ведущая причина сердечного приступа, инсульта, заболевания почек и других серьезных медицинских проблем.

Широкое распространение и клиническое значение гипертонии привело к тому, что каждый должен периодически проверять свое артериальное давление (АД). Если определяется гипертония, нужно тесно сотрудничать со своим лечащим врачом, чтобы найти эффективное лечение.

Эссенциальная гипертония (гипертоническая болезнь) требует довольно непростого и длительного лечения. Возникновение патологии может происходить без видимой причины, при этом она довольно часто определяется как у взрослых, так и у детей.

Видео: Что такое эссенциальная форма гипертензии?

Симптомы

У большинства людей, у которых определяется гипертония, симптомы развиваются только в том случае, когда состояние ухудшается достаточно сильно, чтобы нанести урон здоровью.

Во многих случаях самым первым признаком гипертонии является внезапный сердечный приступ или инсульт. Вот почему гипертонию часто называют “тихим убийцей”.

Гипертензия классифицируется в зависимости от того, насколько высокое артериальное давление. Основные стадии гипертензии:

  • Гипертония 1-й стадии: систолическое давление от 130 до 139 мм рт. ст. или диастолическое давление от 80 до 89 мм рт.ст.
  • Гипертония 2-ой стадии: систолическое давление выше 139 мм рт. ст. или диастолическое давление более 89 мм рт.ст.

Предгипертензия представляет собой артериальное давление, которое выше желаемого диапазона, но недостаточно высоко, чтобы был поставлен диагноз гипертензии. При предгипертензии систолическое давление составляет от 120 до 129 мм рт.ст., а диастолическое — менее 80 мм рт.ст.

Идеальный показатель артериального давления (“давление космонавта”) — 120/80 мм рт. ст.

Симптомы предгипертонии и артериальной гипертонии 1 и 2 стадии выражаются крайне редко. В некоторых случаях определяются следующие признаки:

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Носовое кровотечение
  • Тошнота, рвота
  • Сбивчивое дыхание
  • Помутнение зрения

В тяжелых случаях преобладают симптомы сердечного приступа или инсульта, которые возникли на фоне быстро прогрессирующей эссенциальной гипертензии.

Причины

Давление, создаваемое сокращением сердца, заставляет кровь двигаться вперед и растягивать эластичные стенки артерий.

Между сердечными сокращениями, когда сердечная мышца расслабляется, артериальные стенки принимают свою первоначальную форму, проталкивая кровь вперед к различным тканям по всему телу.

При гипертонии давление в артериях настолько велико, что в конечном итоге происходит повреждение кровеносных сосудов со всеми вытекающими последствиями.

Первичная гипертензия развивается без достоверно известной причины, поэтому в клинической практике она еще известна как гипертоническая болезнь.

В противовес эссенциальной гипертензии вторичная форма возникает на фоне других заболеваний, которые в таких случаях считаются основными (сахарный диабет, сердечная недостаточность, почечные заболевания и пр.).

  • У подавляющего большинства больных определяется именно гипертоническая болезнь.
  • Факторы риска эссенциальной (первичной) гипертензии
  • Существуют факторы риска, которые могут повысить вероятность развития первичной гипертензии. В первую очередь к ним относится:
  • пожилой возраст;
  • мужской пол;
  • ожирение;
  • повышенный уровень холестерина и триглицеридов.

У женщин чаще развивается гипертония после менопаузы. При этом гипертензия является более распространенной и протекает серьезней у афроамериканцев и среди людей, имеющих неблагоприятную наследственность.

  1. В отличие от эссенциальной гипертензии вторичная форма заболевания может быть вызвана патологией почек, апноэ во сне, коарктацией аорты, болезнью кровеносных сосудов, снабжающих почки, а также различными нарушениями эндокринных желез и использованием оральных контрацептивов.
  2. Важно знать, что избыточное потребление соли является ведущим фактором развития гипертонии у многих людей.
  3. Обе формы гипертонии быстрее развиваются, если человек курит; употребляет алкоголь более двух порций в день, хронически использует нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или антидепрессанты.

Диагностика

Гипертензия диагностируется при обнаружении повышенного артериального давления в состоянии покоя.

Измерение артериального давления выражается в виде двух показателей, систолического и диастолического давления крови. Сообщаются эти данные как два числа, которые указываются через дробь: например, 120 мм рт.ст. (систолическое) / 80 мм рт.ст.

(диастолическое), или, проще говоря, 120/80. Систолическое артериальное давление представляет собой давление внутри артерии в момент сжимания сердца.

Диастолическое артериальное давление является давлением между сердечными сокращениями в период расслабления сердца.

Измерение артериального давления в кабинете врача

Официальные рекомендации по измерению артериального давления показывают, что эта процедура должна проходить в комфортной по температуре обстановке. Перед измерением АД больной должен спокойно посидеть в течение как минимум пяти минут.

При этом перед диагностикой (в течение как минимум 30 минут) нельзя принимать кофе или курить. По крайней мере, два измерения артериального давления должны проводиться в этих условиях примерно через пять минут.

Измерения следует повторять до тех пор, пока полученные результаты не совпадут с точностью до 5 мм рт. ст.

Если у больного возникает беспокойство или он испытывает стресс во время измерения артериального давления, может иметь место так называемая гипертензия “белого халата”. В этом случае показатели артериального давления будут высокими в кабинете врача и практически нормальными в любом другом месте. Лечение такой формы гипертонии чаще всего не проводится.

В дополнение к проверке артериального давления врач может тщательно изучить медицинскую историю, провести физический осмотр и назначить лабораторную диагностику, включая анализ крови. Дальнейшие исследования могут потребоваться в том случае, если врач подозревает вторичную форму гипертензии.

Измерение артериального давления в домашних условиях

Мониторинг артериального давления может проводиться с использованием домашних устройств, которые для этого предназначены. Зачастую они измеряют артериальное давление в течение 24-часового или 48-часового периода.

Это дает возможность врачу определить среднее показание артериального давления, которое считается более точным, чем полученные результаты в кабинете врача, даже если проводилось три измерения.

Накопленные на сегодня доказательства подтверждают надежность этого подхода измерения АД.

Определение колебаний артериального давления на протяжении суток и более позволяет установить диагноз по типу лабильной гипертензии, которая в ряде случаев бывает эссенциальной.

Также эта форма гипертонии может быть результатом неправильного подбора лекарственного средства, являться гипертензией “белого халата” или возникать из-за физиологических изменений, которые влияют на артериальное давление.

В таких случаях мониторинг артериального давления может помочь уточнить генез этой проблемы.

Лечение

Основная цель лечения эссенциальной гипертензии — снизить риск смертности и сердечно-сосудистой и почечной заболеваемости. Соответственно рекомендациям, основанным на руководящих принципах восьмого Объединенного национального комитета (JNC 8), артериальное давление должно составлять:

  • менее 140/90 мм рт.ст. для взрослых в возрасте 18-59 лет, включая пациентов с диабетом или хроническим заболеванием почек;
  • менее 150/90 мм рт.ст. у населения в возрасте более 60 лет.

Американским колледжем кардиологии / Американской кардиологической ассоциацией (ACC / AHA) рекомендуется целевой показатель АД менее 130/80 мм рт.ст.

для взрослых, независимо от возраста, с подтвержденной гипертонией и известными сердечно-сосудистыми заболеваниями, или 10-летнего атеросклеротического риска развития патологий сердца и сосудов (с использованием оценки риска ASCVD) 10% и более.

Для взрослых с подтвержденной гипертонией без дополнительных маркеров повышенного риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний может быть поставлен целевой показатель АД менее 130/80 мм рт.ст.

Больным старше 60 лет руководство JNC 8 рекомендует фармакологическую терапию для снижения артериального давления при АД более 150 / 90 мм рт.ст.

Совместное руководство Американского колледжа врачей и Американской академии семейных врачей рекомендует, чтобы лечение начиналось во взрослом возрасте ≥ 60 лет и при наличии стойкого систолического АД более 150 мм рт.ст.

для достижения целевого систолического артериального давления менее 150 мм рт.ст. Это позволяет уменьшить риск развития внезапной смерти, инсульта и сердечных приступов.

Изменение стиля жизни

Первоначальный подход к недавно диагностированному заболеванию должен включать подробное объяснение рисков, связанных с гипертонией, а также необходимость адекватного контроля и приверженности терапии. Как правило, в первую очередь рекомендуется такая терапевтическая мера, как пожизненная модификация образа жизни. Сюда относится:

  • Уменьшение потребления натрия (не более 1,5 г / день).
  • Добавка калия (3,5-5,0 г / сут): предпочтительно путем использования богатой калием диеты, если она не противопоказана при хроническом заболевании почек или использовании лекарственного средства, которое снижает выделение калия.
  • Диетическое питание, подходящее для остановки прогрессирования гипертонии (DASH-диета). Чаще всего оно состоит из 8-10 порций фруктов и овощей в день, цельных зерен, низкокалорийных белков с низким содержанием жира.
  • Поддержание физической формы, в частности окружность талии должна составлять не более 102 см для мужчин и 88 см для женщин, при этом потеря массы по ИМТ определяется в пределах 25 кг / м².
  • Повышенная физическая активность: по крайней мере 30 минут динамической аэробной нагрузки средней интенсивности (ходьба, бег, велосипед или плавание) 5 дней в неделю, если подобное допускается или рекомендуется врачом
  • Ограниченное потребление алкоголя: не более 20-30 г алкоголя в день мужчинам с гипертонической болезнью и не более 10-20 г алкоголя в день женщинам с гипертонической болезнью. Общее еженедельное потребление алкогольных напитков не должно превышать 140 г для мужчин и 80 г для женщин.

Рекомендации по изменению образа жизни должны быть даны соответственно диагнозу, при этом другие терапевтические мероприятия также необходимо выполнять. Перед началом программы упражнений больные должны обсудить со своим врачом план их проведения.

Большинство пациентов нуждаются в медикаментозной терапии для достижения целевого уровня АД. Для этого используются антигипертензивные препараты. Примеры основных классов антигипертензивных средств, которые были рекомендованы JNC 8, включают:

  • Диуретики: тиазид (или тиазидоподобный), гидрохлоротиазид, хлорталидон.
  • Ингибиторы индапамидазы: лизиноприл, эналаприл, каптоприл.
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина-II: кандесартан, ирбесартан, лозартан, валсартан.
  • Кальциевые блокаторы: амлодипин, дилтиазем.
  • Бета-блокаторы: метопролол, атенолол.

Бета-блокаторы не рекомендуются для лечения гипертонической болезни первой линии, за исключением случаев заболевания коронарных артерий, инфаркта миокарда или фибрилляции предсердий.

Приведенные антигипертензивные препараты являются типичными примерами из каждого класса. Некоторые из этих средств предлагаются в композициях с фиксированной дозировкой. Эти таблетки для однократного приема позволяют упростить схему дозирования и улучшить достижение терапевтического эффекта.

Лечение пожилых людей

Лечить гипертензию у очень пожилых пациентов довольно непросто, особенно в соответствии с обычными целями АД. Подобные трудности связаны с рядом причин, включающие опасение по поводу риска сильного падения давления, взаимодействия с другими лекарственными средствами, побочных эффектов и отсутствия пользы в снижении смертности.

Читайте также:  Симптомы и первые признаки микроинфаркта у мужчины

Предыдущие обзоры литературы и метаанализ продемонстрировали снижение числа случаев инсульта, сердечной недостаточности и сердечно-сосудистых событий у очень пожилых людей без повышения смертности.

[1 — Charpentier MM, Bundeff A. Treating hypertension in the very elderly. Ann Pharmacother.

2011;45:1138-1143] Тем не менее, в исследовании SPRINT было установлено, что лечение амбулаторных взрослых в возрасте от 75 лет и старше до систолического АД

Источник: https://arrhythmia.center/essentsialnaya-gipertenziya-simptomyi-prichinyi-stadii-i-lechenie/

Эссенциальная гипертензия — что это такое, симптомы и лечение

Эссенциальная гипертензия — что это такое? Многие задаются таким вопросом, услышав незнакомый термин. Эссенциальная гипертензия — это стойкое повышение артериального давления (АД), которое также называется гипертонией. Диагноз ставится пациентам с показаниями АД от 140/90 мм ртутного столба.

Часто видимых причин повышения АД нет. Этот подвид заболевания — идиопатическая гипертензия. 

Чем опасна эссенциальная гипертензия?

Ни одно из заболеваний не проходит бесследно для человека. Рассматривая эссенциальную гипертензию, нельзя не упомянуть о возможных осложнениях данного недуга.

В этом заключается опасность даже не сложных в лечении недугов. Эссенциальная артериальная гипертония опасна, прежде всего, тем, что может привести к тяжелому состоянию – гипертоническому кризу.

Гипертонический криз относят к наиболее распространенным недугам, которые представляют для человека непосредственную угрозу и которыми опасна эссенциальная артериальная гипертензия.

Она состоит в том, что у человека резко повышается артериальное давление. Хотя при этом не существует каких-то четко выраженных данных в цифровом исчислении.

Для каждого показатель высокого давления является индивидуальным.

В таком случае пациенту требуется неотложная медпомощь. Иначе последствиями резкого повышения АД могут стать стенокардия, инфаркт, нарушения со стороны ЦНС.

Причины эссенциальной гипертонии

Физиологически обоснованные причины гипертонии неизвестны медицине. Не увенчались успехом и попытки ученых смоделировать болезнь на животных, чтобы найти эффективное лечение и пути избавления от нее. Однако известны факторы, которые могут привести к развитию недуга.

Эссенциальная артериальная гипертония с наибольшей вероятностью возникнет под воздействием таких факторов, как:

  • стрессы;
  • возраст выше 55 лет;
  • плохая экология в месте постоянного проживания;
  • вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем);
  • частое употребление соли в неограниченных количествах;
  • сердечно-сосудистые болезни у родственников;
  • низкая физическая активность;
  • сахарный диабет или его предпосылки (высокая концентрация глюкозы в крови);
  • повышенная масса тела, влекущая за собой ожирение;
  • уровень содержания холестерина в крови выше нормы;
  • отсутствие адекватного лечения артериальной гипертензии.

В целом, причины, вызывающие заболевание, можно разделить на первичные и вторичные. Резкое повышение давления может быть вызвано:

  • гипертонией, первичной гипертензией;
  • травмами головы, инсультом;
  • острой почечной недостаточностью, хроническими формами пиелонефрита;
  • сахарным диабетом;
  • нарушением гормонального фона.

Кроме этих патологических осложнений, первичная гипертония и гипертонический криз могут спровоцировать и вполне бытовые ситуации. Это так называемые вторичные причины:

  • стресс;
  • излишне соленая постоянно употребляемая пища;
  • курение (более 10 сигарет в день);
  • лишний вес;
  • отравление алкоголем;
  • переезд в регион с другим климатом;
  • резкая физическая нагрузка.

Факторы риска эссенциальной гипертензии

По сути, и идиопатическая гипертензия, и гипертония формируется под воздействием идентичных факторов риска.

Так, диагноз эссенциальная гипертензия особенен тем, что сильный пол более подвержен эссенциальной гипертензии, чем прекрасная половина человечества. Это объясняется тем, что женский организм защищают эстрогены – женские половые гормоны.

Но, правда, все это верно, только если женщина находится в репродуктивном возрасте. По наступлению климакса вероятность для каждого пола становится одинаковой. А в возрасте старше 65 лет, уже наоборот — женщины более подвержены этому недугу.

Кроме того, эссенциальная артериальная гипертензия, лечение которой производится с учетом возможных факторов, характерна при следующих рисковых ситуациях:

  1. Если у вас в роду уже были гипертоники, то вы находитесь в группе риска по гипертензии;
  2. Еще одной причиной является алкоголизм, который приводит к тому, что у алкоголика часто развиваются сердечно-сосудистые патологии;
  3. Возраст. Чем он больше, тем выше риск;
  4. Лишний вес также может послужить фактором риска;
  5. Сидячий образ жизни также ведет к развитию гипертензии у человека;
  6. Обожаете соленое, будьте готовы к тому, что со временем ваше сердце может не выдержать;
  7. Излишнее курение приводит к спазму сосудов и в дальнейшем к повышенному давлению.

Симптомы эссенциальной гипертензии

Симптомы эссенциальной гипертензии проявляются практически одинаково у всех больных. Сначала очень трудно обнаружить заболевание, так как видимых признаков нет. Лишь иногда при замере АД человек обнаруживает, что оно повышено.

Пациенты жалуются на давящую головную боль в области затылка, мелькание перед глазами мелких точек, шум в голове и ушах. Если давление сильно поднимается, возможны отеки. У некоторых пациентов повышение АД выражается на лице: сосудистый рисунок появляется на носу или переносице и становится отчетливей на глазах, ощущаются приливы крови к щекам.

Так как заболевание относится к сердечно-сосудистым, от него может страдать функциональность и состояние сердечной мышцы. Возможны поражения сердца, спровоцированные:

  • гипертрофией левого желудочка, если он продолжительное время работает как компенсаторная система, пытаясь нормализовать повышенное стеночное напряжение;
  • развитием ишемии;
  • сердечной недостаточностью в результате осложнения заболевания.

Эссенциальная первичная гипертензия иногда называется «тихим убийцей», так как сначала симптомам не придают значение. Тем временем патологические процессы в органах и сосудах развиваются и вскоре становятся необратимыми. Сосуды теряют эластичность или закупориваются, и болезнь приводит к инсульту или инфаркту. Влияет гипертензия и на состояние других органов.

От хронически повышенного давления в сосудах страдает не только сердце, но и сетчатка глаз, почки, артерии и другие органы.

Развитие болезни проходит три стадии. На первой показания АД не превышают значения 159/99 мм рт. ст. Вторая стадия характеризуется более серьезными показаниями — 179/109 мм рт. ст. В третью стадию болезнь переходит при давлении от 180/110 мм рт. ст.

Симптомы гипертонического криза и эссенциальой гипертензии во многом сходны. Основным признаком болезни является резкое повышение давления. По этому признаку выделяют два типа криза:

  1. Причиной становится большой выброс в кровь адреналина. Отличен тем, что поднятие давления осуществляется за счет систолического (верхнего) показателя.
  2. По второму типу причиной становится выброс норадреналина. Повышается как верхний показатель, так и нижний (диастолический).
  • Адреналин и норадреналин – это гормоны, которые выделяются надпочечниками в стрессовой ситуации.
  • Примечательно, что эссенциальная первичная гипертензия редко оканчивается кризом.
  • А в остальном симптоматика примерно одинаковая:
  • кожный покров человека краснеет, в глазах появляется нездоровый блеск;
  • сердцебиение повышается;
  • в теле ощущается дрожь;
  • головокружение с резкой головной болью. Локализация боли в области затылка или темени;
  • пульс повышается, человека мучает одышка.

Дополнительными признаками медики считают:

  • тошноту или рвоту. Как правило, после них признаков облегчения нет;
  • колики в сердце. Они неизменны во все время приступа, распространения на другие органы не происходит;
  • в ушах больного появляется постоянный шум;
  • острота зрения снижается, перед взором мелькают мушки.

Диагноз эссенциальная гипертензия: как выявить болезнь

Диагностика гипертензии проводится в несколько этапов.

  1. Анамнез, анализ жалоб пациента. Врач собирает данные о состоянии больного, узнает, когда у него начались головные боли, какие значения артериального давления наблюдались.
  2. Осмотр пациента, прослушивание легких с целью определения характера хрипов и сердечных шумов. Нарушения работы сердечной мышцы часто дают специфический кашель или хрипы.
  3. Лабораторное обследование. Первичная гипертензия диагностируется с помощью анализов крови, мочи и биохимии крови.
  4. Инструментальные методы. Электро- или эхокардиография дают информацию о работе сердца, рентген грудной клетки позволяет оценить состояние легких, сердца, основных сосудов, обследование глазного дна проводится с целью изучения состояния сосудов. Назначается суточный контроль АД, выявляющий максимальный и средний интервал изменения давления. Состояние и функциональность почек оцениваются с помощью УЗИ.

Диагноз эссенциальная гипертензия ставится по результатам комплексного обследования.

Последняя стадия гипертензии — самая опасная. Внутренние органы подвергаются необратимой деформации и поражению.

Лечение эссенциальной артериальной гипертензии

Лечение эссенциальной артериальной гипертензии осуществляется в комплексе мероприятий. Терапия таблетками даст лишь незначительные улучшения. Пациенту следует полностью изменить свою жизнь и всерьез задуматься о состоянии своего здоровья.

Вылечить хроническое повышение давления невозможно, так как неясна достоверная причина, по которой возникла первичная гипертония в каждом конкретном случае.

Пациенту назначаются лечебные мероприятия, помогающие поддержать давление на необходимом уровне для нормальной жизнедеятельности, среди которых:

  1. Диета. Необходимо уменьшить потребление соли и животных жиров. При явном ожирении нужно разработать меры по снижению массы тела;
  2. Защита от стрессов. Если переживания связаны с работой или проблемами в семье и избежать их не удается, следует принимать соответствующие препараты. Назначить препараты должен врач;
  3. Прием медикаментов. Пациенту назначаются ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, лекарства для успокоения и восстановления нервной системы, диуретики, блокаторы кальциевых каналов, рецепторов ангиотензина.

Если не контролировать повышение АД, это приведет к осложнениям. После курса лечения пациенту назначаются дополнительное обследование и контрольные измерения АД.

Если ненормальное артериальное давление стало следствием проблем с распределением или продуцированием гормонов, лечение первопричины устранит болезнь.

О том, как быстро и эффективно понизить давление, читайте здесь. С народными методами лечения гипертензии можно ознакомиться здесь.

Помощь при кризе

Как только у человека появились первые, ярко выраженные признаки гипертонического криза, то ему необходимо вызвать скорую. Но пока она едет, стоит оказать первую помощь такого плана:

  1. Больного необходимо усадить в полусидящем положении.
  2. Если у него гипертония, то ему нужно дать еще одну дозу лекарства.
  3. Нужно постараться сбить давление как можно больше. Но не резко, не более 30 единиц в полчаса. Иначе кровоснабжение головного мозга необратимо нарушится.
  4. Дать больному успокоительное, что-то вроде корвалола.

И никаких новых лекарств, которые когда-то кому-то там помогли. Новые препараты может назначать только врач.

Для профилактики криза стоит изменить привычный образ жизни, который и привел к приступу. Сюда входит:

  • снижение веса, диета, легкий спорт, отказ от табака и спиртного;
  • строго следовать всем требованиям врача;
  • раз в полгода посещать кардиолога и терапевта;
  • строгий контроль за АД.

В число профилактических мероприятий эссенциальной гипертонии включаются также регулярные пешие прогулки.

Профилактика первичной и идиопатической гипертензии

Лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить ее. Предупредить артериальную гипертензию можно:

  • начав следить за физическим состоянием, делать зарядки, посещать спортзалы;
  • перестав употреблять в пищу жирные, острые, соленые блюда и переедать на ночь;
  • постоянно контролируя давление и при частых отклонениях от нормы обращаясь к врачу;
  • работая над снижением массы тела и избавившись от привычки переедать, курить, злоупотреблять алкоголем.

Источник: http://golovnie-boli.ru/bolezni-pri-kotorih-bolit-golova/chto-takoe-essencialnaya-gipertenziya

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector