Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Дата обновления: 12.09.2019

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеСахарный диабет – это заболевание, которое ежегодно поражает здоровье многих людей. Согласно медицинской статистике — число больных постоянно увеличивается.

Один из приемов, который используется при лечении этого заболевания – ведение дневника самоконтроля.

Часто ему не уделяется должное внимание, но это неправильно. Зачем нужен дневник? Как его оформлять и какие виды существуют? Эти вопросы зачастую возникают у пациента после соответствующей рекомендации врача.

Для чего ведется дневник при диабете

Слово «самоконтроль» часто настораживает пациентов. Больные диабетом ассоциируют его с чем-то сложным и нудным. Так ли это? Ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете предполагает самостоятельный учет определенных критериев в домашних условиях.

  • Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете
  • Под контроль берутся следующие показатели:
  • Причины, по которым надо вести дневник самоконтроля:
  • анализируя данные, можно понять — эффективно ли лечение;
  • можно наглядно оценивать достижение поставленных целей;
  • учитывая значения анализов крови и мочи — корректируется питание, физические нагрузки и прием лекарственных средств;
  • следить, как изменения в образе жизни влияют на уровень сахара в организме;
  • учит контролировать состояние организма и понимать, когда нужна помощь.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Виды дневников

Дневник самоконтроля представляет собой таблицу, куда пациент вносит данные. Сейчас предлагается 4 вида дневников для самоконтроля:

  • тетрадь, где чертится таблица вручную;
  • готовые шаблоны, которые распечатываются на принтере;
  • специальные программы на компьютере;
  • приложения для смартфонов.

Каждый вид имеет свои достоинства. Тетрадь с таблицей — самый дешевый и доступный вариант для всех. Также этот вид дневника подойдет для людей преклонного возраста, которые не очень хорошо разбираются в современных технологиях.

Шаблоны таблицы экономят время на ее рисовании. Это удобно для тех, кто не любит тратить время.

Программы и приложения удобны для людей, которые ведут активный образ жизни, работают и не могут носить за собой громоздкую тетрадь.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Как оформлять дневник

Строгих правил по оформлению таблицы в дневнике самоконтроля нет. Структура таблиц похожа и включает графы:

  • год и месяц, в котором заполняется дневник;
  • значение из анализа на содержание гликированного гемоглобина;
  • вес;
  • дата и время контроля;
  • значения сахара, которые получены анализом глюкометром (утро, день, вечер);
  • доза инсулина;
  • доза лекарственных препаратов, которые оказывают понижающее действие на уровень сахара;
  • количество хлебных единиц, которые употребляются с едой;
  • уровень давления;
  • самочувствие;
  • количество физической активности;
  • количество кетоновых тел в моче.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

В некоторых вариантах дневников давление, самочувствие, физическая активность записываются в одну графу «Примечания».

Можно найти и упрощенные варианты. В них отображаются только значения содержания сахара в крови до и после того, как человек поел. Показатели записываются на завтрак, обед и ужин. Отдельно выносится графа «Примечания».

Второй вариант дневника для самоконтроля простой и требует меньше времени на заполнение, но менее информативный. Чтобы получить полную картину состояния здоровья — рекомендуется вести развернутую таблицу.

Приложения

Сейчас существует большой выбор приложений, которые устанавливаются на смартфоны. Среди них много видов электронных дневников для больных сахарным диабетом. Среди них можно выделить несколько приложений, которые популярнее остальных:

  • mySugrCompanion. Многофункциональное приложение, которое содержит в себе не только таблицу для внесения данных, но и полезную информацию. Заполнение дневника представлено в виде игры. За каждое внесение показателей человеку начисляются баллы. За них можно победить программного «сахарного монстра». Кроме этого, в приложении есть возможность ставить цели и фиксировать их достижение. Это выполняет роль мотивации для человека, который болен диабетом.
  • GlucoseBuddy. Приложение представляет собой электронную таблицу, с помощью которой можно следить за состоянием своего организма. Здесь можно отслеживать следующие показатели — количество сахара в крови, дозировка инсулина, количество углеводов, дозировка медикаментов.
  • DiabetesPal. Это приложение сходно с приложением GlucoseBuddy. Его преимуществом можно назвать то, что здесь большее количество отслеживаемых показателей. В этом приложении появляются графы — рост, вес, давление, количество часов сна, особые примечания.
  • MedSimple. Главным достоинством этого приложения можно считать наличие напоминаний. Это помогает не забыть, что надо принять лекарство или вколоть инсулин.
  • Fooducate. Это приложение не является специализированным для людей, которые имеют диагноз сахарный диабет. Но оно имеет очень полезную функцию – способность считывать по штрих-коду состав продукта и предложение диетического, альтернативного варианта для замены.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Кроме мобильных приложений есть программы, которые устанавливаются на компьютер и тоже помогают в организации процесса самоконтроля. Востребованным среди них можно назвать приложение, которое предлагает 2 вида дневников. Они составлены так, что пациенты с разными видами диабета и формами лечения могут выбрать наиболее удобную для себя таблицу.

Отличиями дневников можно назвать такие:

Для тех, у кого обнаружен диабет 2 типа, существует 4 типа дневника:

  • не получающие инсулин;
  • получающие продленный инсулин;
  • получающие короткий и продленный инсулин;
  • получающие смешанный инсулин.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Профилактика и рекомендации

Сахарный диабет – заболевание, которое требует обязательного ежедневного самоконтроля. Это залог качества лечения и положительного исхода терапии. Регулярный контроль уровня сахара в крови и моче, количество инсулина, лекарств и других показателей — помогают человеку вести полноценный образ жизни.

В первую очередь такой дневник нужен людям, которые страдают инсулинозависимым типом сахарного диабета. Пациентам с 1 типом заболевания так же рекомендуется контролировать показатели.

На основании информации из дневника лечащий врач корректирует направление лечения с целью повышения эффективности. Пользоваться этой методикой можно любому больному диабетом, поэтому не стоит ей пренебрегать.

Дневник самоконтроля для людей больных сахарным диабетом – неотъемлемая часть процесса лечения. Он помогает регулировать рацион питания и следить за концентрацией сахара в крови, а также показывает, как надо изменить план лечения.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Информация, полученная путем контроля — основная в определении направления лечения.

В сравнении с результатами анализов, которые сделаны в условиях стационара, показания домашних исследований показывают настоящую картину болезни. Это повышает эффективность и успешность лечения.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Читать полностью Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (1

Источник: https://diabeto.ru/obraz-zhizni/kak-vesti-dnevnik-diabetika-v-tetradke-ili-v-prilozhenii/

Каким может быть дневник диабетика, для чего он нужен, и что в нем должно содержаться

При сахарном диабете и первого и второго типа, основная задача – поддержание правильного уровня сахара в крови и предупреждение развития осложнений. Повышение сахара блокируется приемом инсулина и контролируется специальной диетой.

Для того, чтобы понимать какие результаты достигаются всем комплексом мер, нужен дневник диабетика. В нем фиксируется все лечебные и профилактические действия, которые человек в течение дня делает и какой эффект это оказывает.

Информация, фиксируемая в дневнике может различаться в зависимости от врачебных указаний и предпочтений самого больного, поэтому больному перед началом его ведения важно понять, как заполнять дневник диабетика грамотно, для максимальной наглядности.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеЧем больше информации о собственном состоянии человек фиксирует, тем лучше

Фиксируемая информация

В дневник можно заносить все, что делает человек за день. Каждый больной сам для себя решает, какую информацию ему нужно фиксировать.

Совет: выбирая нужную информацию можно проконсультироваться со своим врачом.

Дневник для диабетика позволяет отмечать следующие показатели:

  • уровень глюкозы в крови и точное время выполненного замера с помощью персонального глюкометра;
  • результаты лабораторных исследований, которые должны периодически выполняться для подтверждения точности глюкометра;
  • уровень кетоновых тел в моче больного;
  • лекарства, принимаемые перорально;
  • инъекции инсулина – время и доза;
  • общее количество хлебных единиц, съеденных человеком за весь день;
  • информация об общем самочувствии – можно указывать, как улучшение, так и ухудшение самочувствия;
  • количество физической активности, выполненные упражнения и тренировки;
  • динамика массы тела;
  • показатели артериального давления;
  • иная, необходимая человеку информация.

Для каждого показателя настоятельно рекомендуется фиксировать время выполнения и количество приемов в сутки.

Совет: возможно на первых порах, такой дневник диабета бывает сложновато вести, из-за отсутствия привычки, это может потребовать от больного некоторого количества времени, важно чтобы больной не забросил ведение данного дневника.

Почему нужно использовать дневник

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеСамоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений

Важно: самая главная информация, которую должен содержать дневник больного сахарным диабетом 2 типа – колебания уровня сахара в течении суток, поэтому без персонального глюкометра не обойтись.

Фиксировать количество принятых препаратов и достигнутый результат, то есть уровень сахара и самочувствие человека особенно необходимо человеку, принимающему инсулин. Так сам больной и лечащий врач получат точную информацию о том, какое количество инсулина, как влияет на сахар в крови.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеДневник поможет правильно организовать спортивные тренировки

Когда больной занимается любым видом физической активности – силовая или аэробная тренировка, бег или растяжка, это также необходимо заносить в дневник пациента с сахарным диабетом.

Известно, что основной предпосылкой к возникновению сахарного диабета второго типа, является инсулиновая резистентность. Это состояние, при котором ткани основные потребители глюкозы, перестают реагировать на инсулин, помогающий глюкозе проникнуть в клетку-мишень.

Так сахар в крови остается не востребованным. Любая физическая нагрузка, заставляет мышечную, жировую ткани и ткань печени забирать сахар из крови, тем самым решая основную проблему – избыток его в организме.

Фиксация любой физической нагрузки поможет сделать вывод о ее влиянии на состояние больного и скорректировать график упражнений для максимальной пользы.

Совет: заполнение дневника поможет выявить не только лекарственное влияние, но и другие события в жизни, способные повлиять на самочувствие больного сахарных диабетом.

Виды дневников

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеГлюкометр – это то, без чего невозможно организовать дневник наблюдения

Важно: при использовании электронных версий дневника, всегда есть вероятность потерять драгоценные данные, это может произойти по причине потери устройства, аккаунта, или из-за программной ошибки.

Читайте также:  Бета липопротеиды – что это такое, норма, почему показатели повышены

Больному сахарным диабетом не составит труда вести дневник самоконтроля для диабетиков. В нем нет ничего нового и не понятного для человека, с подобным диагнозом. Дневник может быть нескольких видов.

Таблица. Варианты внешнего вида дневника и способы ведения:

Вид дневника Положительные стороны Недостатки
Самостоятельно разлинованный блокнот или тетрадь Человек самостоятельно создает сетку для внесения информации в соответствии с собственными требованиями Необходимость создания новой сетки, каждую неделю или каждый месяц
Готовое печатное изделие, которое можно приобрести в книжных магазинах В подобных изданиях содержатся уже готовые графы для внесения информации. Также часто добавляются рекомендации по питанию и образу жизни, рекомендуемый график физической активности, реклама лекарственных и профилактических средств Некоторая информация с рекламной продукцией может быть не нужна больному или даже будет навязчивой
Шаблон для дневника можно скачать с интернет ресурса, посвященного диабету Его можно откорректировать под собственные запросы. Удобно распечатывать Отдельные листы придется прошить или скрепить, ведь больному может понадобиться информация о колебании показателей за определенный промежуток времени
Дневник самоконтроля при сахарном диабете можно вести в он-лайн режиме на сайтах и порталах о заболевании На подобных порталах можно знакомиться и общаться с другими больными и подчерпнуть огромное количество полезной информации. Многие используют такие интернет-площадки для обмена опытом в борьбе с болезнью и как способ получить моральную поддержку Он-лайн ресурсы требуют постоянного качественного доступа в интернет, ведь больному нужно вносить достаточное количество данных в сутки. При отсутствии связи или гаджета под рукой, придется фиксировать информацию по старинке – записать с помощью бумаги и ручки
Мобильные приложения для смартфонов завоевывают популярность Они помогают фиксировать результат самообследования в любое время и в любом месте. Некоторые программы способны анализировать показатели и давать советы, по рекомендованной дозе инсулина и по количеству физической нагрузки. Есть возможность сделать выгрузку информации и отправить ее лечащему врачу Этот способ фиксации также очень зависит от качества интернет связи. Если устройство разрядится, то больному стоит решать вопрос, о том, как зафиксировать и сохранить данные

При использовании дневников на электронной основе всегда есть риск лишиться данных по некоторым причинам:

  • ошибка программы и потеря данных;
  • потеря, поломка или кража самого устройства;
  • блокировка, потеря аккаутна.

При использовании современных способов фиксации результатов колебания сахара – интернет-ресурсы, мобильные приложения, у больного всегда есть искушение положиться на советы по лечению от программы или других пользователей, больше, чем на беседу с врачом.

Важно: никакая программа или интернет-советчик не сможет квалифицированно интерпретировать результаты ежедневных замеров, только врач сможет понять и ответить вопрос идет ли все правильно, либо пора менять стратегию лечения.

Стоит помнить, что информация, которую содержит в себе дневник для диабетиков, предназначена в первую очередь для врача, во вторую – для самого больного.

Образец дневника

Каждый больной сахарным диабетом выбирает удобный для него внешний вид и способ ведения дневника.

Он должен удовлетворять несколько потребностей пользователя:

  • быть удобным для заполнения конкретному человеку;
  • больной должен иметь круглосуточный доступ ко всей информации дневника, его должно быть удобно иметь с собой в течение всего дня;
  • данные должны быть наглядно понятны и для самого больного и для лечащего врача;
  • дневник должен храниться аккуратно и надежно, чтобы информация не была повреждена.

Далее можно посмотреть образец дневника самоконтроля диабета, и оценить насколько удобен его вид для использования.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете Внешний вид дневника, который можно купить в книжных отделах Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете Таблицу для заполнения можно скачать с ресурса или создать самостоятельно на ПК Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете Есть сервисы доступные одновременно и на ПК и на смартфонах Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете Внешний вид дневника-приложения для смартфона с анализом данных

Сохранить активный образ жизни, снизить побочные эффекты препаратов и предотвратить развитие осложнений при заболевании поможет дневник самоконтроля при сахарном диабете. Образец для ведения на первое время стоит просить у лечащего врача, он подскажет, на что нужно обращать внимание в первую очередь.



Сахарный диабет – одно из тех заболеваний, при которых состояние больного в значительной степени зависит от поведения самого человека и его отношения к собственному телу. Дневник поможет систематизировать информацию по самонаблюдению и поможет поддержать качество жизни на желаемом для человека уровне.

Источник: https://Diabet-expert.com/obraz-zhizni/dnevnik-diabetika-191

Что такое гликемия, как за ней следить и как правильно вести дневник диабетика

Гликемия (в переводе с греч. glykys — «сладкий», haima — «кровь») — это показатель концентрации глюкозы в крови. Норма тощаковой гликемии 3.3 — 6.0 ммоль/л. для взрослых людей.

Совершенно очевидно, что поддержание здоровья — это сугубо личное бремя, которое нельзя перекладывать на плечи лечащих врачей.

Эндокринолог лишь систематически вносит в карту больного свои замечания и рекомендации, но не в состоянии проконтролировать каждого своего пациента.

Так и в лечении сахарного диабета. Все потуги по поддержанию нормального состояния — есть забота исключительно диабетиков, которые должны научиться правильно контролировать заболевание, чтобы оно не разрушило весь организм.

Поэтому, так важно самостоятельно научиться контролировать уровень сахара в крови, который иначе называют просто — гликемия.

Зачем нужен самоконтроль при сахарном диабете?

Если запустить болезнь, то спустя некоторое время повышенный уровень глюкоза приведет к пагубным последствия. Разумеется, ситуация изменится в худшую сторону не сразу, а лишь спустя годы поле постановки диагноза.

При нарушении гликемии натощак концентрация глюкозы крови долгий период может держаться на очень высоких значениях. В дальнейшем это приводит к гликированию большей части белковых элементов во всем организме.

От этого страдают буквально все органы тела: печень, почки, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая система и т.д.

Диабетик страдает от частых головных болей, вызванных высоким давлением, у него ухудшается зрение вплоть до полной его потери, снижается чувствительность конечностей, отекают ноги, руки, лицо, человек быстрее утомляется.

Именно по этой причине диабет это одно из самых коварных заболеваний, от последствий которого страдает все больше и больше людей.

С бесконтрольным течением болезни невозможно вовремя распознать и избежать скачка гликемии, приводящего к угрожающим жизни нарушениям обмена веществ (таким как кетоз, кетоацидоз и т.д.), или, наоборот, его падению, когда человек может впасть в коматозное состояние (гипогликемия).

При долговременном ведении дневника самоконтроля при сахарном диабете намного легче сориентироваться в сложившейся ситуации, и врач, у которого Вы наблюдаетесь, сможет вовремя откорректировать лечение так, чтобы предупредить различные осложнения, которые, возможно, уже дают о себе знать. Кроме того, при введении каких-то новых для Вас препаратов, изменении диеты, рациона, увеличении физических нагрузок, дневник наглядно отражает эффективность принятых мер, как таковое их отсутствие или ухудшение результатов.

Только при наличии такого наглядного помощника можно сдержать, отсрочить, предотвратить развитие нежелательных последствий диабета.

В противном случае, диабетик окажется в очень сложной ситуации, когда, словно слепой котенок, будет надеяться на авось, которое, согласно закону подлости, всегда подводит и приносит с собой много неприятностей.

Как измерить гликемию?

Сейчас следить за графиком гликемии довольно легко благодаря глюкометрам.

Это портативный аппарат, который по одной лишь капле крови может четко определить концентрацию сахара.

Современные его модели оснащены встроенным объемом памяти и в автоматическом режиме могут зафиксировать все изменения по этому параметру. Более того, некоторые из них могу даже рассчитать необходимое количество инсулина, который стоит вводить пациенту или отражают уровень холестерина крови, гликированного гемоглобина и т.д.

В стандартный набор для контроля сахара в крови входят:

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеЭто специальные пластиковые блоки (скарификаторы) с иглой, которые вставляются в шприц-ручку. Бывают нескольких видов, размеров и подходят далеко не всем приборам. Поэтому, при покупке обращайте внимание на форму изделия. Лучше, если возьмете образец ланцета с собой и вместе с фармацевтом выберете набор, подходящий именно Вашей модели.

Реализуются они в аптечной сети от 25 штук и более (25, 50, 100, 500) по цене от 200 рублей.

Эти иглы всегда стерилизуются и использовать часто их нельзя!

При многократном использовании игла деформируется (затупляется), на ней остается часть биологического материала человека, который представляет собой благотворную почву для развития пагубной микрофлоры. Если уколоть палец такой иглой, то в кровь можно занести инфекцию.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеПринцип их действия схож с лакмусовой бумажкой, при попадании крови на которую происходит химическая реакция, при этом результаты отражаются на экране.

Забор капли осуществляется с одной стороны полоски (специальная абсорбирующая зона), другая ее часть вставляется в анализатор.

Полоски также продаются в аптеке от 25 штук и более. Их цена намного выше цены на ланцеты (от 600 рублей за 25 штук).

  • Авто-ручка, шприц-ручка для прокалывания пальца

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеВ нее вставляется ланцет с иглой. Благодаря встроенному ограничителю, можно отрегулировать длину иглы (то, насколько игла будет входить под кожу после срабатывания).

Прежде чем приступать к забору крови для теста, необходимо помыть руки с гигиеническим средством.

Как только ручка будет отрегулирована, то она вплотную прикладывается к предварительно очищенному месту укола (например, мякоть пальца обязательно очистите спиртом или любым имеющимся дезинфицирующим средством). Затем спускаете рычаг. После характерного щелчка, игла опускается и быстр прокалывает нужный участок кожи.

Для считывающего устройства не нужно много крови, небольшой капли диаметром в несколько миллиметров будет вполне достаточно.

Если кровь не проступила, то не нужно вновь колоть палец. Достаточно слегка несколько раз сдавить кожу вокруг прокола.

Читайте также:  Диета при остром панкреатите поджелудочной железы у взрослых, питание при обострении

Если же после этого крови все равно нет, то возможно длины иглы было недостаточно. Отрегулируйте шприц-ручку, удлинив иглу на несколько делений, и повторите попытку.

Чтобы кровь лучше циркулировала, несколько секунд сжимайте и разжимайте кисти в кулачок.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабетеПосле того, как тест полоска была вставлена в анализатор, необходимо какое-то время подождать пока он считает информацию. После характерного сигнала на экране появятся результаты.

У каждой техники  имеется своя система символов, ознакомиться с которыми можно посредством инструкции. Самые простые определяют только концентрацию глюкозы, поэтому, более 5 — 10 символов на экране не выводится. Они могут отражать: гликемию в ммоль/л и мг/дл, символьные ошибки (например, тест-полоска была неправильно вставлена), индикатор заряда или погрешности, калибровочные данные и т.д.

  • зарядное устройство или источник питания в виде батареек
  • инструкция, переведенная на разные языки
  • гарантийный талон (от 1 года и более)

Анализаторы требуют специального ухода за собой. Несколько раз в неделю их необходимо протирать антибактериальными салфетками.

Заведите для себя правило следить за глюкометром и всегда держать его в чистоте.

Учитывая, что все расходные материалы довольно быстро кончаются, так как пользоваться ими приходится очень часто (кому-то по  несколько раз в течение дня), то самоконтроль при сахарном диабете — довольно дорогое удовольствие.

Поэтому, в России существует социальная медицинская программа, согласно которой все диабетики могут рассчитывать на ряд бесплатных лекарств, расходных материалов и глюкометров не зависимо от возраста, социального статуса и финансового положения.

Я — диабетик и у меня есть льготы! (бесплатные лекарства или какова помощь государства)

Кроме того, многие диабетики, что называется «со стажем», сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем, когда болезнь и ее последствия полностью отравляют всю жизнь и чтобы избежать дальнейшей регрессии приходится прибегать к помощи сторонних людей, помогающих пациентам справляться с поставленными задачами.

Инвалидность при диабете (виды групп, как получить, каковы льготы)

Как правильно выбрать глюкометр

  • Для того, чтобы определиться с тем, какой аппарат необходим, важно четко понимать для каких целей он нужен, ведь для сахарного диабета 2 типа вовсе не обязательно иметь навороченный гаджет, который бы автоматически отмерял дозу гормона.
  • Поэтому, к основным критериям выбора можно отнести:
  • Молодые люди отдадут предпочтение технике с более широкими возможностями, а вот пожилым людям чем проще — тем лучше.
  • Для 2 типа вовсе не обязательно покупать дорогие глюкометры, а вот для людей с 1 типом диабета проборы с многообразием функций значительно упростят ежедневную задачу.

Цена не всегда отражает качество прибора.

Зачастую недорогие глюкометры оказываются куда более точными в своих вычислениях, чем более дорогие, напичканные массой дополнительных функций, которые напрямую сказываются на итоговой стоимости.

Наличие крепкого корпуса залог того, что после случайного падения он не повредится и продолжит работать в обычном режиме. Поэтому, хлипкие лучше не приобретать людям преклонного возраста, у которых нарушена моторика или чувствительность рук из-за  развивающейся диабетической нейропатии.

Количество измерения в сутки — крайне важный показатель. Прибор должен быть максимально удобным в эксплуатации даже во время долговременной поездки.

Если у человека плохое зрение, то наличие большого экрана, подсветки дисплея — лучшее решение.

  • скорость измерения и качество оценки результатов

Прежде чем покупать проверьте, имеется ли какая-то погрешность, как быстро производится анализ данных.

Источник: http://netdia.ru/glyukometry/chto-takoe-glikemiya-kak-za-ney-sledit-i.html

Самоконтроль при диабете образец таблицы скачать

Вообще, человек устроен природой так, что он целиком и полностью предназначен для активного образа жизни. Ни в коем случае нельзя сутками лежать на диване или сидеть за компьютером и т.п. Физические нагрузки улучшат ваше самочувствие, сделают вас более выносливыми, крепкими, уберегут вас от лишнего веса, а диабетикам поможет удерживать сахар в норме.

  Какой глюкометр лучше?

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

  • Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
  • Проанализировать происходящие в крови изменения;
  • Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
  • Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
  • Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
  • Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Зафиксированная подобным образом информация позволит эндокринологу оценить эффективность лечения, а также внести правильные корректировки.

Важные показатели и способы их фиксации

Дневник самоконтроля больного диабетом обязательно должен содержать следующие показатели:

  • Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
  • Количество хлебных единиц на каждый прием;
  • Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
  • Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
  • Данные об общем самочувствии;
  • Артериальное давление (1 раз в день);
  • Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Также с помощью дневника самоконтроля легко отследить все колебания уровня глюкозы, происходящие в крови – на короткий или длительный период. Нормальными считаются изменения от 1,5-до моль/литр.

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

В таблице для показателей должна быть «шапка» с такими колонками:

  • День недели и календарная дата;
  • Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
  • Доза инсулина либо таблеток (по времени приема – утром, веером. В обед);
  • Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
  • Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемесячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.

Дневник диабетика: образец самоконтроля при сахарном диабете

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Кора осины при сахарном диабете. Полезные свойства и способы применения.

Примерный образец таблицы может выглядеть так:

Дата Инсулин/таблетки Хлебные единицы Сахар крови Примечания
Утро День Вечер Завтрак Обед Ужин Завтрак Обед Ужин На ночь
До После До После До После
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Вес тела: АД: Общее самочувствие:

Дата:

Один разворот тетради должен быть рассчитан сразу на неделю, так будет удобнее всего в наглядной форме отследить все изменения. Подготавливая поля для внесения информации, необходимо также оставить немного места для других показателей, которые в таблицу не вместились, и пометок.

Указанный выше образец заполнения подходит для контроля инсулинотерапии, а в случае, если измерения уровня глюкозы достаточно однократного, то средние колонки по времени суток можно упразднить. Для удобства, диабетик может добавить или убрать некоторые пункты из таблицы.

Примерный шаблон дневника самоконтроля можно скачать тут.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете: образец

Почти каждый пациент, который страдает от сахарного диабета, интересуется вопросом относительно того, какой дневник самоконтроля при сахарном диабете является наиболее удобным. Подобный способ контроля за своим самочувствием поможет вовремя определить любые сбои в работе организме, а также предотвратить их развитие.

  • Но прежде начинать использовать дневник диабетика важно разобраться в том, что же именно представляет собой подобный недуг, а также как правильно выполнять рекомендации врача и следить за своим здоровьем.
  • Итак, начнем с того, что данная болезнь встречается довольно часто, и если правильно выполнять рекомендации врача, то можно волне спокойно жить сданной болезнью.
  • Но важно помнить, что самоконтроль при сахарном диабете позволяет избежать явного ухудшения самочувствия, а также отрицательных последствий, то проявляются в виде хронического заболевания внутренних органов, а также осложнения важных процессов жизнедеятельности.

Как правильно вести дневник самоконтроля?

  1. Больной сахарным диабетом должен знать основные требования по ведению дневника самоконтроля.

  2. Если пациент будет вести дневник самоконтроля диабетика, то он будет точно знать о том, в какой период времени сахар в его крови подскакивает до максимальной отметки, а в какой, наоборот, имеет самую минимальную отметку.

  3. Но чтобы самоконтроль сахарного диабета происходил согласно установленных правил, важно выбрать правильный аппарат для проведения измерений уровня глюкозы, а также соблюдать прописанную диету и другие рекомендации специалиста.
  4. Все правила самоконтроля для диабетиков заключаются в выполнении ряда правил.

    А именно:

  • четкое понимание того, какой вес продуктов, что употребляются в пищу, а также цифры, что присутствуют в хлебных единицах (ХЕ);
  • аппарат, который измеряет уровень глюкозы в крови, это — глюкометр;
  • так называемый, дневник самоконтроля.

Но помимо этого нужно точно понимать, как использовать тот или иной инструмент для самоконтроля при сахарном диабете 1 типа.

Допустим, важно точно понимать с какой периодичностью и как проводить измерение сахара с помощью глюкометра, а также что именно нужно записывать в дневник, а для этого лучше заранее изучить образец подобного документа. Ну и, конечно, точно понимать какие продукты можно употреблять при диабете 1 типа, а от каких лучше отказаться и вовсе. К примеру, известно, что любая жирная пища может только навредить организма и стать причиной развития ряда сложных заболеваний, связанных с непосредственной работой поджелудочной железы или даже с другими внутренними органами.

А вот, если речь о том, как контролировать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете 2 типа, то здесь нужно всегда помнить о том, что с помощью глюкометра можно всегда узнать, сколько сахара в крови и нужно ли принимать лекарства для уменьшения данного показателя. Кстати, для пациентов, что страдают от «сахарной» болезни второго типа рекомендуется измерять глюкозу хотя бы один раз в 24 часа, а если есть такая возможность, то три или даже пять раз.

Что такое дневник самоконтроля?

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Продолжим изучать другие методы контроля над самочувствием диабетика, а именно остановимся на изучении правил ведения дневника самоконтроля при сахарном диабете.

Дневник самоконтроля  наиболее необходим пациентам, которые страдают от сахарной болезни первого типа. В него они вносят все необходимые записи, в результате чего удается правильно контролировать изменения, что происходят в организме и принимать экстренные меры по улучшению самочувствия.

Если говорить о том, как вести дневник, то здесь самое главное не пропускать ни одной важной записи и уметь правильно анализировать полученные данные. Именно это является наиболее сложным для большинства больных.

Нужно отметить, что на основе данных записей можно эффективно и оперативно принимать решение относительно смены условий терапии, а также корректировать выбранное лекарства. В целом, стоит выделить такие плюсы, которые дает дневник самоконтроля, это:

  1. Можно отследить точную реакцию организма на каждый конкретный ввод аналога человеческого гормона инсулина.
  2. Узнать какие же изменения происходят в крови на данный момент.
  3. Промониторить изменение уровня сахара в крови за определенный период в течение одних суток.
  4. Позволяет методом проб понять, какую дозу инсулина нужно ввести пациенту, для того чтобы ХЕ полностью расщепился.
  5. Измерить артериальное давление и определить другие важные показатели в организме.

Все эти способы самоконтроля довольно просто реализовать, но для этого важно знать, как правильно подобрать глюкометр. Ведь если купить некачественный глюкометр, то не получится правильно измерять уровень глюкозы в крови.

То же самое касается и артериального давления, только с помощью исправного аппарата можно правильно определить давление на конкретный момент времени.

Какие данные заносить в дневник?

Как уже говорилось выше, только если правильно заносить данные в дневник самоконтроля, удастся точно определить, на какой стадии течения болезни находится конкретный пациент.

Очень важно своевременно осуществлять все те измерения, что перечислялись выше. Только в таком случае получится достичь желаемого результата.

Если говорить о том, как правильно измерять сахар в крови, то здесь важно разобраться в типе устройства, что используется для данной цели, а также знать в какое время суток лучше всего осуществлять эту процедуру.

Относительно того, как правильно вести дневник больного сахарным диабетом, то первым делом его нужно распечатать, после чего туда вносятся такие показатели, как:

  • график приема пищи (в котором часу был принят завтрак, обед или ужин);
  • какое именно количество ХЕ употребил пациент в течение суток;
  • какая доза инсулина введена;
  • какой уровень сахара показал глюкометр;
  • уровень артериального давления;
  • масса тела человека.

если же у пациента имеются явные проблемы с артериальным давлением, а именно он считает себя гипертоником, то нужно в обязательном порядке в дневнике выделить отдельную строку, куда будет заноситься информация об этом.

Исходя  из этого, становится понятно, что самоконтроль сахара в крови осуществляется довольно просто, только вот нужно точно следовать всем рекомендациям врача. А вот все методы на самом деле очень просты и их легко выполнять.

Кстати, еще важно знать и о том, что есть специальная таблица, в которую заносится информация об уровне сахара в крови конкретного человека.

На основе этих данных можно сделать вывод о том, соответствуют ли результаты исследования норме и не нужно ли увеличить дозу инсулина или другого лекарства, что принимают с целью снижения уровня сахара в крови.

А иногда возникают такие ситуации, когда дозу этого лекарства придется, наоборот, увеличить.

Ну и, конечно, всегда нужно помнить о том, что соблюдения правил питания помогут поддерживать организм в тонусе и не допускать резких скачков сахара.

Что советуют врачи-эндокринологи?

После печати документы пациенту важно правильно заполнить дневник. Допустим, нужно обязательно ввести такой эндокринологический показатель, как «зацепка за две нормальных глюкозы». Он означает то, что сахар в норме между двумя основными приемами пища. Его данный показатель в норме, то инсулин ультракороткого действия можно вводить в той дозе, что была изначально рекомендована врачом.

Иными словами, чтобы определение необходимой дозы инсулина происходило на должном уровне, важно правильно осуществлять измерение всех показателей и верно вносить их в этот документ.

В первое время можно находиться под чутким наблюдением высококвалифицированного специалиста, который сможет точно определить, правильно ли проводится измерение всех вышеуказанных показателей и так ли на основе полученных данных больной принимает то или иное лекарство.

Но не всегда возникает необходимость распечатывать дневник, можно веси и электронную таблицу, в которую также заносятся все эти данные. Её также в первое врем лучше заполнять под  контролем лечащего врача.

Лучше анализировать данные по истечению одной недели. Тогда полученная информация будет более наглядной и уже с учетом этих данных можно будет сделать вывод о том, нужно ли менять курс лечения, и нет ли каких-либо отклонений в работы организма человека.

Если возникают какие-либо вопросы, а возможности связаться с врачом нет, то можно изучить пример. На его основе уже намного проще заполнить свой документ.

Иногда с первого раза не получается осуществить занесение информации по форме.

Не стоит сразу бросать данную затею, лучше еще раз проконсультироваться у своего врача относительно данного вопроса.

Почему это удобно и просто?

Довольно часто многие пациенты, которые обращаются за медицинской помощью, сталкиваются с проблемой того, что в начале его тщательно обследуют, а уже только после этого начинают лечить.

Это связано с тем, что очень сложно сразу определить, с чем связано ухудшение течения сахарного диабета, самоконтроль в данном случае помогает справиться с подобной задачей. Ведь четкое заполнение дневника позволяет определить те или иные изменения в самочувствии и оперативно выявить проблемы со здоровьем.

Этот научный метод может показаться кому то сложным и не выполнимым, но если следовать всем рекомендациям опытного специалиста, то диабетический дневник самоконтроля помог многим пациентам правильно разобраться с изменениями, которые происходили в их здоровье. Причем сделали они это сами.

На сегодняшний день существуют определенные приложения, которые помогают контролировать все вышеперечисленные показатели. То есть оно само подсказывает о том, что нужно ввести те или иные данные именно в этот период времени.

Следует отметить, что впервые подобный метод диагностики был разработан специальным научным центром исследования, директор которого сам использовал свое открытие. Результат был настолько положительным, то его опыт начали реализовывать во всем мире.

Теперь не нужно самостоятельно рассчитывать промежуток времени между приемами пищи, в течение которого нужно ввести инсулин подкожно. Приложение само рассчитает дозу, которая рекомендована к введению. Это очень удобно и намного упрощает жизнь многих пациентов, которые страдают от сахарного диабета. Главное, научиться правильно пользоваться такими приложениями.

Хорошим онлайн-дневником является Диабет РФ. Как пользоваться этим приложением расскажет эксперт в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

diabetik.guru

Дневник самоконтроля при сахарном диабете. Как вести дневник диабетику?

Источник: https://diabet.nextpharma.ru/samokontrol-pri-diabete-obrazec-tablicy-skachat/

Дневник самоконтроля для людей с сахарным диабетом

Что в диабете важно? Нет, не угадали. Совсем не диета! 

Важны дисциплина и самоконтроль. В этом посте я дам для скачивания инструмент, который поможет в компенсации сахарного диабета. 

Если вдруг уровень глюкозы в крови начал то подниматься, то падать, и стабильности в сахарах нет, пора задуматься о строгой фиксации ваших данных по еде и сахаров. На базе этих данных можно будет произвести коррекцию доз инсулина. 

Дневник самоконтроля поможет вам и вашему эндокринологу наглядно увидеть всю динамику сахаров и те моменты, которые требуют корректировки .

Для того, чтобы понять, что происходит с сахарами, как скорректировать дозу, необходимо строго фиксировать следующие моменты: 

  • показатели уровня сахара в крови: перед едой, через час и два — после (когда и как правильно измерять, уже писала ЗДЕСЬ);
  • количество вводимого инсулина;
  • что было употреблено в пищу. Необходимо записывать абсолютно все, что вы едите и пьете, взвешивать на весах продукты для точного подсчета углеводов и последующего расчета дозы инсулина на еду;
  • ХЕ — фиксация хлебных единиц (углеводов) — обязательное условие для контроля;
  • время занятий спортом и физической активности;
  • день менструального цикла;
  • БЖУ — белки, жиры, углеводы, калории для тех, кто хочет похудеть и придерживается определенного калоража. 

У эндокринолога, который вас наблюдает, можно спросить такой дневник. Также они могут быть в специализированных точках продаж товаров для людей с сахарным диабетом. 

А можно не искать, не спрашивать, а скачать ЭТОТ ФАЙЛ, самостоятельно распечатать и вести дневник уже там. Этот дневник был создан для людей, которые на помпе. Я на шприц-ручках, но для меня из всех бумажных носителей удобнее всего оказался именно он. Ну, или сохранить можно фото ниже:

  • Так что пользуйтесь на здоровье!  
  • Всем хороших сахаров!
  • Мой инстаграм о жизни и путешествиях с сахарным диабетом Dia_status

Оставить комментарий

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5955138c57906a7e69ab306c/5b60b6383a008800a9f68756

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector